ついに
ダイエット１０日目！
今朝の体重 、
ダイエットスタート時から
２．６ｋｇ減！！！
この辺から全然減らない・・・・
でも急激に減りだしたのが
体脂肪率！
ちなみにスタート時は、
体脂肪率３１％という
まさかの３０オーバーで驚いたのだけど
最近は２８％くらいです
急に体脂肪が減りだしたタイミングと同時に始めたのが、お風呂に浸かること！
昨日は、こんな入浴法をしてみました↓
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①４２度のお風呂に首まで３分浸かる
↓
②出て３分休憩（その間に色々洗う）
↓
③４２度のお風呂に首まで３分浸かる
↓
④出て３分休憩（その間に色々洗う）
↓
⑤４２度のお風呂に首まで浸かる
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これをして、お風呂上りに体重計に乗ったら
体脂肪が２５％だった！
どういう事？
家庭の体重計の体脂肪率って
変動がすごい・・・
ちなみにここ最近は
２７％、２８％、２９％あたりをウロウロ～
食事は
ケール、レンコン、ラディッシュを
オリーブオイルとトリュフ塩で。
あと、おやつも食べました！
これ↓
アサイーのアイス！！！
カロリーも低いし、悪いものが入ってない！
前はヘルシーだと思って渋々食べてたけど
今日食べたらめちゃくちゃ美味しかった！笑
コーデです↓
シャツ OMNES
パンツ OMNES
BAG Mila Owen
靴 TANINO CRISCI
昨日に引き続き、
カラーパンツを穿きました！
春夏っぽい
リネン×レーヨンの生地で
シワにはなりやすいけど、嫌なシワじゃなくて涼しげ～な感じです！
こちらです↓
サイズはMを穿いてます
トップスはINしたけど、
本当は出したら可愛いやつ～～～♡
裾をしぼる紐を引っ張ると
こんな感じになります↓
首回りもすっきりしていて
胸ポケットも下の方についているので
着痩せする気がします！
こちらです↓
寒かったので結局これを羽織りました↓
出た、いつものやつ！
なんでこんなも使えるん？？？
トップスの良さを生かしてくれるし
かっちりし過ぎないラフさもあって
とにかく最高
marjourでは全然再入荷しないので
こういう感じのもの、他にも探してみたら
Myuさんで見つけました！
可愛くって一目惚れ
！！！
エクリュにしました！
限定で２０００円OFFになってて
更に２０％OFFクーポンが使えて
１０００円ほどのポイント還元があったので
４０００円くらいで買えたーーーーー
（通常価格の半額以下）
ポケットにパールが付いたものもありました↓
コーデは以上になります！
もうすぐ楽天マラソンが終わりますね！
★追加したもの★
ずっとリピしてるクレンジング洗顔↓
泡で出てきてクレンジング＆洗顔が一気に出来るので、肌もこすらないし時短できます！
メイクもしっかり落ちてます
その他にも、購入品・気になるものは
楽天ROOMにも随時UPしてます！
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それではこの辺で★
