今日は気合を入れてレースペースのハーフ。
４：３０に起きて、ちょっとだらだらして５：１５に出発。
チョコパウンドケーキを２かけ。
補給食は１つだけ。ジェル。
ボトルはただの水。
マジックスピードで出発。
８℃くらいの気温なので、寒いけど、むしろ丁度良い感じ。
風もないので走りやすそう。
とりあえず長尾台を４周。
最初のラップは５：３０くらい。うーん。。。まぁこんなもんかな。
次のラップは上げたつもりでも５：０６。
３ラップ目からは４：５０を切るくらいで安定できるようになった。
呼吸は最初は上がったけど、意外とこのペースであれば、整ってくることが分かった。
４周回って金井公園へ。
金井公園で坂内さんとすれ違って、岡村さんと子供達が練習しているのを見届けて、
坂内さんを追いかけることに。
しかし当然追いつけるわけもなく。
今日は自分はペース走なので、一緒に走ることもせず、これはこれでいいか。
戸塚に向かって、いつものルートを行って、金井公園に帰って３周くらいして、
ちょうどよい距離にして長尾台に帰る。
割と調子はよく、このペースはなんとか行ける。
残り４キロとかでも割と気持ちよく走れていたと思う。
最後は４：３０くらいのペースになったけど、問題はなし。
ちょうどハーフの距離にして終了。
２１．１３ｋｍ
１：４２：０３
４：５０／ｋｍ
１５３ｂｐｍ
神社で 最後まで諦められない。ということを報告して、終了