基本は温めること

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体調不良な時、

基本的に温めることは、大切ですね～。

鍼灸の師匠は、ホットパックを使っていて、
真夏でも拒否されない限り必ず使っておりました(^ ^)

多いときには、一人に５～６個も使っていましたね～

旧式なので、手間も時間もかかっておりましたが、
やはり、あの旧式のが一番いいなぁ～

と、折につけ、思ってまいりました～

もう、手に入りませんが。。。。

特に腰や肩甲間部は、温めた方がいいですね～

４０歳以上の方は、だんだん背中の凝りやはりが
気になってくる方多いのではないでしょうか。。。。

肩凝り、腰痛、腰のはりなど、
気になる方は、温めてみてはいかがでしょうか。。。

お風呂でのんびりと温めるのは、基本ですが、
それ以外にも大切ですね～

生命エネルギーは、意外と早くに下降曲線になってしまうので
３０歳過ぎたら、特に気をつけることは大切ですね～

生命エネルギーの維持がアンチエイジングの秘訣でもありますね～(^ ^)

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