ビルドアップ。
5:15で20分→5:10で20分→5:05で10分
残りをk5の予定がお腹痛で緊急ストップー笑
よろめきながら(←急にストップ押したので)女子トイレ行ったらスイミングの終わったチビちゃん達が行列~泣
緊急事態なので男子更衣室のトイレ借りてなんとかセーフ(^◇^;)
今月何故か2回目の生理中ナウ↓
生理中はトイレ(大も小も)近くなるし
足浮腫むしでめんどくさ~&鉄剤飲んでるのに勿体無いやら~笑
あと10分走れたのに、、時間切れとなり
トータル9・5kmでした。
ジムの往復も走って8・5kmだったので本日は合計18km。
ジムの帰りは足がスムーズに楽に動く気がしました。
気のせいかもだけどトレミでフォームが矯正されている?
今週もう一回トレミでビルドアップするぞ☆