自分に何が足りないのかを見つける方法
多くの人が、自分に何が足りてないのか、自分の投稿、自分の出しているコンテンツ、自分の向き合い方。
それぞれ全てに何が足りてなくて、もっと何をすればいいのか。
もっとどういうことをすればより自分という存在を深く知ることができるのか。ここを今一度考え直しませんか？
ほとんどの発信者が、「何が足りないのかがわからない」という人がほとんどなんじゃないでしょうか。
自分が今、何ができてなくて、何が足りていなくて、何をしなければいけなくて、どうすればより改善できるのか。
そこが何の指標が足りていなくて、どうしなければならないのかって部分が、パッと言える人って少なくないですか。
今、皆さん言えます？
自分は何が足りてないんですかって言われて。
「こんなんダメですよ、投稿数」とか。そんな解像度低いことは良くないです。
そこじゃないんですよね、もっともっと深い部分。
もっと深いところで、解像度高く言えますかって聞いた時に言える人って、実はめちゃめちゃ少ないんですよ。
解像度の低い理解は失敗につながる
なんでかっていうと、属人性やファン化と全部一緒なんですけど、足りてない部分とか含めて、物事の解像度が荒いんですね。
見えているフィルターや、世界線のフィルターがもう浅いと。
解像度が悪くなるから見えなくなるんですよ。
視力が悪いみたいなもんですね、イメージ。
つまり、物事が全く同じように見えてしまっているっていうこと。
抽象的な概念とか含めても全部そうですけど、解像度が荒いまま捉えてしまっていると、本来見えているはずのフィルターが見えなくなっているんですね。
それっぽい名前をつけて納得してるインスタグラムに取り組んでいる人が多すぎる。
「この投稿、何が足りてないんでしょうか？」って言われたら、「投稿数」「世界観」「属人性」「キャッチコピー」。
解像度が荒いと一緒の抽象度に見えてしまうんですね。
全く違う視点で捉えなければ本来いけない部分を、同じ抽象度と同じ解像度として捉えてしまうから、全然うまくいかない。
自分に何が足りてないのかは結局わからない状況になってしまうわけです。
足りないものを客観視するには、例えばよくある「時間がない」って言ってみますよね。「子育てで時間がない」これだと解像度が浅いんですよ。
解像度を上げて客観視する
「子育て」って具体的に、一日の時間の中で、何時何分から何時何分までにどういうことを、どういう理由でやってるか。
これら全てを明示化するんですよ。
例えば、「私は子供を寝かしつける時間を21時半から22時までやっていて、この時間の間にこういう理由でこういうことがあって、自分に任せられてるからやっている。だからこの時間はロックされてしまう」みたいな感じで。
「なんでそれやってんの？」
「どういうきっかけでやってるの？」
「本当にやる必要あるの？」
これを客観的に見て、指標を分析していかなければ、その現状って変えられないんですね。
投稿とかを仮にね、皆さんが分析する。
インサイト分析から何かを考えたりとか、共通項を見出して、もっと何がより良くなっていくのか。
もっとどうすればより投稿の表現力が上がるのか。
もっとできることが増えるのかって考えるときは、同じように投稿から「何がうまくいっていて、何がうまくいっていないのか」を見つけ出す。
そういうのをしっかりと明示化した上で、だからいいんだってしていかなければ、分析じゃないんですね。
これが課題読み、課題発見と課題解決っていうものなんですね。
もっと解像度を全部上げていかなければ、課題という言葉を使って人は、よくある通り人は単語を使うことによって、その課題を、単語を使うことによって感情だったりとかをコントロールできてしまったりするんです。
つまり、「なんかよくわかんないけど伸びた」「なんかよくわかんないけど伸びない理由を投稿数化」みたいな言葉に一つにまとめることによって、その感情を全てその通りに持っていってしまって満足するっていう習性を持ってるんですよ。
例えば、「属人性」とか「ファン化」って言葉も。
「いつもだからそれ解像度浅いよね」
「ファン化ってなんですか？」
「買いたいと思ってもらえることはファン化」
だとしたら、「全然その人のこと好きじゃなくても、この人だったら買うなって思ってるのはファンなんですか？」みたいな感じで。
そうすると簡単に論理的な人に論破されちゃうわけですよ。
そこじゃないってことですね。解像度をもっと上げていくんです。
具体的にこうで、こういうことを見て、こういう指標でっていうのを解像度を上げて見れるようになっていかないといけません。
そんなことこういうこと言ってると、どんな論理的な話かと。
「また私たちは言語化しなきゃダメなんですか？どうするんですか？」と感じる人たちいらっしゃると思うんですが、今回のは別に言語化とか関係ないです。
課題発見から解決という手段の方法は、科学的なアプローチだったりとか、実質上のやり方としても決まってるんです。
自分を客観視するセルフチェックリスト
なので、今日は皆さんに「自分が何が足りないのか」っていうのを見つけるためのセルフチェックリストですね。
インスタとかでも使えるセルフチェックリスト。
この考え方を今回お話しさせていただきますので、ぜひ今のうちにメモっておくといいと思います。
セルフ客観値は何かっていうと、まずレベル1です。
レベル1：一人称を三人称に変える
これは超簡単です。
ぜひ今日からやってみてください。
それは何かっていうと、「一人称を三人称に変える」テクニックです。
つまり、自分の行動とか「私ってこう思うんだよね」「いや俺はこう考えてんだよ」「俺はこう考えてるんだけどね」、これが一人称ですよね。
それを全部三人称に変えるんですよ。
「俺こう考えてるのに」
「ソウタはこう考えてんだよね」
「ソウタはこういう風にやってんだけど」
全部三人称にするんです。
そうするだけで、「あれ、これなんでこうなんだ？」みたいな。
「私こうなんだ、でもここじゃない」って言ってるのも、全部三人称にするんですよ。
そうすると勝手に、人は三人称の表現になると客観的に見れるっていう修正があるから「あっ、なるほどね」みたいな。
なんか、一人で感じたときはそういう風に思ったけど、「いや、誰だよSotaって」って言うと「変だな、これ」みたいなのに気づけるようになっていく。
そうすることによって、自分という感情とか、自分という気づきとか、自分の行動とか全ての意思決定を、三人称的な第三者視点で捉えることができるようになっていく。
課題解決の上で、課題とか含めてを見つけるようになっていくのが「三人称で書いていく」っていうことです。
レベル2：客観的に見る時間を強制的に作る
続いて、レベル2です。
レベル2が何かというと、常に「客観的に見る視点を持つためだけの時間」を強制的に作るっていう方法。
これをちょっとカッコよく言うと「タイムボクシング」とも言いますね。
何かっていうと、皆さんはですね、日々のタスクや日々のやらなきゃいけないことや、いろんな一人称的表現や目の前の事象に対して追われすぎていて、自分のことを客観視するためだけの時間を持たなすぎなんですよ。
自分のことを客観視するためだけの時間っていうのを持たなすぎているせいで、客観的に見るということ自体の訓練ができてないんですね。
誰だって最初からいきなり自転車には乗れないじゃないですか。
ちゃんと補助輪つけて、補助輪で足漕ぎながら乗っていったのが、だんだんだんだんそれが二輪の状態でもバランスを取って軸を持ちながら乗れるようになっていって。
気づいたら補助輪も無しで自分で一人で勝手に乗れるようになっていくっていうのが自転車の乗り方ですよね。
自分を客観視したりとか、自分の課題を見つけたりとかっていう、第三者的に自分の足りてない部分だったりとか。
「何が今後もっと良くするにはどうしたらいいのか」っていう要素を見つけるには、客観的に見るっていうこと自体そのものを練習しなければならないんですよね。
客観的に見るためだけの時間を作って、客観的に自分を観察する時間を強制的に作る。
そうすることで、「あ、自分こういうことしてるな」「あ、自分じゃない、ここで第三者はどう見るんだろう」とかみたいな感じで、常に客観的に見れる時間帯っていうのを作るんです。
レベル3：エクスプレッシブ・ライティング
ラスト、レベル3です。
これが「エクスプレッシブ・ライティング」っていう方法になります。
これ、何かっていうと、「自分の感情をすべて書き殴る」方法です。
紙を1枚用意してください。
寝る前でもいいし、好きなタイミングで構いません。
とにかく紙を用意します。
で、その紙に丁寧に書く必要は一切ありません。
文字が重なっても構いません。
バラバラでもいい、ぐちゃぐちゃでもいい。
とにかく、自分が心の中で思っていることや感じたこと、考えたことを全部書き殴るんです。
例えば、「今日はイライラしてた」「なんでこんな投稿しか作れないんだろう」とか、もう思ったことをすべて、何でもいいから書き殴っていくんです。
ここで、さらにさっきのレベル1とレベル2を掛け合わせるんです。
つまり、エクスプレッシブ・ライティングで感情をただ書き殴るだけじゃなくて、それを第三者視点で書く。
「私はイライラしている」ではなく、「ソウタはイライラしているらしい」「ソウタはこういう風に感じているようだ」といった感じで、全部第三者的な視点で書き殴る。
そして、この行為を行う時間自体を、強制的に設けるんです。
ついでじゃない。絶対的にその時間を確保して、自分を第三者的な視点で観察しつつ、エクスプレッシブ・ライティングをやる。
例えば、「あの投稿はなんで再生数が伸びなかったんだろう？」とか「Sotaはこう考えたのかもしれない」とか、すべて書いていく。
これをひたすら繰り返すんです。
こうすることで、何が起きるかというと、「自分という存在を俯瞰で見られる」という感覚が鍛えられていきます。
言ってみれば、自分というものが「外側から見える」状態になるんです。
よく「メタ認知」って言われますよね。
自分が何を考えて、何を行動していて、どんな感情を抱いているのか。それを客観的に見るための思考法が身についていきます。
例えば、ある投稿がうまくいかなかったとき、ただ「なんでだろう？」で終わるんじゃなく、「この投稿は、こことここのポイントが良くなかったかもしれない」ってより深く掘り下げて考えられるようになるんですね。
希望を持つために
結局、今日の話って「自分の足りないところを見つけるための方法」なんですよね。
これって最初、難しいように思うかもしれない。
でも、この3ステップを繰り返していくことで、自分を客観視できる感覚や、課題を発見する力って確実についていくんです。
これを聞いて、最初は面倒に感じるかもしれません。
でも、これをやることで、たとえばインスタでも、他の仕事でも、日常の中でも「気づき」が増える。
それが少しずつ、自分の発信や行動を変えていくきっかけになるんです。
だから、今日の話を聞いて、少しでも「やってみようかな」とか「これ、使えそうだな」って思ったら、まずは小さくてもいいから試してみてほしい。
今日お伝えしたのは、自分に何が足りないのかを見つける方法でした。
-
一人称を三人称に変える
自分の思考や行動を客観視するための最初の訓練です。「私」を「Sota」に変えるだけで、第三者視点を持てるようになる。 -
客観的に見る時間を強制的に作る
自分を客観視する時間を必ずスケジュールに組み込むことで、自分の課題や足りない部分に気づけるようになる。 -
エクスプレッシブ・ライティング
感情や考えをひたすら書き殴り、それを第三者視点で読み解いていく。この習慣が、自分を俯瞰して見る感覚を鍛える。
この3つを実践することで、自分を客観視し、課題を明確にする力が確実に鍛えられます。
そして最も大事なのは、このプロセスそのものが、自分を成長させる一歩になるということ。課題を見つける力がつけば、自分で解決する力も自然と育っていきます。
僕が伝えたかったのは、何が足りないかがわからない状態っていうのが一番危険だということです。
たとえその課題が大きくても、明確に見えていれば対処できる。そして、これを繰り返していくことで、自分の表現力や発信力、人生そのものが少しずつ変わっていくんです。
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＼SNS教育を当たり前の世の中にする／
SNSをきっかけにただの大学生から
フリーランスになり、法人化までできた
自分の経験談を余すことなく
アウトプットしていきます。
僕の人生の気づきと変化すべてが
記録として残る本物のプロセスエコノミーを
ぜひ聴いて楽しんでください🙏
元々は何もスキルのないただの大学生…
「天才だからうまくいった」
「能力が高かったか」
、、そんなことはかけらもありません。
偏差値39だったり、新卒2ヶ月で逃げる形で
会社を辞めたりともはや社会不適合レベル。
確かに数学の教員免許を持っているし
国立大学を出させていただいたりもした。
でも仕事や事業に向き合って痛感した、、
「俺には何も才能や能力なんてない」
それでも諦めたくない、誰かの人生を救う
そんなきっかけとなる存在になりたい…！
毎日嫌になりながらもインスタに向き合い
吐きそうになる経験なんて何度もした。
1日18時間ぶっ通しで働き続けたり
睡眠時間なんて2時間は当たり前に…
USJで気絶して一緒に行った仲間に嫌われたり
独立の時に彼女や友達を全て断ち切ったり
全てはSNSで人生を変えて可能性をいつか
子供達にも伝えていきたいと思ったから。
そして叶えた7日間で5万フォロワー増加
あの時の体験を僕は2度と忘れない。
「誰かの人生を変えるきっかけを作る教育事業」
その手段が僕にとっては、
”SNS”であり”
インスタグラム” 。
僕は
「インスタの波の中心」
になりたい。
この「インスタの波」とは、
・自分をきっかけに講座生が変わる
・講座生がフォロワーを変えていく
・発信を受け取ったフォロワーの人生が好転する
僕と講座生たちを起点として、
SNSの在り方そのものが変わる波を作り、
僕はその中心にいたいと思っています。
そのためには、
僕のような発信者1人で成し遂げることはできない。
多くの仲間と協力し、
「波を広げる循環」
を作る。
「循環」は、波が行き、また戻ってくる現象。
波を送り出しながら徐々に強くしていき、
その波を受けた人がさらに強い波を
起こしていくようなイメージ。
純粋な思いでの価値提供をする人が
1人でも多く増えてほしい。
フォロワーを増やすため、
大金を稼ぐため、
自分の利益のために何かをする。
そんな思いで生きていくって
なんか嫌じゃないですか？
「価値提供」という言葉も、
本来そんな意味のために使われるものではない。
「心の底からフォロワーのために価値提供をしよう」
と思ってくれる発信者が1人でも増えてほしい。
それこそが僕の願う”波”であり
理念の根本でもあります。
マネタイズのためにとかを考えず
本当にフォロワーの人生を変えようと思って
発信活動をしてくれる人が
1人でも増えたらいいなって。
自分が全身全霊をかけて取り組める、
いくら時間と労力を使っても惜しくないと思える。
目の前の人に全力で向き合おうと思える。
その理念を見つけた時こそ、
発信を続ける意義ができるのではないのかなと。
この文章をきっかけにして、
あなたの人生の理念が見つかり、
インスタに向き合うきっかけになってほしい。
読んでくれた人と一緒に強い波を作る、
そんな未来を願って、、、
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