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冷蔵庫にあった、
茄子、ベーコン、アボカドで、簡単な炒め物を。
アボカド、そのまま食べることが多いですが、
炒め物の仕上げにちょこっと入れると、
マイルドになって、また美味しいです!!
温泉卵もレンジで簡単に作りました。
ご飯の上にのせて、
丼にするのもオススメ!!
『茄子ベーコンアボカドの甘辛炒め温泉卵添え』
【材料】2人分
・サラダ油 大さじ2
・茄子(太目の千切り) 2本分
・ベーコン(3cm幅カット) 65g
・砂糖 大さじ2
・濃口醤油 大さじ2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・アボカド(ダイスカット) 1個分
・卵 2個
【作り方】
1:
フライパンにサラダ油を入れ、火にかけ、
茄子に油を吸わせるように炒める。
しんなりしてきたら、ベーコンを加え炒める。
2:
砂糖、濃口醤油、酒、みりんをまぜたタレを作り、
1に入れ、味付けする。
3:
2のタレが全体に馴染んだら、アボカドを仕上げに加える。
4:
温泉卵をつくる。
茶碗の7分目位まで水を入れ、そこに卵を1個割り入れ、
500wのレンジで1分半加熱する。
(温泉卵は1個ずつ作る)
(加熱時間は様子を見ながら)
5:
3を盛り付け、上に4の温泉卵をのせる。
温泉卵を混ぜながら食べます。
【材料】2人分
・サラダ油 大さじ2
・茄子(太目の千切り) 2本分
・ベーコン(3cm幅カット) 65g
・砂糖 大さじ2
・濃口醤油 大さじ2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・アボカド(ダイスカット) 1個分
・卵 2個
【作り方】
1:
フライパンにサラダ油を入れ、火にかけ、
茄子に油を吸わせるように炒める。
しんなりしてきたら、ベーコンを加え炒める。
2:
砂糖、濃口醤油、酒、みりんをまぜたタレを作り、
1に入れ、味付けする。
3:
2のタレが全体に馴染んだら、アボカドを仕上げに加える。
4:
温泉卵をつくる。
茶碗の7分目位まで水を入れ、そこに卵を1個割り入れ、
500wのレンジで1分半加熱する。
(温泉卵は1個ずつ作る)
(加熱時間は様子を見ながら)
5:
3を盛り付け、上に4の温泉卵をのせる。
温泉卵を混ぜながら食べます。
ぽちっ。
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