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15Mar
- 行動動機の９割は不安か恐怖か承認欲求
  これまでの人生を振り返って、特に学生時代とか若い頃は本当に大変だったなぁ、と思います。なぜかと考えると、本来の実力の120％位で生きていないと、先生を始めとする大人に目をつけられたり、非人道的な扱い（注意されたり批判されたりなど）を受けたりするから。だから常に物凄く疲れていて、「何もしたくない。死ぬまでずっと寝ときたい。」という願望を、高校生くらいから持ち続けていました。このように、行動動機の95％位が不安か恐怖か承認欲求だったため、そりゃあ生きてても楽しくないし、疲れるよな、と思います。では、不安も恐怖も承認欲求もなければ、私はどんな行動を取っていたのでしょうか？まず、とにかく体力がないので、疲れて通学途中に行き倒れていたでしょう（笑）私の弟が知的障害者なのですが、よく「道路で倒れています」と通報されていました。彼も通学途中で力尽き、行き倒れていたのでしょう。私の子供も体力がなく、1週間まともに歩いて通学できたことがありません。（山道を含む、片道1.4kmの通学路です。）それと同等の体力の私ですが、先生や大人達から非難されないよう、高校時代には大学受験の勉強をしながら運動部に所属し、学校以外でも塾や練習試合などこなしていた為、ゾンビのようでした。私の大きいトラウマの一つが、高校時代の過酷な生活です。そして、不安や恐怖や承認欲求以外で選択したことは何だろうか？と振り返ってみると…「何がそんなに辛いのか知りたい」でした（笑）子供の頃不思議だったのが、親や大人たちが「仕事がしんどい」と言っていたこと、そして、家庭を持っているおばちゃんは、大きな怒りを溜めている事が多いこと。それがどんな気持ちなのか知りたかったので、仕事をすることによる辛さ、家庭を持つ事の辛さを体験する選択をしました。「なるほど、こう言うことか。」と納得し、満足しました（笑）「○○がいけん。○○がしんどい。」との愚痴は山程聞けましたが、やはり体験してみないと理解できない感覚だったので、体験できて良かったです。また、子供の頃に見ていたTV番組で、タレントさんたちの波乱万丈な人生を見た時、「人生の地獄って、どういう感じ？」というのも知りたくなったので、こちらも体験できて良かったです。話は戻りますが、なぜ私はこんなに不安や恐怖を感じやすいのか？という問題があるのですが、一説によると、不安や恐怖は「エゴ」なんだそうです。この場合は、自己愛としての「エゴ」とは少し違う意味合いのようで、「思考」という表現が的確なのかな？分かりやすく言うと、「悪魔の囁き」みたいな感じらしいです。不安や恐怖は、頭の中で鳴り響いている、悪魔の囁きなんだそうです。私の場合、その悪魔に取り憑かれている度合いが強いため、不安や恐怖を強く感じるようです。では、どうしたら良いのか？それは、不安や恐怖心が湧いてきたら、「これはエゴだな。」と思うことなんだそうです。不安や恐怖は幻想で、本物は安心とか豊かさなんですって。あまり実感はないのですが（笑）これが体感として理解できた方は、人生が豊かな方へどんどん変化しているようなので、私もそうなれたら良いな、と思っています。最近はエゴに関する情報を好んで入手しているのですが、その影響で、これまでの自分の行動動機を客観視でき、こんな記事ができました。少しでも面白い、参考になった、共感する、という方がいらしたら嬉しいです。それでは、またノシ
23Feb
- 【セラピー】嫌な思い出を癒す方法【一人で出来る】
  過去の感情（主に対人関係）の整理の仕方です🌿　　⬇️ ⬇️ ⬇️私の経験上、忘れようとか、思い出してはダメとか、湧いてくる記憶や気持ちを抑圧しているうちは、感情は自分の中で暴れ続けます🔥なので、その逆、敢えて情緒が安定している時に思いっきり思い出して、当時感じた感情を全て受け入れます💓そうして過去の感情の整理をすると、スッキリして、思い出す事はあっても生々しい感情は出てこなくなります✨　【やり方】①集中力がいるので、安全な場所と時間を確保します私の場合、家で一人の時とか、運転中とか、セラピストさんにお願いしてサロンで、とかでやってます🌿所要時間は30分〜1時間位ですかね。　　②整理したい対象の過去を思い出します。シチュエーションや、相手のセリフなどと共に、自分の感情や考えていた事を、細かく思い出します。この時、目の前に何も否定せずに聞いてくれる人がいるとイメージして、その人に状況を一から説明する様にすると良いです🙆‍♂️くまちゃんのぬいぐるみでも🧸自分で分かっている事でも、改めて人に説明するように言語化する事で、頭が整理されやすくなります。実際声に出してみるとより効果大です。自分が感じた事をなるべく素直に感知してみてください📡出来事に対して、同時に複数の感情を持つ事があるので、全て捉えられるよう、探してみて下さい🔎一般常識や周りの人とは違う意見や感覚・感情を持っていたとしても常識に惑わされないように注意して、自分の本音を探ってみてください。（例えば、自分は良いものを貰ったはずなのに、不快感を感じた、とか、あの人は世間一般ではろくでもない人だけど、自分は良い印象を持った、とかです。）自分で自分の気持ちに気付かないよう、覆い隠している事もよくありますので、それに気付いたら、大きな効果があります✨　【感情を表す言語例】悲しい　苦しい　寂しい　孤独　羞恥心　心配　不安　怖い　罪悪感　焦り　無力感　寂寥感　喪失感　もどかしい　虚無感　疲労感　飽き　敗北感　嫌悪感　惨め　嫉妬　悔しい　困惑　疎外感　劣等感等。自分は何を感じたのか、思い出して見て下さい💡　あとは、どうしたかったか、どうして欲しかったかを思い出します。（例）理解して欲しい　受け入れて欲しい　尊重して欲しい　聞いて欲しい　褒めて欲しい　認めて欲しい　感謝して欲しい　謝って欲しい　許して欲しい　共感して欲しい　守って欲しい　信じて欲しい　助けて欲しい　○○して欲しい　○○しないで欲しい　○○したい　◯◯したくない等。こちらも自分の場合は何を欲していたのか、思い出して見てください。　出来事の状況・感情・どうしたかったか・どうして欲しかったかが出て来たら、③それらの感情が湧いてくると思うので、自分で感じ切ります。そしてそれら全てをなるべく否定せずに認識し、受け入れます💓過去の自分の気持ちを、現在の自分が受け止めるイメージです。経験当時より年齢を重ねている場合は、人としての器が大きくなっており、受容する力がアップしている事があるので、より効果が期待できます💡『辛かったね、頑張ったね、偉いね、大変だったね』等、自分がほっとする言葉をかけてあげてください。→自分へ労いや承認、受容、愛　などを与えます。自分以上に器が大きい知り合い等いる方は、その人に受け止めてもらうイメージを持っても良いです🤲大きい感情であればあるほど、受け止めるのがキツいですが耐えて下さい。　これまで自覚していなかった自分の頑張りや気持ち、行動動機等を、新たに発見出来たらより良いです。　また、相手の人に言いたい事が出てくる事があるので、その場合は、イメージの中で相手の人に伝えて下さい　④しばらくの間、感情が湧き続けることがあります。大きい出来事だと、２〜３日、時には数ヶ月間、過去の感情に呑まれる事があります。自分の感情に呑まれて、対処しきれない時は、医療機関への受診等を検討されて下さい。　⑤感情がおさまってスッキリしたら終了です。上手くいけば、前よりスッキリして、マインドに変化がある筈です✌️💗物事の見え方・考え方・行動パターンが変わったりして、自分がアップグレードされた感じになります⬆️過去を思い出すと気持ちが蘇ってきてキツかったのが、整理完了したら、不快感を伴わずに思い出せるようになります。→人にもスラスラと話せるようになります。大きい出来事・感情だと一回では完了しない事があるので、期間を開けて何度か試してみて下さい。何度もやるうちに、大きかった塊の感情がだんだん小さくなると思います。　⑥よりスッキリさせたい場合は、人に聞いてもらうとか、明るみに出すのが有効です。自分が言った事を否定しない、優しい人を選ぶようにしてください。素直になった状態の自分を否定されたらより深く傷付くので、その点で聞き役の人選びは重要です。　以上、長々と書きましたが、簡潔に言うと、過去の出来事・感情をワーッ🔥と思い出して、ギャー😱っとなって、受容💓して、最終的には明るみに出してみて👀、終わりです🐾大事なことは、自分がやってきた事、感じた事をよく見て、自分で自分を認めてあげる事です。　＃長くてごめんねー🙏
20Dec
- 2024年の自分を占ってみた
  オラクルカード練習中の私です今年も2024年の自分を占って見ようと思います使用デッキ　　　　The Rabbit Tarot （補足）SACRED DESTINYさあ、2024年、どんな年になるのでしょうか〜ヘキサグラムスプレッドで展開してみました過去　ワンド９（正）これまで『コーチングで社会貢献するぞ』との目標に向けて、長らく試行錯誤しながら行動してきたけど、思ったような成果を得られず負傷どうしたら良いか分からないので呆然と佇んでいる状態。（これよく当たっとるわ。まさにワンドの９ドンピシャなカードが出ました〜）現在　カップ６（逆）活動をし始めた頃は勢いも希望もあって良かったな…。今少し回復して初心を取り戻しつつあるけど、これまで散々踏まれては立ち上がりを繰り返した上で上手く行ってないんだから、今回もまた駄目なんじゃないだろうかと希望と疑いの狭間。近未来〜６月までの所〜　太陽（正）ネガティブな思い、嫉妬への恐れ、不安や自信のなさなど、色々吹っ切れて自分を出せるようになる私らしさ、長所・魅力を発揮できて、周りの人にもきちんと伝わる強い影響力を持ち、沢山の人が集まり認められる。（ここで太陽正位置！？すごない！？）（補）どんな事を認めてもらえるの？→『WONDERS』ヒーリング能力、スピリチュアル力（）不思議な力的な。壁を突破する力。（へぇそうなんだ。）周囲の状況　カップ９（正）豊か。私ならできると皆応援してくれるこれまで人に気を使いすぎた所があるから、その緊張が和らぐことで対人関係もより良くなって行きますさほど気を使わなくても受け入れてもらえるって分かる周りの人も私と一緒に豊かになれる（補）『RELAXATION』頑張らなくても全て順調に行くから大丈夫〜（嬉しいですね〜）希望　コイン７（正）これまで頑張ってきた分の収穫がほしい。認められたい自己の成長・仕事につながる良いアイデアや情報がほしい。貰っていいものを受け取れるようになりたい。（本当それよ。）最終結果〜年間を通して〜　審判（正）これまでの努力が報われ、願っていたこと全て叶います（審判正位置ここまで良い結果が出ると都合良すぎんと不安になってきます…　　　私のネガティブ思考の癖ですね。直していきたい。）（補）『FREEDOM』自分で自分を縛っていたもの含め、制約や壁が取り払われて自由になる（家事・育児・体力による制約が割とあるから、その心配がなくなるのかしらだとしたら嬉しい）圧勝次の目標に向けて、少し方向転換。アドバイス　ワンド10（逆）（ここでワンド10ってマジ分かり安すぎですよね）余計な重荷・自己否定を手放して楽になる。楽しちゃいけないなんて思わない。（補）『EMBRACING』全ての自分にOKをあげる何をしていてもどんな状態でも、私には豊かさしかないって腑に落としてねこんな感じになりました。す〜〜っごく分かりやすく出てきて読みやすかったですオラクルカードが上手くリーディング出来ない頃と今との違いは、カードの出て来方というのが一つにあります。今はカードが読みやすい出方をしてくれるんですよねこうなったきっかけは〜やっぱ潜在意識が浄化されたからかな詳しくは前記事参照で何か、結果が良すぎて大丈夫なんだろうか…との気持ちもありますが、沢山ある未来のうちの一つということで、ありがたく受け取っておこうと思います今年と同じく、また当たったのか年末に検証できたらいいなそれでは、皆さんの2024年も良いお年になることをお祈りします
06Dec
- 2023年の自分の占い当たったか検証
  オラクルカードリーディング練習中の私です2023年年始に、どんな年になるのか、オラクルカードちゃんに聞いてみました『2023年の自分をカードリーディングしてみた』明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします今回は年始ということで、今年の自分についてカードリーディングしてみました（誰も興味ないと思うけ…ameblo.jp今回検証するのは、『近未来』と『最終結果』についてですまずは、どんなリーディング結果だったのか、振り返ってみましょう〜近未来…自分とは価値観が違う女性との間でトラブル勃発。　　　　それをきっかけに深く自分と向き合うことになります。物事の進展はストップだけど、根が伸びる時期。　　　　（結構傷ついて落ち込むみたいだから、こわー！）最終結果…願望の通り、自信や情熱を秘めながらも、怖いので自己表現はしないまま、大人しくしています。※近未来は6月までの半年間、最終結果は1年間の総合結果という感じでふんわりイメージしていますこんな感じでした〜では、これは当たったのでしょうか近未来…女性との間でトラブルとありますが、私平和主義なので、表立ったトラブルってほぼないんですよね　　　　　なので何事っていう感じなんですが、　　　　　女性とのトラブル、ありました私にしてはすっごく珍しい事なのでびっくりしました　　　　　ただ、これは下半期だったから、近未来とは違うかな　　　　　それと、それをきっかけに自分と深く向き合う、というのも違うかな　　　　　適当に受け流しました←所詮そのレベルのトラブルｗ（変な事言われたってだけ）　　　　　他は女性とのトラブルはなかったですよ〜　　　　　進展ストップだけど、根が伸びる時期…　　　　　進展はありましたよ100人占いスタートしましたそして順調に進めて行けてます　　　　　根も伸びてると思います　　　　　最終結果…怖いので自己表現は控えめに…というのは当たりですね　　　　　　ただ、何が怖いのかという所、これまでは分からなかったですが、判明しました　　　　　　嫉妬される事でした　　　　　　だから、嫉妬を恐れないそして、自分も上手く行ってる人・楽してる人を見てもモヤモヤしないぞ　　　　　　と意識したら変わりそうだなって思いました　　　　　　（こう思えるようになったのは12月前半。例のアファメーションやってたら気づけたのでした）う〜〜〜ん…ちょっと当たってるところはあるけど、大当たりっていう感じではないですね何というか、この占い…普段の私の思考の癖が現れてるなって思いました悪いことがあるかもって怖がってネガティブな方に解釈しすぎｗ怖いカードが出たとしても、現実で起こる事ってほぼないんですよね〜（よく言われるけどやっぱり怖がっちゃう。）実際の2023年は、大躍進って訳ではないけどマイペースに進んで行けたと思います現実的な実り（コーチングで社会貢献）はぼちぼちだけど、良縁を沢山頂けて、内面的にはとても豊かな年になりましたこの占いやった時の記事に『オラクルカードの上達スピードはイマイチです』って書いてあります。今年はぐんと上達して、エンタメだけではなく、日常生活にも役立てられるようになりました　「直感で読めた方が格好いいから、直感だけで読むぞ」とのこだわりを捨てられた　　　（自分の考えだけが正しい！人の意見は取り入れないわよって傲慢さが解消されたとも言えるｗ）　オラクルカードリーダー泉さんの楽読みメソッドに出会った　この2つが、上達に大きく関与してると思いますオラクルカード練習中の方、御覧頂いてたら、何かのお役に立てられてたらいいなでは、今年ももう少し、豊かな年にしていきましょう〜
05Dec
- アファメーションで覚醒
  スピリチュアル好きの皆さんならご存知ですよねアファメーション〜願望を実現させるための、肯定的な宣言のこと〜（例）私は幸せです私はお金持ちです私は誰からも愛されますこのような宣言を何度も唱え、また耳から聞き続ける事で潜在意識が書き換わり、望む未来が引き寄せられちゃうというメソッドですこのアファメーション、前から知ってて一時期やってたこともあるのですが、なんだか続かなくて途中で辞めていたのです。だけど最近、なにげにyoutubeで占い見てたら流れてきて、何となく見ていたら、何か凄い腑に落ちる風に説明してくれたんですよ私がここで説明するより本物を御覧頂いたほうが良いと思うので、「１９９式アファメーション」でググってください今まで素直に常識的に生きてきた真面目で頑張りやさんな皆さんほど、意図する（唱える）だけで願望実現できるなんて信じられないですよね。だからそこをどうやって信じるんだという所を上手いこと説得してくれるんですよね〜〜〜あとは別の方のメソッドで、「的確さん」という方も上手いこと説明してくれていて、これでこの世の仕組みについて理解できた方も多いようです。ググったら出てくると思うので、こちらもお試しあれですよ「アファメーションやってみたけどさ、叶わんかったよ」という場合は、現実無視が出来ていないかも〜〜です意図して具現化されるまでに起こる現象は、引き寄せと全く関係ないので、変な関連付けをして意図を取り下げないようにという注意でした。アファやったけど、その後悪いことが起こったから、やっぱり嘘じゃないかって思っちゃうと、意図の取り下げになっちゃうみたいですねなので、嫌なことが起ってもスルーですよ私に大きな転換期をもたらしてくれたスピリチュアルnoen塾では、「スピリチュアルを理解し幸せをゲットするには、地に足つけて現実的に生きる事である」という事を教えてくれて（※そんなことは教えてないと言われると思いますがｗ　私の勝手な解釈ですｗ）、そのおかげで人生が好転したと喜んでいましただけど、現実はすべて無視学びも努力も必要なしこの世界は意図した事が反映されてるだけなのよというか願う前から叶ってるのよなんて理論が入ってきた〜〜そしてあっさり信じたなもんで、今まで私が迷って試行錯誤して学んで忍耐して・・・・ってやつ、全部いらんかったんかーーーーーいズコーーーーーー_(┐ﾉε:)ﾉっと、盛大にズッコケたのでしたｗｗｗちなみに、アファ使いだして１週間位経ちましたが、何か非常識でひっくり返るような事ばっかり起こりますｗ私の潜在意識ってこんな風になってんのただ布団の中でyoutube占い見てたら覚醒しちゃいましたよというお話でした
30Sep
- 【記録】2023.9.29　満月　長男と私　小浄化？
  2023年9月23日は満月でした中秋の名月？大したことではないけど、ちょっといつもと違うことがあったので、自分用記録として記しておきます長男が小学校を欠席。前日（24日）の夕飯が終わる頃、長男が「おなかが痛い」と言う。だいたいこういう時は放って置くと治るので、夜は普通に就寝。寝る時、長男が「明日も痛かったらどうしよう」というので、そうなったら学校を休んで病院に行きましょうという話をして寝ました。（この時は朝になったら治っているだろうと思っていた。）しかし朝になってもまだ治らない様子。本当に痛いのか、（普段とあまり様子が変わらないので）ただ学校を休みたいだけなのか分からないが、とりあえず、「体調不良で休むのであればゲームはなしね。」という条件で学校を欠席。病院の予約を入れる。次男を学校へと送り出し、帰ってくると、長男「腹痛は治った」という。→病院はキャンセル。遅刻でも学校へは行きたくないというので、この日は休ませることに。後から考えてみたけど、長男は元々学校あまり好きではないけど、諦めているのか、普段は無表情・無言で、ほぼぐずることなく登校していく。「休みたい」というのも珍しいので、満月のせいかと思ったのでした。※特に機嫌の悪さなどは感じなかった。むしろ今までにないくらいご機嫌でお手伝いをしてくれて、そっちの方が心配であった。そういえば、普段うちの子と一緒に登校している女の子とその親御さんも、「今朝は何かハプニングがあったのかしら・・・」と思われるような様子でしたこの方達も浄化が起ったのかしら？私が頭痛と発熱満月が18：30ごろと言われていましたが、ちょうどその時間帯、私に頭痛と発熱（とは言っても37.0℃）が起こりました。夕方頃からだるくて寝ていましたが、その時は「今日は炎天下の中、長男とサッカーしたし、次男を学校まで歩きで迎えに行ったから熱中症か疲れが出たのかな…」　と思っていた。でも、タイミング的に満月とぴったり重なったので、浄化かな。と後に思いました。その後、就寝するのに横になっている時…21：00でまだ早い時間でしたが、MOMOYOさんのエマネーションアチューンメントを受けて倒れている時とよく似た、身体が地球に吸い込まれそうに重い感覚でした。これがエネルギーを受けている感覚なのかもですね〜だるさは一晩寝たら大分改善されました以上。浄化（と思われる現象）が起った後は、特別何かあった訳ではないですよ〜ちょっとだけと思っていたけど、文章にしたら割と長くなっちゃった。
26Sep
- 【記録】2023.9.23 秋分の日　次男浄化
  タイトル通りの内容で、自分用メモです〜2023.9.23 秋分の日〜昼と夜の長さが等しくなると言われている日〜私には何も起こらず、穏やかに過ごせましたハプニングが起ったのは次男。夜、次男が双子の兄とぷよぷよで対戦し、負ける→→→大激怒長男に対して暴力＆暴言の次男。私「えっ、長男くんは次男くんに勝っちゃいけないの」次男「うん」なんじゃそりゃ次男は普段は比較的穏やかで、ゲームで負けたぐらいで癇癪を起こすような事はありません。しかし今回は怒る理由が無茶苦茶なこともあり、夫から次男へ注意が入る→→不貞腐れるしばらくそっとしておくが、なかなか回復せず。長男が先に回復し、次男へお菓子などをお供えするが、拒否それまでなんだこりゃ状態だったが、そういえば今日は秋分の日じゃないかと思い出し、何気なくオラクルカードを引くと、『浄化』のカード。「次男くん普段頑張ってるから、たまにはこういう日もあるよね。　思いっきり泣いたらいいよ。」と声がけし、寄り添い＆見守り。その後、夜は普通に就寝し、次の日は回復していました。「天体が特別な配置の時は、浄化（ためこんでいた感情の爆発）が起こりやすいぞ。」と、近年は注意するようにしています。この観点がなかったら、次男に対して感情をおさめるよう説得したり、「うちの子、こんな事で癇癪起こして大丈夫かしら…」と不安になっていたかも知れません。浄化の概念を取り入れる事で、子供の気持ちを否定せず、「あら、良かったわね〜浄化来て」くらいの気楽さで見守れるようになったから、迷いや不安が減って良いんじゃないかな。と思っています。前回のスーパーブルームーン以降、育児の問題に取り組んでいます（まだ詳しくは書けませんが。）9月は自分の未熟さを目の当たりにさせられて、反省＆学びの月となりましたが、はっきりと自分の弱点を分からせてもらえて良かったと、感謝しています。この機会に、自分の課題を克服できるよう、意識を持ち続けるぞと決意しているところです
02Sep
- 【記録】2023年スーパーブルームーン私に起こったこと
  スピリチュアル研究をしていると、『満月・新月の日は浄化だとか、願い事をすると良い』だとかいう噂をよく耳にします。しかし、約1年間、満月・新月に注意しながら自分の変化を観察していましたが、この日に何か特別な事が起こるといった事はほぼありませんでしたなので、今回2023年8月31日のスーパーブルームーンも大した事は起こらないだろうと油断していたのでした・・・。＊ネットの情報によると・・・スーパームーン：満月または新月と、楕円軌道における月の地球への最接近が重なる現象　　　　　　　　　満月のスーパームーンは年に約1回の頻度で起こり、地球から見た月の円盤・明るさが最大に見えるブルームーン：ひと月の間に現れる2度目の満月　　　　　　　　（※青く見える訳ではない）スーパーブルームーン：スーパームーンとブルームーンが重なった満月　　　　　　　　　　　　　前回は13年前の2010年1月30日　　　　　　　　　　　　　次回は６年後の2029年3月30日　なんですって。上記のように、満月だからといって何も起こらないだろうとぼんやり過ごしていましたが、割と大きな浄化が起こったのでした8月31日ぴったりに起こりましたよ〜以下、私に起こったことです↓私には小学1年生の双子の子供がいるのですが、…ゲームを辞めて（食事・風呂・宿題・就寝などの）日常動作を促す声がけを、　数年前から毎日何百回もやっている感覚になっており、いつにも増してそれに対する疲労をものすごく感じた。子供が小学校の学習レベルに合っておらず、宿題をやらせることへの負担をいつにも増して感じるゲームに夢中で私の声がけや質問に反応しない子供への怒りが沸いた↑で心が折れたため、ぐずる子供を学校に行かせる気力ナシ、翌日の9月1日は学校を休ませる事に→　子供が将来不登校→生きる力のない子に育ち餓死する事になったら…と不安が襲った夫は子供に際限なくゲーム＆ジャンクフードを与えるが、　そのデメリット（日常動作をするためにゲームを辞めさせる声がけ等）は私だけが引き受けている事に怒りが沸いた育児について夫に相談したり話し合う事はなく、孤独を感じる。　（これまでの経緯から…夫の理解力のなさにショックを受けるだけなので、夫との話し合いでは何も得られるものはない。）ちなみに、夫の子供との関わりは、子供にゲームを買い与える＆子供とゲームをするだけです。（私が怒るまで際限なくやる）　というように、今回の浄化のテーマは『育児への疲労と孤独感の爆発』でした。育児に関してはそれほど悩んでいる意識はなかったので、私にしては珍しい浄化でした夫へは↑の気持ちを言葉では表現しませんでしたが、雰囲気が般若だったため、怒りの感情は伝わったと思います。数年前までは、夫が怒る私に逆ギレして喧嘩になっていましたが、近年はそのような事はなくなりました。（少し成長？）それで、色々考えたり、調べたりした結果・・・宿題が半分以上分からない場合は、答えを丸写しでOKそもそもなぜ宿題をしなければならないのか　→yahoo！知恵袋　教育カウンセラー船越克真様の回答に出会い、　宿題がある理由は、①授業の内容の定着　②日本の歴史的な背景がある。　小学生時点で家庭学習をする習慣があってもなくても、将来の予測はできない　とのベストアンサーを拝見し、納得＆とても安心した無法地帯だった為、ゲームをする上でのルールを作ろうと思った。　・食事中はゲームをやらない　・食事中は出歩かない　・寝る時間を守る（デジタル時計の読み方を教えてみる事にした。）　・食事・風呂・宿題・就寝の声がけは○回まで。　・守らなければゲーム没収　・「面倒くさい」という理由で学校を休んだ日は、ゲーム＆おやつ禁止あと、自分に関して思ったのが、夏至→ライオンズゲート→珍満月と、浄化で怒ってばっかりだなって思った。穏やかで温厚な人でありたい、優しい母でありたいという気持ちが強く、感情をコントロールしようと努めて来ましたが、このような機会に本音を覗いてみると、理想と真逆な人間である自分を認めました。でも、これがリアルな自分なんだな、と受け入れられて、セルフイメージが少し現実に近づいた感じがします最近は私が怒りを爆発しても夫婦喧嘩に飛び火する事もなくなってきたし、「家庭内で本音の気持ちを表現しても大丈夫」の世界に入ってきたのかな、とこの点については少し進歩を感じました。『自分を蔑ろに扱うと、人からも蔑ろにされる　自分の本音を大事にすると、人からも大事にされる』スピ界でよく聞くこんな感じのフレーズ、これまではあまりピンと来てなかったけど、もしかしたら我が家の夫婦関係にもこの法則が現れているのかもなって、最近受け入れつつあり、夫から蔑ろにされていると感じる時は、足りていない自己愛を継ぎ足すイメージワークをしております最後すごい脱線しちゃったかもここまで読んでくださった方、ありがとうございました
13Aug
- 2023年ライオンズゲート　私に起ったこと②
  前回の記事では、ライオンズゲート期間に私に起ったこととして、抑圧していた本音が現れた＆自己分析が進んだ話について記しました。その他にも、少々起ったことがあるので、記録しておきますよ家中の大掃除普段のズボラっぷりがバレるといけないので（笑）詳しくは書きませんが、ここ半月の間、普段やらない箇所の掃除をしていました。（軽く10箇所位）水回りが多かったですね。私の場合、夫と喧嘩したあとは高確率で掃除したくなるので、怒りを感じるなどの感情の浄化が起こると、掃除もしたくなるんだな、と今回の件で発見がありました。この掃除やる気ボーナスはライオンズゲート期間限定だと思っているので、なるべく長く続くといいなぁ…と思っていますよ神社参拝スピリチュアル好きの人にしては珍しいかもですが、神社参拝に行く機会があまりない家庭環境下で育った事もあり私は元々、さほど神社には興味がありませんですが、ライオン期間中、「神社」「神社」というキーワードが何度も現れ、無性に神社参拝に行きたくなったため、それなら行ってみようか…と重い腰を上げてみたのでした最初は近場が良かろうと、八重垣神社に行こうとしていましたが、ある時、占い動画を見ていたら「あなたとご縁のある神様は」というテーマになり、3択のカードを選ぶと、「大国主大神」が出たんですよね〜ほほぅそれならばと、その場で出雲大社に行くことに決定出雲大社に行ってみましたちょうどその時、とある過去に関わった方に対する重い執着心が沸いて苦しんでいたので（唐突ですみません笑）、卑しい私は「その人との御縁がありますように…」とのお願いをしてきましたそしたら、その方への執着心を持って行って貰えたようで、スッキリしましたよそして翌日…夫が経営していて、私が時々占いをさせてもらっているヤギジェラート屋のlagoさんに、出雲大社前の店舗出店の話があり、後日現場確認に行くという話を聞きましたなんというタイミング…その現場確認に連行したため、短期間に2度、出雲大社に参拝したのでした「出雲大社前で占いさせて貰ったら素敵でしょうね」と妄想していましたが、多分、今の経営状況での進出は厳しいだろうなと思います。ですが、素敵な夢を見させて貰いましたよまだあります。冒頭で「八重垣神社に行こうかと思っていたけど辞めた」と書きましたが、出雲大社の1度目参拝の後日、八重垣神社との御縁も感じたのでした。私達は八重垣神社系列の結婚式場で結婚式を挙げたのですが、その時のプランナーさんと、地元の花火まつり（水郷祭ね）でばったり出会ったのでしたこれは八重垣さんにも呼ばれていそうだな…と思い、後日参拝に行きましたよ一度目の出雲大社参拝と、八重垣神社参拝、どちらも私が到着するとご祈祷が始まり、歓迎されているなと感じました吉報来る・疎遠になった方からの連絡・子供服のフリーマーケット再出店（計画していましたが一度中止となりました）のお知らせ・100円占いのお客様から「占い当たったよ」との事後報告（←初めて頂きましたなど、普段はなかなかない、嬉しいお知らせを受け取りました今の所こんな感じですまた何かあれば追記しようと思います
02Aug
- 2023年ライオンズゲート　私に起ったこと①
  今年もやってきましたライオンズゲート。毎年この時期は溜め込んできた感情が爆発するので、今年も来るんだろうか…と７月前半頃からビクビクしていたのでした…。で、やはりというか、…爆発しました笑（７月26日からゲート開くという事ですが、症状が出るのはそれより2〜3日早かったです。）テーマは私のブログではおなじみ、パートナーシップですね〜毎年毎年同じことやって…と思っていたのですが、今年は少し違いましたよ。ごちゃごちゃしてて長い文なので、お付き合い頂ける方だけどうぞ〜夫に対して出てくる文句はいつもと同じ。・ゴミが出たら自分でゴミ箱に捨ててください・冷蔵のものは冷蔵庫へ入れてください・冷凍のものは冷凍庫へ入れてください・ウエットティッシュ使ったあとは蓋を閉めてください・食器使用後は水に浸けておいてください（器に１cmだけ溜めても無意味ですよ）などなど…何かの動作をした後の後始末を自分でして欲しいという事です。夫で出会ってかれこれ１０年、同じことを主張し続けて来たのですが、「そんな事言うんなら俺と同等稼いでみろよ！」など何だかんだ言い訳をして実行せず、現在に至ります。（発達障害なんでは？と（それっぽい事は本人も認めている）病院での診察を提案したこともありますが、「人の事障害者扱いして！！ありのままの俺を受け入れてくれよ！」と返ってきて断念。元々医者嫌いの人ですし。）ライオンズゲートのエネルギーを受けて、「私は依存心の高いパートナーは好みではないぞ。対等な関係を築きたいぞ」と、普段抑えていた本音が顔を出し、相手への怒りという形をとって現れたのだと思っています。あと、これだけ頑固な相手へ主張するのだから、勇気も相当沸いてきてるよね。（苦笑）で、これまでと何が違ったのかと言うと、怒りを爆発させることに対する罪悪感や、見捨てられ不安、これで良いのだろうか？との迷いを手放し、自分の主張に対して自信を持てるようになったという事です。変化があった理由を挙げてみると、・これまでは夫の経済力に縋っていたけど、自分も経済的自立を果たして別れたほうが楽だぞ、と思うようになった。　（これまでは会社員生活で疲弊していて、もう組織で働くのは無理。自分の事業も上手く行かないし、夫に養ってもらわないと子供共々生きていけないと思っていましたが、自分の事業が少し動き出して希望が見えてきたのもあり、経済的自立を目指すことに魅力を感じるようになりました。）・人目を気にしなくなった　（離婚になった時の人目を気にしていたけど、気にしなくなった。）・夫は自分の後始末を自分でする事で自立（自己理解）出来るから、夫にとっても良いことである（夫は仕事で疲れているから、後始末は私がやってあげるのが優しさなのではないか…との迷いがこれまではありましたが、　自分でする事を促す方がお互いにとって良いよね、と思うようになった。）・無言で表現するようにした　言葉で伝えると何だかんだ言い訳をして聞いてくれない（口喧嘩で私は勝てない）ので、不始末の物を夫の仕事部屋へ　放り込む事にしました。（夫は家族共有の場は片付けないけど、自分の仕事部屋は自分で片付ける）　・なぜこの人と結婚したのか？自分の恋愛の癖について振り返り、反省点と向き合った　これは大きいかも知れないです。　自分の人生に置いて唯一後悔しているのは、結婚相手。　これまでは「私はモテない女だから結婚相手を選ぶ余地はなかった」と自分の選択責任を見てみぬふりをしていたけど、　本当は違っていて、他の人とのチャンスもあったはず。　その中でなぜこの人を選んだのか？というと、今問題になっている「だらしなさ」に魅力を感じていた側面があるから。　当時私は全然自信がなかったので、本当に魅力を感じる人（自立していて細やかな神経の人）は自分には釣り合わないだろうと、アプローチすることは出来ませんでした。　夫の依存心や自己中心的な性格は出会って少ししたら分かりましたが、だからこそ、私の持っている武器　「世話好き＋忍耐力」を使えば、他の女性よりも勝っていられると思いました。　実際夫から話を聞いてみると、過去お付き合いした女性２人は、どちらも２ヶ月位でフェードアウトされたようです。　それに加え、私の「自信のなさ（振られる不安）」が合わさり、相手の依存心を高める事で縫い止めるという手法で　お付き合いを継続してきました。　だからちょっとやそっと甘やかした位では依存してこない、自立した男性とは噛み合わない。　　以上より、私の恋愛の反省点は、「本音で魅力を感じる人へ近づいていける自信を持つ」という事。　（「世話好き＋忍耐力」はそのままで良くて、改善すべきは「自信のなさ」だけだと思いました。）　「もう相手を依存させる付き合いはしないぞ。　言っても言っても行動が変わらないのであれば、子供の成長とともに徐々に距離を開けていくぞ。」　と、自分の中で誓ったのでした。　そうしたら、去年までは、怒りと見捨てられ不安・罪悪感が混ざった感情が２〜３週間続いていましたが、　今年は、シンプルな怒りが２〜３日で収まりました。　何より自分の恋愛の癖について向き合い、反省点を見いだせた点に満足しています。　　
09Jun
- 夫との関係性を変化させてみた　〜与える or 与えない　どっちが豊かになれる？〜
  長いこと夫婦関係（主に夫のだらしなさ）で悩んでおりましたが、最近少し変化があったので記録しておきますどういった事が変わったのかと言うと、『私が夫の食事を準備しなくなった〜その上で、罪悪感や不安を持たないように意識している』という事です以前から不定期に外出する人で、前もってその事を連絡しない夫。食事の要不要が分からないので、毎回、「今日はどちらで食べますか？」とこちらから確認。それにしても予定通りに動かない人なので、食事を用意していた上でドタキャンもしばしば…それがいよいよストレスになってきたので、「要るときだけ連絡してね。それ以外は用意しないよ。」と伝え、実施している所です。（そしたら夫の食事は全く用意しなくなった（笑））夫と同居生活を始めて10年近く経ちますが、この食事作りは続けて来たんですよね〜やはり私の中では「食事を用意して、それを一緒に食べる＝愛」という価値観があり、また、『夫は私から愛される事に不安を抱えている人なので、毎日の食事でそれを表現しなくては』とも思っていましたそして、私自身、そうしたい部分もあったんだと思います。（世話好きだから。）ただそれもお互いの為にはなっていないかもだし、10年もやって来たんだからもう良いだろうと思うようになりました。一歩抜け出して振り返って見ると、割と古い、昭和時代のような固定概念だな、と思います（笑）価値観がぶつかる度に「俺のこと愛してるのか！？」と度々確認してくる夫が凹まないか、心配していましたが、今の所、表面上は、大丈夫みたいです。（以前だったらかなり落ち込んでいたと思いますが、彼も自立してきたのだと思います。）私も以前だったら、「こんなことするのは薄情かしら…」とか「非常識かしら…」「でも連絡してくれないからやりにくいし…」等、夫と同居生活を始めて依頼迷走していましたが、今はやらない方向に定められましたなぜこのように決める事が出来たのかというと、自分のカードリーディングがきっかけなんですよね。最近リーディングの腕を上げたくて、毎日自分の現状とアドバイスを出していたのですが、一貫して「夫の世話をするな。その上で罪悪感を持つな」と出るのです。あまりにも同じことを言われるので、そこまで言うなら…と従ってみる事にしたら、　意外と良い方に向かっているようで、私のストレスもグッと減って元気になったし、夫もそこまで気にしていないようだし、夫がリビングや洗面所を汚しっ放しにしていても以前ほど苛立たなくなった、という良い変化がありました当たるのか当たるのかと、まだ半信半疑な所もある私の占いですが、意外と実生活の役に立つのねと、こちらもカードとの信頼関係が深まって喜んでいるところです
23May
- 初対面が苦手〜をちょっと克服した方法
  内向的で人見知りである事に長年悩んできた私でございます。最近、人見知りがちょっと和らいだと思うので、何でなのかをまとめようと思います。◆日常生活での対人関係が良くなった。　普段関わる人との関係性が良くない状態で、新たな人と出会っていた時は、　「この人とも上手く行くかどうか…」と不安に思う気持ちが大きかったです。　関わる人と上手くやっていけるかどうかは運次第・相手次第であり、自分の力は及ばないと思っていたので、　そうなると、当然初対面ではドキドキ緊張しますよね。　　だけど、普段関わる人との関係性が良くなってきたら、　初対面で緊張して変な挙動になったり、多少ぎこちなかったとしても、　その後の関わり方で信頼関係を築いていける！という自信がついてきました。　なので、前ほど強い緊張や不安や焦りは少なくなったと思います。　（※日常の対人関係を良くするには、過去の癒やしとか、認知の歪みの解消とか色々ですよ〜　良かったらお手伝いしますよ！←営業　）　◆上手く喋れなくてもOKという価値観になった。　以前は緊張して上手く喋れない事へのコンプレックスが強く、そんな自分を責めていました。　なので、とにかく何でも良いから喋らなくてはならないとの気持ちから、焦って妙な事をべらべら喋り、　後になって振り返り自己嫌悪するというパターンが多かったのですが、　最近は無理に喋ろうとはしなくなりました。　喋らなくていいから、とにかく落ち着いておこう、と意識しています。　　これを受け入れられたのは、人に対する印象で、　一番良いのが「喋る」と「聞く」が半々の人。　次に印象が良いのが、口数が少ない人。　そしてその次に印象が良いのが、口数が多い人、　　という統計データを知ったから、というのが一つにあります。　これまでは、口数が多い人の方が好印象なのかと思っていたので、　このデータを知った時に価値観の変換が起こったのだと思います。　後は、単純接触効果について知ったことです。　単純接触効果とは、同じ人を見る（接触する）度にだんだん好意が増してくる、という心理効果です　（CMとか、最初は受け入れがたくても、何度も見るうちにだんだん好きになって来ません？あの現象です。）　これについて知り、　「最初に良い印象を与えられなくても、よほど変な事をしなければ何度も会ううちに緊張がほぐれて　自然に関われるようになるだろう」　と思えるようになり、気負いがなくなってきました。　最近は「挨拶だけちゃんと出来れば上出来」と思って、初対面を前よりストレスなく乗り切れるようになりました。　　似てる人いますでしょうか　参考になれば幸いです
14Mar
- 2022MOMOYOさんエマネーションアチューンメント　４回目終わった後の変化
  MOMOYOさんのエマネーションアチューンメントの４回目が10月中旬に終わりました。このアチューンメントは4回終わった後が本番と言われていましたが、私にも続々と変化が訪れたので、簡単に記録しておきますよ。◆人に会ったとき、その人の過去の努力が想起されて、それに対して感謝やリスペクトの意が湧いてくるようになった。◆事業が上手く行かなくて凹んでいたけど、とあるキーワード（最初はそんなもんよ、みたいな感じ）をゲットしたことで自分を客観視出来るようになり、落ち込みから回復した。◆パートナーの性質に関してキーワード（発達障害っぽい🤔）をゲット→現在勉強中→相手への理解＆自分はどう対応すべきか？が分かるかも◆パートナーとの関係に関して、自分の気持ちの理解が進んだ　・普段の家事育児への労いの言葉が欲しかったんだー　・頻繁に出張に行かれると寂しいから連絡が欲しいんだー（相手が先に勉強＆気づいて対応してきた事で発見）↑『私は自立した強い女だからそんなのいらないわっ❗️』と思いこんでた😅◆うちの子、案外繊細かも🤔との発見→気持ちに寄り添うように接したら怪獣が天使に😇◆子供に関する心配事（夫が発達障害なら子供もそうかも…言語の発達遅れてるしな…）について専門の方に相談できた→現時点ではそこまで心配する事ないよ〜との回答を頂き安心💗◆良縁を頂くことが増えた◆勉強に身が入るようになった◆瞑想に関して理解が進んだ◆お金をもらえた◆物事が進展するキーワードをゲットできる状態ってどんな状態？が分かるようになったこんな感じですー〜2023.3.14追記〜本アチューンメントの効果かは分かりませんが、数ヶ月後、大きな変化があったので記録しておきます。2023.1 〜以前働いていた会社にご縁があり、短期間、出勤する事になりました。これまでは雑談への苦手意識が強かったのですが、久しぶりに会った社員さん達と楽しくお話することができました。前よりも会話のラリーが続くようになったと実感💗人に対して前よりも心を開けるようになったと実感し、大きく自信アップしました💖※その瞬間だけではなく、以後もリラックスして会話できています☺️前は人と接する時は、自分じゃない人になろうとしてたから緊張が強かったのかな、と今振り返ると思います🤔2023.3 夫との間でハプニングがありました。（具体的な内容は口チャックですが🤐）割と心的ダメージが大きかったので、知り合いのセラピストさんにセラピーをして貰いました。それがきっかけで大きな変化があったので、記しておきます↓▪️学生時代から人間関係が思い通りに行かず、いじけてた自分を表現出来た＆受け止めて貰えた←20歳位からずっと誰かにやって貰いたいと思いながらも叶わなかった事でした▪️『だって◯◯だもん！』『どうせ…』との思いが本音ではあったけど、それを人前で出すと嫌われたり格好付かなかったりするだろうな、と思い出さないようにしてたけど、今回のセッション中に出てきました。スッキリ〜🌿▪️私は与える一方で、人からは返してもらえないと不貞腐れていたけど、与えられて来たものがあったと認める事が出来た。（特に夫から）▪️夫はアホやから私の表面だけ見て（または都合の良い女だから）好きだとか愛してるとかとか言ってるのだろうと思っていたけど、意外と深い部分を見て好いてくれてるのかも、と思った🤔（かれこれ10年、好きだ愛してると言い続け、私の希望を叶え続けてもらい、やっと疑いが和らいで来ました。）▪️夫にもっと自分の要望を伝えて叶えてもらった方が関係性が上手くいくのかも、と思った。（例えば店でちょっと視線を向けただけで、『あれが欲しいのか⁉️買ってやる❗️』と言うくらい、私の様々な欲を満たしたがる夫だけど、私はそれに甘えてはいけないし、（ストイックで貧乏性な自分が好きだし(笑)）何かあった時に恩を着せられて私の意見（主に夫へのダメ出し）が通らない要因になる事を警戒して受け取っていなかったけど、もっと『◯◯したい』、『◯◯が欲しい』と言って、満たして貰った方がお互い豊かになれるんではないかな、と思いました。▪️夫の良い面を認められるようになり、理解不能で許せなかった夫の短所も受け入れる事が出来た。▪️一見すると私は人望ゼロでイタい奴だけど、こんな風に困った時に助けてくれる人がいるから、実際は恵まれてるよねって思った。パートナーとの関係がうまく行かない原因は、やっぱり癒えてない過去の経験だったり、自分が自分の価値を認めていないからなんだな🤔って、再度認識させて貰いました。このような学びの機会を与えて貰えるはありがたいのと同時に、運命の力の不思議を感じますね〜🌍今回セラピーして下さったのは、ノエン塾の先輩セラピストのしょうこさんです。こちらからセッションのお願いが出来ますよ⬇︎⭐️インスタSyouko しょうこ Nitta (@syouko6670) • Instagram photos and videos159 Followers, 260 Following, 152 Posts - See Instagram photos and videos from Syouko しょうこ Nitta (@syouko6670)instagram.com⭐️facebookFacebookwww.facebook.com
01Jan
- 2023年の自分をカードリーディングしてみた
  明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします今回は年始ということで、今年の自分についてカードリーディングしてみました（誰も興味ないと思うけど！笑）公開してみたいと思いますタロットカード・ヘキサグラムスプレッドでやってみましたよ結果↓過去…大好きな仕事、上手く行かず悩んでいた所から希望が持てるようになってきた　　　（ここの所、SNSやブログアクセスが増えるようになってきました！ありがたい！）現状…人間力が付いてきたので、（自分の足りない部分を補うよう）人が自分の思う通りに動いて欲しいという邪念がなくなり、相手の意思や気持ちをを尊重できるだけの心の余裕が出来てきています。　　　（やったー！）近未来…自分とは価値観が違う女性との間でトラブル勃発。　　　　それをきっかけに深く自分と向き合うことになります。物事の進展はストップだけど、根が伸びる時期。　　　　（結構傷ついて落ち込むみたいだから、こわー！）周囲の状況…周りの人は楽しく愉快にやっているようです。（何だそりゃ。笑）願望…これまで自分を出した結果、周りの人はノーリアクション、という事が続いていてそれに凹んでいたので、　　　情熱はあるんだけど、自分を表現するのは怖いから大人しく引っ込んでおきたいなぁ、という思い。　　　（そのとおり！）結果…願望の通り、自信や情熱を秘めながらも、怖いので自己表現はしないまま、大人しくしています。アドバイス…ゆっくりマイペースで良いから、自分の情熱の向かう方へ進んでいくと良いよ〜　　　　　（優しい！ありがとうございます！）こんな感じでした〜カードリーディングへの憧れが強くて、２年前からずっと練習してきているけど、上達スピードはイマイチの私です。笑こんな私ですが、今年もよろしくお願いします
09Dec
- 【記録】2022年の私の内面の変化・成長
  誰も興味ないと思いますが（笑）、自分用に記録しておきます。今年前半は何もなかったけれど、8月以降に一気に変化がありました。義母との間であった事がトラウマ化して残っていたけど（割と大きめのトラウマ）、解消した。　ヒーリングも何もしていないけど、自然に昇華していきました。（ありがたい！）→義母の知識不足・曲解・思い込みの強さで会話が通じなかったり、　　仕事や家事育児、日常生活の事を口出し、支配されるのが、　　これまでは嫌で嫌でしょうがないながらも、凄く気を使って肯定性を返すように接していたけど、　　受け流せるようになった。　　（受け流すと仕返しされるかも知れない、という不安がなくなったのかも。）「夫に変わってもらいたい」という気持ちが強かった自分に気が付き、人に期待をするのは辞めようと思った。　→伝えることは伝えて、あとは自己の成長に注力する。夫と距離を置けるように。　（夫は私とベタベタしたがっているので、　応じなければ関係性が壊れるかも…という不安があったけれど、なくなった。）夫が4桁ゾロ目をたくさん見ていることを知り、安心した親和欲求が大幅に減って、人との深い関わりを求めなくなった。SNS観覧者から承認されたい気持ちが大幅に減った仕事の成果を求めて焦っていたけれど、焦りがなくなった。→現状はこうだけれど、これで良い。→これから信頼を築いて行けばいいだけ。秋ごろから減塩継続中。　舌が慣れると、これまで食べていたものが辛くて食べられない〜瞑想継続中数分の瞑想でも有益と気付いてから、続けられるようになりました。ついでなので、今後の目標も記しておきます。某人気ブロガーさんのように、面白い記事を書いて沢山の人を楽しませたい↑そのためには浄化・勉強、etc否定性・エゴ・承認欲求などを浄化し、清らかになる夫と距離を置く、を継続夫に「（私が関わることは）勝手に決めないで、事前に相談してほしい」と伝える減塩継続食事制限をして、鼻炎＆花粉症に効くのか実験する瞑想時間を記録＆長期継続での心身への影響を調べる
22Nov
- 人の話聞いて落ち込まない？【私の場合】
  「人の話聞いて落ち込まない❓」とよく聞かれます。　結論から言うと、多少はダメージ食らうけど、それ以上に得られるものがあるから、さほど気にならない🤔という所でしょうか。　多分、皆さんが想像しているのは、クライアントが持ってるモサモサをこちらが引き受ける、という事なんでは❓と思うのですが、受け過ぎないようにするには聞くときのこちらの姿勢がポイントです💡　頑張って寄り添ったり、気を使ったり、励ましたり、良い事言わなくては、と思っていると、疲れる。そうではなくて、打ち明けてくる姿を静かに見守る、みたいな感じで聞いています。　安全な空間を作るだけで、自然と癒しが起こって、生い立ちの話が出てきたりするので、流れに任せる、こちらが余計な事を言って癒しの邪魔をしない(笑)　そうすると、クライアントのモサモサは空中に流されて、こちらが受け取る分は少ない、みたいなイメージです。　そして辛い過去の話が出てきたとしても、苦難を経験されたと言うだけで尊敬しますし、上手く癒しが起こった時はこちらも癒されるし、元気エネルギーや感動、教えを頂く事も多々あります💖　　これまでも落ち込む事はありましたが、それは時間内に見立て（クライアントの心の状態と私に何が出来るかを判断する事）が出来なかった時とか、見立てが外れて正解が分からなかった時、自分の力不足を実感した時です。　経験と勉強を積む度に、受けるダメージも減っているし、見立て力も上がっていると感じます🌸　日々の人との関わりの中で勉強させて頂く事がたくさんあるので、関わって下さるみなさまには感謝ですよ🙌💖　　　#松江市#セラピー#カウンセリング#トラウマヒーリング#傾聴と共感#精神分析
13Nov
- 瞑想に関する新発見【雑念かと思ってたら違った】
  最近気づいた、瞑想に関する新発見について記しておきます。瞑想は10年くらい、やったりさぼったりを繰り返していました。やれば効果があることは分かっていたけれど、これまで効果を感じていたのは、15分以上やった時だけ。だいたい瞑想開始から15分以上経過すると、頭が真っ白＆お花畑になって、いい気分になる…そして日常生活でも落ち着いていられる、という効果を時々感じていました。最近発見したのは、瞑想開始から数分後に、すぐに効果が現れていたということ。具体的には、・倒れていた骨盤が起きてくる・鼻詰まりが解消する・（咳が出ている時は）咳が止まる・（言いたいことを我慢している時は）咳が出る　近年瞑想で咳が出ることはなくなった。　代わりにくしゃみが出ることがたまにある。→原因は解明中。　ネットでは「傲慢になってる」と書いてあるけど、克服した後じゃないと本当のことは分からないよねー・（『マイナンバーカード申請せんとなー』とかの）To Doリストが浮かんでくる。→これまでは雑念と捉えていたけど、よく考えたら、これって今やるべき大事なことだよね？　と思うようになりました。MOMOYOさんのセミナーで一番最初に言われたことは、「自分に与えられた人生の宿題をこなす」ということ。それで「はっ！」と思いついたのが、私の場合、対人不安をなくすこと。瞑想やヒーリングで得られるひらめきって、何か画期的な大発見をイメージしていましたが、何てことない、普段面倒くさがって目を反らしたり後回しにしがちな「今やるべき雑務」「向き合うべき問題」…地味に見えるかもだけど、こう言うのが大事なんだなー、と最近思うようになりました。（以前「べき」ではなく「want」で動くのが大事って書いたけど、　より幸せになるための選択として↑では「べき」を使いました。自戒も込めて...苦笑）だから、瞑想って何十分もやる必要ない。数分でも良いんだな、と分かったら最近毎日続けられています。（多分またさぼるけどね。）おわり
05Oct
- ２０２２MOMOYOさんエマネーションアチューンメント２回目〜感想〜
  MOMOYOさんのエマネーションアチューンメント2回目〜今回はぶっ倒れましたー＿(:３JＺ)倒れてる人ってどーなってんの意識失ってんのて映像見て思ってたけど、意識は、・・・あります頭がぼーっとして、身体が地球に吸い込まれそうに重いのー動こうと思えば動けるんだけどみたいな感じでした1回目から1週間の間に何か変化あったのシェアで、マインドの大変化や、引っ越しお別れナドびっくりが起こった人多数だったー凄！！私は対人不安が軽減した位でしたー（＾◇＾）それだけでも超嬉しいけど今回は感情のデトックスが起こった方が多かったみたいです（私は8月からずっと怒り爆発中なので、吐き出すもの何もなかった…笑）それにしても、エネルギーワークってどういう原理なんだろねー。不思議だわあー
23Sep
- 2022MOMOYOさんエマネーションアチューンメント感想
  イギリス在住のヒーラーMOMOYOさんのセミナーに参加しました🇬🇧✨週１✕４week、オンラインでエマネーションアチューンメントをしてもらう、というものです。　エマネーションアチューンメントって何のことなのか私もよく分かりませんが、エネルギーを体内に入れて？メンタルとかを調整してもらうという事だと思います❗️（適当）これを受けることで、ワンネス体験をしたり、才能が開花したり、人生が何かいい流れになったりすることがあるそうな🤔　youtubeのアチューンメント中の映像を見ると、人が倒れたりぐるぐる回ったりしていてなんだか凄そう！って思うし、私もこうなってみたい❗️って期待してたけど、なーんもならんかった！笑（他の参加者さんはぐるぐる回ってた🌀）　　でも私には明らかに効果があって、まだ1回目が終わった直後ですけど、対人不安が軽減しました！　「人と会うの不安だ〜不安だ〜」と思っていたのが、「あ、こういう心持ちでいれば良いのか！」というイメージが浮かびました💗　　『不安が強いのは個性を表現しないからよ。』ってセミナーの中でMOMOYOさん言ってたけど、めっちゃ分かるわ〜　私の不安もそのせいだと思うし、子供２人登園しぶりする時は、自己表現のトレーニングすると行けるようになるから、育児経験でより理解が進みました。（ちなみにMOMOYOさんは理解はしていなくて、降りてきたメッセージを伝えているだけなので、「へーそうなの？」って思ったみたいです！笑　オモロ！笑）　　松江市内のボランティアか何かに参加しようかな。何か良いのない❓ゴミ拾いか、日本語教える系が良いかな🤔❓（セラピーは自信喪失の為お休み中）
20Sep
- 旦那に4日間家事育児を代わってもらった感想
  主婦の皆さん、家事育児のお休みってもらったことありますか？私は先日、初めて旦那に「クレよ！」って言って、4連休をいただきました。この間までフルタイム会社員をしていたのでナメてたんですが、専業主婦って思った以上に大変なんですね。（一応自営業だけどお客０だから実質専業主婦。うそ。最近ちらほら利用頂いてる！ありがとうございます！）普段、昼間家でゴロゴロしてるんだけど、頭の中は「夕飯のおかずどうしよう。大人がこれだと子供は食べんだろうから別メニュー考えな…。」「豆腐そろそろ傷むから食わんとな…。今豆腐の気分じゃないんだけど。」「２階汚いからいい加減片付けな…」だし、昼間、数時間の自由時間があったとしても、「夕方から始まる育児戦争に向けて体力温存しとかねば。」夜外食もお願いすればさせて貰えるだろうけど、残された男どもは家片付けないだろうし、翌朝の育児戦争があると思うと体力的に無理。で出来ることは限られている。思った以上に縛りの多い生活である。ということに気づいた！病んだ時はよく「好きなことをしたまえ！」って言うけど、何も出てこないのは頭の中がToDoリストでいっぱい＆制限が多いことが原因になっている事もあるようだ。ということで、今回のお休みでは、「何でも好きなことして良いんやで？何したい？」と常に自分に問いながら生活することにした。したら、まず最初にやりたかったのが、「カビが生えた敷布団マットを交換したい」であった（泣）当然といえば当然。序盤のやりたい事として実行したのは、本とお洋服の断捨離・冷蔵庫のお片付けとかだった！真面目！！服なんか買ったってキレイな格好する余裕もないし、欲しい物も何もなかろうと思ってたけど、街中をウロウロしてみるとあったようで、服と本とオラクルカードを購入した！入学式とかの必要にかられて以外で服買ったの何年ぶり？22時まで服部珈琲でココア呑んだくれたのも何年ぶり〜（まさかの下戸）家族がウエットティッシュの蓋開きっ放しにしてても、ご飯を何日も常温放置してても、ゴミを大量に撒き散らしてても、知らーん顔したぞ！だってお休み中だもーん。本当は指摘するのも黙って片付けるのも嫌なんだよ〜残された男どもを見てヒヤヒヤイライラするシーンはたくさんあったけど、お休み後の私のコンディションは良かったし、「家族が自分ですベき自分の世話を、こんなに私が代わってやっていたのか…。こりゃあいかん。」など、色々と発見があったので良かったです。主婦の皆さん、旦那さんが許すのであればお試しあれ、ですよ。奥様のご機嫌にビクビクしている旦那様は、お休みを提案されてはいかがでしょうか？

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