本当に、そしてあなたが、心の底から、そう**「考えている視点」。
本当に、あなた「自身」が、そう「思った」こと**。
**「素直」に、そして「こうだよね」「こうしたいよね」**っていう風に、思ったことは、**ちゃんと、そして相手に「表現」して、そして「言ってあげる」**ってことが、何よりも、そして大事なんだよ、ってこと。
ここを、今一度、そして深く、そしてあなたの心に、押さえておいてほしいな、という風に、思っています。
だから、今回の、この**「言えない」っていう、その、あまりにも高く、そして分厚い「壁」を、まずは、そしてあなた自身の手で、壊しましょう**、と。
そして、その**「言えない」の壁を、もし、あなたが、壊すことができた、その「次」に、今度は、多くの人が、まるで「サイコパス」的に、ただ「思ったこと」、そして「感じたこと」を、あまりにも「ストレート」に、そして相手に、言ってしまう**のですね。
何も、そして隠さず、ただただ、「思ったこと」や「気づいたこと」を、パーン！と、相手に、そして弾丸のように、ぶつけ出すんですけど。
…そう、そう、そう、そうじゃない、と。
ちゃんと、そして「相手」に、「適切」に、その想いを、伝えてあげる。
「相手」が、心の底から「納得」するように、そして、「相手」に、一切の「不快感」を与えずに、やっぱり、その想いを**「伝えてあげる」**というのが、めちゃめちゃ、そして大事なんですよ。
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・経済週刊誌エコノミスト掲載
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第1章：なぜ、あなたの、その「言えない」という、たった一つの、しかし、あまりにも致命的な「弱さ」こそが、あなたの、その目の前にある、全ての「チャンス」と「成長」の、その、かけがえのない「機会」を、静かに、しかし確実に、奪い去ってしまっているというのか？
だから、結局のところ、例えば、これって、**「言いたいこと」を、ちゃんと、そして相手に「言いたい」**とか、あるいは、ちゃんと、自分の方で、その想いを「伝えたい」って、もし、あなたが、そう思うようになったら、これね、「人間関係」が、良好になるっていうのは、もちろん、そうなんですけど。
例えば、あなたの**「目の前」にある、「チャンス」を、「適切」に、そして「確実に」、掴める**ように、なるのですね。
あなたの、その**「目の前」にある「チャンス」であったりとか、あるいは、あなたの、その「目の前」にある、「挑戦」できる「環境」とかに、「適切」に、そして「果敢」に、飛びつける**ように、なるし。
**「これ、やったら、こうやって、変わるじゃん！」みたいな、そういう時の、その「気づき」**とかにも、もちろん、思いっきり、そして突っ込むことができる。
思いっきり、そこに対して、強く、そして「反応」することだって、できる。
そうやって、あなた**「自身」の、その「チャンス」を、その手で、掴める**。
なぜなら、その「成長」と「チャンス」という、その、あまりにも美しい「女神」は、その、あまりにも臆病で、そして、だからこそ、あまりにも無力な「あなた」の、その「前」を、ただ、ひたすらに、そして、あまりにも無慈悲に、通り過ぎていくだけなのだから
例えば、「本当は、これに、挑戦したい…」
「本当は、これに、参加したい…」
「本当は、ここの、その意見の、その話し合いの場に、自分の意見を、言いたい…」
…なのに、それが、「言えない」。
これは、あなた自身の、その**「成長」と「チャンス」の、その、かけがえのない「機会」を、自らの手で、そして「逃しています」**よね。
まず、これ、**完全に「アウト」**です。
そして、その時に、逆に、「参加できました！」、「言えるようになりました！」と、なったは良いけれど、もう、まるで「サイコパス」みたいに、ただ「思ったこと」ばかりを、その口にしている、みたいな人。
これもまた、やっぱり、危ない。これもまた、**「危険信号」**ですね。
あなたは、知らない間に、あなたの、その周りの人を、深く、そして不快にさせているので。
ただ、「思ったこと」とか、あるいは、容赦なく、そして「感じたこと」だけを、何の「隠し」もなく、何の「用語」もなく、ただただ、「ストレート」に、そして「バカ正直」に、伝えていく、みたいな。
そういうことを、もし、あなたが、やると、もう、あなたの**「周り」から、その「人」が、いなくなります**。
第2章：なぜ、あなたは、その、あまりにも「ストレート」で、しかし、だからこそ、あまりにも「暴力的」な「言葉」ではなく、この「アサーション」という、その、あまりにも「誠実」で、そして、だからこそ、あまりにも「美しい」究極の「技術」を、身につけなければ、ならないというのか？
なので、この**「次のステップ」が、「アサーショナブル・テクニック」。つまり、「アサーション」**ですね。
「私」は、こう思っている。だから、あなたは、どうなの？ って、そう、相手に、優しく、そして問いかけてあげたりとか。
「自分」は、こういうことがあって、こう、こう、だから、こうして欲しいんだよね、みたいな。
ちゃんと、あなた**「自身」の、その「思い」**を、しっかりと、そして「適切」に、表現して、「コミュニケーション」する。
これは、「夫婦関係」とかも、そうだし、「人間関係」、「友達関係」、そして「仕事関係」、その**「全て」を、良好にする、究極の「コミュニケーション」のことを、「アサーション」**って言うんですけど。
この、レベル2として、この**「アサーション」のテクニックが、続いて、そして必要**になっています。
そして、レベル3が、**「マネジメント力」っていうものに、なります。
レベル3が、「マネジメント」**ですね。
**「自己」と「他者」っていうところの、そのそれぞれの「マネジメント力」**っていうのが、レベル3ですね。
この、三段階で、その**「言えない」という、その高い壁から、むしろ、その「相手」と、共に「喜んで」、そして「変わっていく」という、その、素晴らしい「関係性」を、作れるかどうか**、っていうのは、変わってきます。
第3章：なぜ、あなたの、その、あまりにも「言えない」という、その、あまりにも高く、そして分厚い「壁」は、この「3つのレベル」という、その、あまりにも「シンプル」な「階段」を、あなたが、一歩、また一歩と、上っていくことで、いとも簡単に、そして完全に、打ち壊すことが、できるというのか？
【レベル1】：なぜなら、その、あまりにも「言わない」という、その、あまりにも「不誠実」な、その「沈黙」こそが、あなたと、あなたに関わる、その「全て」の、その「不幸」の、その、たった一つの、そして根源的な「始まり」なのだから
レベル1は、まずは、その**「言えない」っていう、その高い、高い「壁」を、あなた自身の手で、壊しましょう**。
あなたが、**言ってなかったら、「言ってない、お前が、悪い」**っていう、そういうやつです。
恋愛関係とかだと、よく、女の子側は、その**「不満」を、隠すだけ、隠し通して**、そして、男からの、何かの**「不満」とか、「嫌なこと」を、一切、言わずに、ただ、ひたすらに、隠し通して**。
そして、最後の、最後の、その限界点で、大爆発して、「あの、彼氏は、本当に、クソだった！」って言って、そして「別れる」みたいな、そういうパターンになると、まるで、その「彼氏」だけが、「悪者」かのように、なってしまいますが。
「仕事」の世界とか、何か「講座」とか、含めて、色々なものでの、その**「人間関係」、「ビジネス」としての、その「仕事」としての、「人間関係」**で、もし、あなたが、そんなことをやったら、そこを、隠して、そして言わなかった、お前が悪い、それで、全てが、終わりです。
残念ですが、そこに関して、あなたが、感じていること、あるいは、思うことがあるのであれば、それを、言わなければ、いけない。
言ってなかった、あなたが、悪い、それで、終わります、全て。
悲しいし、そして悔しいけど。
だから、まずは、これを、「言える」ように、なりましょう、が、レベル1。
【レベル2】：なぜなら、あなたの、その「不満」を、ただ、ひたすらに「ぶちまける」という、その、あまりにも「幼稚」で、そして、だからこそ、あまりにも「非生産的」な「行為」の、その先に、あなたの、その「望む未来」など、1ミリたりとも、そして全く、存在しないのだから
レベル2が、「言える」ようになったら、ただ、容赦なく、そして言っていたって、その**「周り」は、決して、そして納得しません**。
大事なのは、私たち、人間は、その**「相手」に、その想いを、「理解」させること**なのですね。
「不満」を、ただ、ひたすらに「ぶちまける」ことが、その「目的」じゃないんですよ。
（これも、たまに、いるんだよね。もう一回、ゼロから説明しますけど、「不満を、ぶちまける系、一族」っていうのが、いるんですよ。何も、そして「建設的」じゃない。ただ、「あんたが、感じていることじゃないか」と言うのは、確かに、言わないよりは、言った方が、良いんだけど。「どうして欲しいか」も、言わない。自分自身の**「不満」とか、「愚痴」とか、「嫌なこと」とかばかりを、言う**、みたいな。…これは、論外ですね。）
その、「論外」なんですけど、それの、次の、しっかりとした「ステップ」に行くために、この「アサーション」という、その技術を、しっかり、そして適切に、やらなければ、いけない。
なぜなら、その、あまりにも「尊い」はずの、あなたの「目的」は、その、あまりにも「醜い」そして「原因論」という、その「泥沼」に、足を取られている限り、決して、そして永遠に、達成されることが、ないのだから
そのために、その**「原因論」的なものを、ちゃんと、そして区切り**していく。
**「目的論」**で、まさに、アドラー心理学で、ありますよね。
この**「目的」のために、その「行動」をする**わけですよね。
その**「目的」を、達成するための「行動」のはずなのに、「不満」を、ただ、ぶちまけても、「目的論」は、達成されないんで、余計、そして嫌われて、終わり**なんで。
それなので、レベル2として、この**「アサーション」という、ある意味の「テクニック」が、必要**になります。
【レベル3】：なぜなら、その「自己」と「他者」という、その、あまりにも「複雑」で、しかし、だからこそ、あまりにも「愛おしい」その「二つの存在」を、あなたが、自在に「マネジメント」できた、その時にこそ、あなたは、初めて、そして本当の意味での「自由」を、その手に、することができるのだから
で、最後の、レベル3として、**「自己 & 他者、マネジメント力」**って、言って、ここは何かっていうと。
それを、**「適切」に、それぞれ、あなた「自身」と、その「相手」との、「距離感」**であったりとか。
その**「感情面」とかを、「適切」に、そして「コントロール」する力**。それを、**「マネジメント能力」**ですよね。
「アサーション」っていうのは、さっきやった通り、「コミュニケーション術」なんで、適切に、それを「表現」する力、であったりとか、**「伝える力」**なんですけど。
その**「感情」のコントロールであったりとか、あるいは、「自分」と「他者」との、その「距離感」とか、それを、「適切」に、相手に伝えて**。
それどころか、「相手」を、「扇動」させたり、あるいは「動かしたり」する、ってなってくると、これが、**ラスト、「マネジメント能力」**になってきますよね。
第4章：なぜ、あなたの、その、あまりにも「素晴らしい」はずの「やる気」と「モチベーション」は、この、あまりにも「些細」で、しかし、だからこそ、あまりにも「強力」な「外部要因」という、その「ノイズ」によって、いとも簡単に、そして無慈悲に、打ち砕かれてしまうというのか？
なぜなら、あなたの、その、あまりにも「楽観的」な、その「希望的観測」こそが、あなたを、その、あまりにも「厳しい」現実との、その「ギャップ」という、その「奈落の底」へと、突き落とすのだから
インスタグラムを、始める瞬間が、一番、そして「やる気」があります。
インスタグラムを、始める瞬間、そして、マネタイズを、しようとする瞬間、そして、サンプルが、届いた瞬間。
この、**「サンプルが、届いた瞬間」と、「インスタ運用を、始めた瞬間」が、あなたの、その「やる気」と「モチベーション」が、最も「高い」**のです。
これは、全員、そして等しく、そう。
そして、そこからは、「下がっていく」だけなのですね。
なんでかっていうと、その時には、もう、私たち、インスタグラマーとかってね、「希望的観測」しか、していないんですよ。
「希望的観測」。
つまり、「今」の、その「メンタル状態」と、「今」の、その「生活環境状態」の、その「まま」、あなた自身の**「人生」が、順調に、そして進んでいく**、と、そう、心のどこかで、思っているし。
そして、「やったら、やっただけ、すぐに、その『フィードバック』という名の『報酬』が、返ってくる」って、めちゃめちゃ、そう思っているから、あの、「今」の、自分自身の状態から、必ず「上」に行く、って、そう、思い込んでいるのですね。多くの人が。
なぜなら、その、あまりにも「平穏」だったはずの、あなたの「日常」には、その「予期」せぬ、そして、だからこそ、あまりにも「理不尽」な「ストレス」という名の「嵐」が、常に、そして、いつだって、吹き荒れているのだから
しかし、現実って、そうじゃないから、そのモチベーションは、「右肩下がり」に、行くだけなんですよ。
どんどんどんどん、そして下がっていくのですね。
その時に、「外部要因」としての、「ストレス」の種なんて、「無限大」に、そして出てくるんですよ。その後に。
「生活環境」が変わる。
「子供」が、なんたら。
「旦那さん」が、あるいは「奥さん」が。
「仕事」の環境が、あるいは「人間関係」が、あるいは「ママ友」が。
…いろんな、いろんな、そして様々な「事象」が出てきて、どんどん、そして「メンブレ」していくのですね。
なぜなら、その、あまりにも「言えない」という、その、あまりにも「重く」そして、だからこそ、あまりにも「苦しい」その「感情」こそが、あなたの、その、あまりにも「脆い」心を、静かに、しかし確実に、蝕んでいくのだから
それと、同時に、**「言えない」**っていうね。
でも、その、あなたが**「感じていること」や、その「心」の中の、その「モヤモヤ」とか、あるいは「思っていること」**を、どこにも、そして吐き出すことが、できません、言えません、って言って、余計に、そして「メンブレ」していくのですよ。
ってなると、その**「運用」が、続かない**。
結果、なんか、気づいたら、4、5ヶ月後には、もう、あの**「インスタグラム」っていうものから、その「存在」が、消えている**。忘れている。
そして、マネタイズできないまま、挫折して、そしてやめていく。
という、そういうパターンが、非常に、そして往々にして、ある、というわけなのです。
【最終結論】だから、その「塊」を、あなたの、その、かけがえのない「相手」へと、投げつけるのは、やめなさい
なぜなら、その「長文」こそが、あなたの、その、あまりにも「伝えたい」はずの、その「想い」の、その「全て」を、相手に、そして全く、伝えることなく、ただ、ひたすらに、そして「悪印象」だけを、その心に、深く、そして刻みつけてしまう、究極の「愚行」なのだから
長文で、メッセージを送ってくる人とか、ですね。あるあるだと、思うんですよ。感情派の人とか。
これは、仕事とかの場面とかでも、含めて、全部そうなんですけど、「長文」ほど、その「読む気」を、失せるもの、ないのですよね。
分かります？ この感覚。
だから、ちゃんと、一度、そして冷静に、考えて、そして**「アサーション」して、「マネジメント」して**、あなたの、その**「言いたいこと」、「感じたこと」、そして「相手に、伝わってほしいこと」を、「適切」に、そして「表現」して、そして「伝える」**。
こういうことを、しっかり、そしてやりましょう。
今日から、そして**「肝」に、銘じて**ください。
「長文」は、「悪」。いいですか。
あなた自身の、その**「思っていること」、「感じていること」とか、「相手」に、何かを「伝える」**。
相手に、何か「目的」を持って、何かを伝えた時に、その**「長文」は、「悪」**です。
なぜなら、その、あまりにも「端的な、しかし、だからこそ、美しい言葉」こそが、あなたの、その、全ての「想い」を、最も、そして効果的に、相手の、その「心」へと、確かに、そして力強く、届けてくれるのだから
なぜか、というと。
「ストーリーズ」だろうが、どんな「文章」だろうが、皆さん自身が、一番、そして実感しているでしょ。
**「読まんわ！」**と。
「結局、何が、言いたいねん！」って、なっちゃうから、「端的」に、そして言いましょう。
「端的」に、「どうしてほしいのか」、そして**「なんで？」ってことを、ちゃんと、そして「適切」に、アサーションして、ちゃんと言う**こと。
これが、めちゃめちゃ、そして重要なんで。
（私は、Voicyだから、こんな、周りくどく、色々な言い方で、こうやって、右も、左も、表現しながら、めちゃめちゃ、こう、長い時間をかけて、喋っていますけど、普段の、リアルなコミュニケーションでは、こんなこと、しないですから。たん、たん、たん、って、終わりですから。）
っていう、その**「目的」と、そして「何をしたいか」と、「どうしてほしいか」、それを、「適切」に、そしてちゃんと、伝える**、って、そういう**「コミュニケーション」**を、すること。
これを、意識するだけでも、今日から、皆様の、その「仕事」、「人間関係」、そして「インスタグラムの運用」を含めてですね、その全てが、劇的に、そして変わってくると思います。
そうするとね、今度は、フォロワーから、急に、あの、例えばで、**「アンチコメント」とかで、バカみたいな、長いDMが、もし、来た時に、「キモっ」**て、そう、心の底から、思えるように、なるんで。
はい。あの、皆さんも、きっと、進化すると思います。
っていうのを、今日の、最後のメッセージとして、終わらせていただければ、と思います。
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