３月に会社で野菜不足を指摘されました
KAGOMEさんがきてて
手のひらの皮膚で測る
ベジチェックをしたところ、
4.3とかたったから。
７が通常値です
それから、どんぶり野菜サラダをできるだけ毎食食べるようになった
サジーも毎日摂取して、鉄分とビタミンとかも取ってます。
すると、帰宅途中のショッピングセンターに、
同じ測定機があることに気づき
時折、計測することに!
5.6とかになってきて
6.3とかになってきた！
値はその時で少しブレるけど！
あと少しで7だ！
確実に改善はしている！
このまま野菜をとりつつ！
楽天で買った
サジーで鉄分を取りながら、
生活していきたいです！
カルピスウォーターや、免疫ケア系の乳酸菌飲料を混ぜると飲みやすいよ！