ふくらはぎやシンスプの痛みなどとの闘いにて、２日間は休養を取った。
金曜も土曜もお休み。土曜は健康診断だから仕方がないか。
さて、２日休んでのロング。
金井公園に５：３０集合。
岡村さんと坂内さんと。
少しだけ早く向かって集合。
調子はどうだったかな？特に問題はなかったかと。
ゆっくり目で岡野１号から引地川に行くコースへ。
これが最近のお気にいり。
これは前回も皆でやったコース。
引地川でもぐもぐして、海のトイレ後にもぐもぐして、町田商店あたりで最後のもぐもぐ。
今日は岡村さんが寝不足と、前日の食べすぎの後ということもあり、
更に練習のしすぎで結構つらそうだった。
俺もつらいはつらいけど、２日開けた影響もあり、わりと淡々とこなせていたかな。
さて、金井公園で俺はすでに３５ｋｍくらい。
今日は海浜公園に行くので、岡野家へ行くことになっていて、
家族３人は恭子ばあばの家行ってから行くことになっていたから、
俺はのんびり辻堂まで走っていくことに。
さぁ行けるか。。。
金井公園で２人と別れて出発。
目黒さんを見かけて追いかけるように走り出す。
家は経由せず、矢島幼稚園方面から藤沢経由で辻堂を目指す。
途中の３０号は本日２回目(笑)
オートバックス近くのセブンでカルピスとチョコパンを買って補給。
決行お腹がすいてしまった。
足は、すぐにでもやめたい気持ちではあるものの、惰性で動いているという感じ。
ペースもそこまで落ちることなく、キロ６弱を刻んでいる。
信号で止められることが多くなるが、それはいいけど走り出しがつらい。
藤沢駅あたりで、電車という選択肢も思い浮かんだものの、
携帯の中のバーコード決済だけだと切符も買えないのか？など考えながら。
そう、このころ、右ふくらはぎが結構気になり始めていた。
走り方をいろいろ考えながら、かかとからつく走り方とかも使いながら
痛み、までいかない感じで進んでいく。
辻堂まで行っても４５ｋｍくらいしかいかないことがわかり、どこか遠回りするか考えるが、
ちょっときつすぎて、辞める。ともかく実家に向かう。
出来なくもないけど、やりたくない、という感じかな。
なんとか家に到着。
シャワーも着替えも借りて モンスタージュースを飲みながら家族を待つ。
結構腹も減ったけど、消耗もしたと思うけど、割と元気。
海浜公園でも普通に遊べたし、夜ごはんもおいしく食べれて、お酒も飲めた。
足は疲労はかなりあるけど問題なし。
４５．０９ｋｍ
４：５０：３９
６：２７／ｋｍ
１６７ｂｐｍ