朝ラン

ちょい風邪気味だった昨日は家の仕事と同じく風邪ひいたチビの看病。

本日は朝ラン。

朝から暑い！

帰って水シャワーが気持ちよかった～

今朝はさおりさん＆夫とすれ違う。

皆、頑張るから私もって思える。

信越まで後3週間。

毎日出来たら走りたいし、出来ることを考え出来た事は記録しておこうと思う。

窓からリスを見てるオカラとヒジキ☻↓

仕事が終わってから階段行くぞ～

朝ラン6・6キロ（K6

夕  階段130×10 ほぼ歩き

腹筋30  スクワット30