本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
ところで
足半
ってご存知ですか？
これ私の初作品
実は私も知ったのはつい最近なんです
これが履いてみたら
すごく身体が整うんです
ではでは足半とは
足の半分くらいのサイズのぞうりです
ダイエットスリッパは
つま先の方に体重がのり
かかとが浮いて前重心になりますが
足半はその反対
かかとがしっかりつき
足の甲のアーチができ
後ろに重心がくるようになります
鎌倉時代より武士や飛脚
庶民らが履いていたとされるものだそうです
織田信長は戦に行くとき腰にぶら下げて
手柄を立てた者に授けていたと
文献にも残っているそうですよ
足の裏は猫や犬の肉球のような
役割をしているので
レッスンにお越しになる方には
姿勢が良くなりキープできるようになった肩凝り・腰痛・ひざ痛の改善・予防
足腰が強くなり重心が整う身体の軸がしっかりする
冷え性・むくみの改善
安眠・快眠・歯の食い縛り・いびき・下半身が引き締まる・ウエストのくびれ
身体が整うと心が整う
足の裏のアーチが衝撃を吸収してくれます
足の裏が平らだったり硬かったりすると
歩いたときや走ったときなどの振動が
膝や腰にダイレクトに伝わるので
痛めてしまうのも
足裏とも関係しているんですよ
足半を履くと
足の裏のアーチが自然とできるので
膝痛・腰痛が楽になりますし
また足の指がちゃんと使えるようになり
本来の足の機能を取り戻すことができます
重心がかかとにくることで
身体を本来の
0ポジション
（身体が一番楽な状態)に
導いてくれます
レッスンにお越しになる方にはご自身でこの0ポジションを体験していただいていますね
余分な筋肉の緊張も和らぐので
脚の疲れも改善され
むくみもなくなり美脚効果もありますよ
冷え性の方や履いて歩くのが難しい方
むくみが酷い方
足半を履いて痛みを感じる方は
まず履いたまま寝てみてください
足がポカポカ温かくなり
ぐっすり眠れるようになってきます
【履いてみた方のご感想】
【履いてみた方のご感想】
姿勢が良くなりキープできるようになった肩凝り・腰痛・ひざ痛の改善・予防足腰が強くなり重心が整う身体の軸がしっかりする冷え性・むくみの改善安眠・快眠・歯の食い縛り・いびき・ 頻尿の改善
下半身が引き締まる・ウエストのくびれ ヒップアップ
(効果には個人差があり、すべての効果を保証するものではありません)
私がヨガ🧘♀️を伝えたいのも
足半をおすすめしたいのも
それらを通してずっと伝えていきたいのは
身体が整うと心が整うということ
足半も必要な方がいたら
お作りしたいなぁと思っています
（と発信したら10分後にお申し込みがありました
）
）まずはなかなか会えない両親に
これからも元氣でいてほしいので
プレゼント🎁したいと思います
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました