昨日のランニングで、2週間ぶりに結構負荷かけて走ったのだけど、
いきなり、というのが悪かったのか、
階段も下りれないくらい激しい筋肉痛。
もしかして、その前々日のバドミントンの影響もあるのか。
こんなことで大丈夫なのだろうか。。。
これで、また3日間くらいは安静。
そして、治って、また走ると、一旦筋肉痛になるんだよなー。
前回がそうだった。
あと、かなりフォアフットの走り方になっている気がする。
あきらかに筋肉痛になる箇所が違うもんな。
いいのか悪いのか。
サブ3.5は険しく遠いな。