皆様こんばんは。
岡野あつこです。
過去に、こんなご相談を承りました。
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【ご相談内容】
とにかく「別れる」ことだけ決意しました。
でも、どんな準備をすればいいのか、
どこから手をつけたらいいのかわかりません。
何をすべきでしょうか？
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本当に離婚するなら、しっかりとした心構えが必要です。
具体的な準備については次項からすることにして、
まずやってほしいのは
1.「これからの人生の計画書」を作ること
離婚は、これまでの人生とは違う
新しい人生を歩みだすための第一歩です。
自分史の新しい章を始める準備なのですから、
実際に真新しいノートの一ページを開いて、
「これからの人生計画」
「これからの目標」
を記してみましょう。
「(1)心を充実させるために」
「（2）健康でいるために」
「（3）お金について」
と項目を挙げて、
それぞれを具体的に書き出していくのです。
たとえば
（1）なら「○○の本を読む」、
（2）なら「運動を始める」、
（3）なら「これからいくら貯めるか」
などと、どんどん書いていきます。
その過程で、これまでの自分を振り返り、
心の内側を見つめ直す機会ができます。
また一方で、自分だけでなく、
外側に視野を広げることも必要になるでしょう。
これは自分自身を励ますためでもあるのです。
あなたの目の前には、
これからしなければならない事、
決めなければならない事、
乗り越えなければならないことが
たくさんあります。
それをやりとげるのに必要なのは、
2. 元気なエネルギー
弱り切った心身では、
「離婚」という一大事を乗り越えることはできなし、
仮にできたとしても、
その後の人生を希望に満ちたものにすることはできません。
車の運転でも、近くばかり見ていては車はフラフラしますが、
遠くの目標に視線を向ければ
まっすぐ走ることができますね。
人生も同じです。
具体的な将来の目標を掲げ、
前向きな人生計画を作り、
それに向かっていく決意を固めることが、離婚のスタートです。
岡野あつこ
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