岡野あつこです
カウンセリングでは、
相手が自分の気持ちをわかってくれないと
不満を持っている人が多いことに気づかされます。
言葉にしないと気持ちは伝わらない
パートナーにわかってもらえている安心感はとても大事ですが、
逆に、わかってもらえないと思う時には
とてもガッカリして、
それがだんだん不満や怒りになってしまうこともありますよね。
パートナーが気持ちをわかってくれない
気持ちをわかってくれないと
不満を持っている人はとても多いと感じます。
そういう人たちに
「自分の気持ちをしっかり相手に伝えましたか？」
そう聞くと
「伝えたことはありません」
こんな答えが返ってくることが多いのです。
「言わなくてもわかるでしょ」
と思うのはよくわかります。
でも
言葉にしないと相手に気持ちは伝わりません。
それは男性も女性も同じこと。
伝わらないのには理由がります。
気が利かない！
子供を持つ共働きの妻はとても忙しい。
朝から大忙し。
保育園へ通う子供の支度と食事の準備と自分の身支度
子供たちを保育園に送り届け
仕事が終わったらお迎えに行って
買い物を済ませ、食事の準備をし、子供を寝かしつける。
そんななか
「夫がもっと手伝ってくれてもいいのに」
「私ばっかりがんばっている」
といら立ちを募らせついイライラ…
ところがそんなひとに
「夫に〇〇をして欲しいとお願いしてもやってくれないの？」
と聞くと
「お願いしたことはないけれど」
「見てれば私がどんなに大変かわかっているはずです
パートナーが自主。的に察して動いてくれない
がっかりして、みなさんとても疲れてしまっています。
その気持ち、とてもよくわかります。
期待は理想で現実とは違うことを知ろう
パートナーなんだからわかってくれるはず
一緒にいるんだから、見てればわかるはず
こう思って伝える努力を怠ってしまっては
それはあまえにつながります。
心の声は言葉にして伝えなければ相手に伝わりません。
あまえは期待に繋がりますが
期待というのはこうであって欲しいと言う理想や願いであって
なにもせずに叶うことは本当に稀です。
自分がひとりで期待をして
期待が外れた！
許せない
とイライラして怒っていても
相手にはなにがなんだかわからず、
なぜ、あなたがイライラしているのか気持ちが伝わらないままな事が多いのです。
伝えたいことがあるのならきちんと伝えましょう
相手に気持ちが伝われば
問題は意外と簡単に解決するかもしれませんよ。
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