新型コロナによる自粛生活も解除され、少しずつ日常を取り戻しつつあります。
お子様の学校や幼稚園も始まっているところやもうすぐ再開、といったところでしょうか。
このまま収束してくれることを祈りつつ、感染予防も怠らずに過ごしていきたいと思います。
さて、学校も始まります。
学習の4段階という言葉をご存じでしょうか。
お子様の学習や生活習慣だけでなく、お片付けにも同様にあてはめられるものなのでご紹介します。
人は以下の段階を経て物事を学習していくそうです。
そして私はこれを勝手に「習慣化への4段階」と改名しています。笑
階段が4段あると思ってください。
階段の1段目(一番下)･･･無意識無能(知らないしできない状態)
例)幼児が自転車の存在を知らず、乗りたいとも思わず、乗れない
階段の2段目･･･意識無能(意識してもできない状態)
例)近所の子が自転車に乗っていて、自分も乗りたいと思っているのに乗り方が分からない
階段の3段目･･･意識有能(意識すればできる状態)
例)自転車の乗り方を教わって補助輪ありで乗れるようになった
階段の4段目･･･無意識有能(無意識にできる状態)
例)自転車の補助輪無しで、ブレーキやペダルをこいで、バランスをとり無意識で乗りこなせる
2段目と3段目は行ったり来たりします。
2段目でやめてしまうと、できないまま止まっている状態で、そこを乗り越えて3段目に行けばクリア。
でもまた失敗したり忘れてしまうことがあるので2段目からやり直し･･･
そして3段目にまた上がります。
あきらめなければ、時間はかかっても必ずこの2~3段目をクリアしていけると信じています。
そして4段目までくれば、それを苦ともなんとも思わず、身体が勝手に動いてくれます。
これこそが習慣！
習慣までいくと、それは苦でもなんでなくこなしてしまえます。
お片付けも、新居やリフォームのレイアウトも同じで、
最初に自分の暮らしに合ったルールを作って、習慣化してしまえばとっても楽な暮らしが待っています。
良い習慣の中でよいライフサイクルを作っていきたいですね。
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