◎ 高橋リエさんの講演から学ぶこと
高橋リエさんは、ジャズはヘルシ―だと主張されています。
その理由は、ジャズのベースになっている、➀歌うこと、②複式呼吸（丹田呼吸法）、③良い姿勢（体感トレーニング）、④ジャズクッキング（料理）が、科学的根拠もあり、健康のもとになっているからだと説明されます。
ジャズを歌うことは、誰にでも真似することができるものではありませんが、確かに、声を出して本などを読むなど、基本の部分を参考にして、自分なりにアレンジして、これらの健康法を応用することはできます。
特に、腹式呼吸方法は、ていねいにご説明いただき、ラジオを通じて、体感することができました。今後、日常生活に取り入れ、実践していきたいと思っています。