なんだか体調も天気もハッキリしない日々が続いております。
さて、つわりもそろそろ落ち着いて…
なんて思っていたんですが、
なんだか昨晩最大級の吐き気がやってきまして、
すわ、これはぴぃこの時と同じく
4～5ヶ月の時につわりで寝込むフラグか！
等と戦々恐々でございます。
ぴぃこの時にゲーゲー吐きすぎて
随分消耗してしまったのがトラウマなのか、
今回は吐く事そのものが怖いというか、
とにかくどうしても吐きたくないのであります。
あれね…本当に消耗するからね。
吐けばすっきりするかといえばそういうワケでもないし、
吐くもの無くなっても吐いちゃうし、
とにかく苦しいしキツい。
多分一回吐いてしまうと、
それをきっかけにゲーゲー始まりそうなので、
なんとか吐かずに乗り切りたいものです。
そんな中でも、
「これなら比較的食べても平気」
と言えるものがいくつかあります。
＊ 大根おろしポン酢かけご飯 ＊
これは、ぴぃこの時の食パンに代わる救世主。
辛ければ辛いほど、すっきりサッパリしていい。
しかも何が凄いって、
便秘知らずになれる事。
私はぴぃこの出産の時に、
膣と直腸の間の壁が伸びに伸びて、
いわゆる「直腸瘤」になってしまいまして。
こいつのお陰で排便には色々苦労させられてるし、
しょっちゅう酷い便秘にもなるしで。
なので大根おろしはまさに救世主。
スーパーで安い時や見切り品で出てる時なんかに
まとめて買ってまとめてすり下ろしてストックしています。
食欲が無い時でも、
ささっとご飯にかけて、
お茶漬け感覚で頂けるので楽ちん。
さらに納豆をプラスすればタンパク質も取れて一石二鳥。
かつお節やネギなんかももよく合います。
妊婦さんでなくても是非オススメしたい一品です。
＊ 森永「ICE BOX」 ＊
これはなんだか無性に食べたくなって、
必死に探すもののコンビニにもスーパーにもない。
きっともっと暑い時期にならないと出てこないのかもしれないけれど、
とにかく食べたいのであちこち探し回っておりました。
近所のあんまり行かないセレブ用スーパー
（と勝手に思い込んでいる）
ヤマザワというお店に置いてありまして、
あぁごめんよヤマザワさん、
私いままで貴方の事敬遠してたわ…
ちょっとお高いスーパーだからって
あんまりお買い物した事なかったわ…
と心の中で懺悔しつつ
4つくらいまとめ買いして来ました。
1カップ食べてもカロリーはたったの13kcal。
つまりは人工甘味料まみれなわけですが、
常識の範囲内でなら問題無いと割り切って食べてます。
すっきりするし水分も取れるし、
これも個人的には救世主となってくれています。
＊ パン ＊
今回も引き続き、これも救世主。
食パンを焼いたり何かつけたりせずそのままが一番美味しい。
加えて、今回は薄皮あんぱんがレギュラー入り。
食べ過ぎ注意。
＊ ポテト ＊
これね、本当に不思議だよね。
多くの妊婦さんがつわり中でも欲するマジックフード。
しかも何故か、マクドナルドのポテト限定なのだ。
しかしながら、私が住んでいる地域には
マクドナルドが無い。
マックポテトが食べたけりゃ、
車で1時間行かねばならぬ。
三鷹にいた時は、主人の仕事帰りに買ってきて貰えたけれど、
ここではマックポテトすら遠い存在だ。
そこで近所のココスのポテトで我慢…と思うけど、
高いし、娘に奪われるし、
やっぱマックポテトとは何かが違うからいまいち。
普段ココスに行けばかならず注文するくらい
個人的には好きなココスポテトも、
妊娠中は何か違う感じなのだ。
冷凍のシューストリングカットのポテト買ってきて
自分で焼いたり揚げたりしてみるものの、
やっぱりマックポテトとは違うのだ。
頼むから近所にマクドナルドを。
切実に思う。
＊ ヒレカツ煮 ＊
これは今はそうでもないけれど、
先月あたりに何故かもう死ぬ程食べたくなったもの。
ただのトンカツじゃなくヒレカツ。
しかも揚げたてそのままじゃなく、
卵とじにしたり煮込んだもの。
あまりにも食べた過ぎてガストで注文した事もある。
しかし味が濃すぎてしょっぱくてちょっと後悔した。
ほも弁のカツ丼も美味しかったけど、
やっぱヒレカツじゃなきゃやだー。
しかしなんでこんなもの食べたかったのかしらね。
妊婦の胃袋と舌ってのは本当に不思議だわ。
そういえばぴぃこの時は、
ローソンで売ってた「まるでレモンケーキ」っていう
ちょっと懐かしい感じの菓子パンしか受け付けない時期もあったなぁ。
とりあえず今は、とにかく、
大根おろしぽんずご飯ばかり食べております。
小腹が空いたら、大根おろしそのまま食べてます。
体重を増やさないように、
夜は主食なしおかずのみを徹底して、
なんとかまずはこの夏を乗り切りたい…！
つわりにオススメな食べ物や、
妊娠中の体重管理に便利なメニュー、
ありましたら是非教えて下さいまし。
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