今朝、思い付きで
全身鏡の前で
ラジオ体操をしてみたら
（ラジオ体操の曲を口ずさみながら。笑）
めちゃくちゃ
気持ちが
良かったー！
イメージ（笑）↓
運動不足に丁度いいわ、
ラジオ体操
頭を天井から引っ張られてる
イメージでやってみたら
終わったあと、
背筋がピーンとなりました！
寒くて縮こまってる身体が
伸びる伸びる
話が変わるんだけど
昨日の『ホンマでっか!?TV』が
アラフィフ女性の特集だったんだけど
「もう５０歳！」って思うのと
「まだ５０歳！」って思うのでは
”まだ５０歳！”って思ってる人の方が
肌年齢が７．１歳も若いということが研究で明らかになってるらしいです！
肌年齢７．１歳差って
かなり大きくないですか
？
意識だけでこんなにも差が出るんですね！
私はどちらかと言うと
年をとるのが嫌だな～と思ってるタイプだけど
「まだ４０代」ってポジティブに考えるようにしよう！って思いました
そういえば、以前、
先輩ママ友さんの肌がプルンとしていてキレイだったので、その事を伝えたら
寝る前に
「私は肌がキレイになる」
「私は肌がキレイになる」
「私は肌がキレイになる」
そういうことを
頭で繰り返し脳に送ってたんですって！
そうしたら、肌の調子が良くなったのよ～！
って言ってました
私も寝るとき
「まだ４０代」
「まだ４０代」
「まだ４０代」
って、繰り返せねば
それではこの辺で★
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