ビルドアップ。
5:15で20分→5:10で20分→5:05で10分
残りをk5の予定がお腹痛で緊急ストップー笑
よろめきながら（←急にストップ押したので）女子トイレ行ったらスイミングの終わったチビちゃん達が行列～泣
緊急事態なので男子更衣室のトイレ借りてなんとかセーフ(^◇^;)
今月何故か2回目の生理中ナウ↓
生理中はトイレ（大も小も）近くなるし
足浮腫むしでめんどくさ～＆鉄剤飲んでるのに勿体無いやら～笑
あと10分走れたのに、、時間切れとなり
トータル9・5kmでした。
ジムの往復も走って8・5kmだったので本日は合計18km。
ジムの帰りは足がスムーズに楽に動く気がしました。
気のせいかもだけどトレミでフォームが矯正されている？
今週もう一回トレミでビルドアップするぞ☆