体が疲れたり
不調の時
私は体に聞きます
今
体は塩分と糖分
どっちがほしい？と聞いてみます
今私は塩分なので
自然塩
をなめます先日は
私の口がおかしな感じだったので
これは何か不足している
と感じ
どっちがほしいかな？
と考えたら
答えは
はちみつ
だったので正直に
スプーン２杯なめたところ
気が付いたら快調になってました
先日はプールで足がつったので
用意していた保水液を飲み干したところ
（プールには種類の違う保水液を２本用意していきます）
快調に泳げるようになりました
どうも
体
は必要なものをほしいといってj来る様です。