ダイエット193日目！
今朝の体重
スタート時より
９．１ｋｇ減！！！
今日はこれを飲んで
朝は友人とモーニングへ～★
朝からデザートも食べちゃった
夕飯は、前日の雑炊の残り。
間食は、ヨーグルト、ドライマンゴー
でした！
最近はたくさん食べてるので
顔のこけ感がなくなって
前よりふっくらしたと思うんだけど
それを友人にも言ったら
友人も頷いてました～～～！！！
わ～～い
そして、
抜け毛の経過なんだけど
以前よりマシになって、
オデコに産毛ちゃんが生えてきたんです
嬉しすぎる
対策としては、
☑しっかり食べる！
☑これを飲む↓
（レビューにも抜け毛に効いた口コミ多数）
☑シャンプー＆トリートメントをこれにした↓
☑これを朝晩使う↓
☑これを使って頭皮マッサージ
☑髪を洗ったあと、
なるべく早くドライヤーで乾かす
☑ヘアゴムを変える
（今日、どこかで落としたからまた買わなきゃ
）
☑ストレスをためない！
（これ、めちゃ大事！！！）
最近、やっと友人と遊べるようになって
かなりリフレッシュ出来ています！
☑規則正しい生活を心掛ける
早寝早起き、続いてます！
こんな感じです★
とにかく、効果が出てきてよかったです
排水溝の髪の毛も減ったし、
床に落ちてる抜け毛も減りました！
今日は訳あって
汚れてもいい格好＆スニーカー！
トップス myclozette
デニム Pierrot
キャップ ロンハーマン
BAG 友人HAND MADE
スニーカー CONVERSE
デニムはここで↓詳しく書いてるんだけど
やっぱりイイ！！！
穿き心地も良くて、楽です！
Sサイズを穿いてます↓
トップスはこれ↓
来週から一気に気温が下がるから
こんなストールを羽織ってもいいな～
ストール meri
靴 I NEED MORE SHOES
このストールを羽織るだけで
急にこなれた大人な感じになる。
しかもめちゃ暖かいです
詳しくはここに↓
meriさん、
こちらも再入荷してます↓
コーデは以上になります★
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明日はワクチン接種２回目です！
買い出しも済ませたし
ポカリも買った！！！
どんな症状が出るかドキドキするー
土曜日の１６時にワクチンを打って
次の日、朝から野球の試合があるんだけど
やっぱり応援は無理かな～・・・
行きたかったーーー！！！
それではこの辺で★
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