こんなにドロドロになって・・・・（ライジング編）

昨日のライジング


中学生空手チーム。
そしてキックジュニア。



来週には三重での空手大会、大阪でキックの試合。
６月には空手のオールジャパン大会に出場します。










４３歳のハイキック。



この間、ブリッジに出場した選手は
反省会のあと、反省しながら（笑）練習再開です。




残念ながら、ぎこちなクンはお休み。




腹筋中。
もだえまくる伊藤さんととーるさん。





・・・・・・あら。
ふつーーーーに平気な刈さん。





雄たけびあげながら拳立てする伊藤さんととーるさん。





・・・・・これまた、ふつーーにもくもくとやる刈さん。


・・・・・・すご。










そして倒れた。

練習やりまくったあとの補強運動の
鬼なこと






では、ママの飲んだ発泡酒（笑）、かたづけてきまーす。