2日に1冊を目標に読書中。うつ病持ちの現役中学校教諭です。☆読んだ本の感想を主として、発信していきます。インスタグラムやってます！よろしくお願いします！
【あいては人か話が通じないときワニかもしれません】#レーナスコーグホルム #御舩由美子 #サンマーク出版この本を読んで痛感したのは、「自分はワニになっていたな」でした。表紙からもう面白さが伝わってくる本書。人は同じ人間でも、脳の使い方がまったく違う生き物のような場合があります。話が通じない。論理が効かない。感情が噛み合わない。そんな相手を「ダメな人」と切り捨てるのではなく、「ワニかもしれない」と理解し、無駄に消耗しない関わり方を本書は教えてくれます。自分の場合は、何かに集中しているときやゲームをしているときはワニになりがちです。→まじで反省しないといけません。「ワニかもしれません」の「ワニ」は比喩で人の脳を・理性脳（論理・共感・言語）・爬虫類脳（恐怖・支配・反射的反応）に分け、ストレスや不安が強い人ほど「爬虫類脳モード」になります。爬虫類脳モードは、論理説明が通じない。勝ち負け・上下関係に異常にこだわる。相手をねじ伏せようとする。共感より「支配」や「防衛」を優先する。→ つまり、話し合おうとすると消耗する相手です。この本の核心は、 論理が効かない相手に、論理を投げるな、理屈で説得しようとするほど逆効果になります。相手は理解ではなく脅威と受け取ります。→正しさより安全を感じさせないと無理です。あとは、 距離を取るのも立派な戦略です。そして、ワニ脳の人を変えることはできない。だからすべきことは、反論しない。感情を刺激しない。境界線をはっきり引く。必要最低限の関わりにする。ということです。人ではなく、ワニだと思うだけですごく楽になるなと感じました。余裕がある人は、ワニになりにくいので、余裕を持って過ごすことが大事だなと思いました。イライラや不安があるとき自分はワニになっていないかを意識していきたいです。......⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐.....【中古】あいては人か話が通じないときワニかもしれません / SkogholmLena楽天市場1,360円あいては人か話が通じないときワニかもしれません レーナ・スコーグホルム/著 御舩由美子/訳楽天市場1,760円#あいては人か話が通じないときワニかもしれません#ワニ
【the Art of Spending MONEY 一度きりの人生でお金をどう使うべき#モーガンハウセル #小島おさむ #ダイヤモンド社いやー、分厚い本だったんですが、大事な要素がたくさん詰まっていました。本のDIE WITH ZERO に似た点がたくさんあり、バフェット氏の名言も何度か出てきました。お金は大事なものなんですが、その使い方や考え方が学べる内容でした。紹介します。お金と幸せの関係は、私たちが思っている以上に複雑にしている。人間心理や行動を理解し、コントロールできるかどうかが大事。貧しかった時に惨めな思いをしていればいるほど、裕福になった時に富を見せびらかすようになる。→虐待された子どもは親になったら同じように自分の子どもを虐待しやすいと言われるが同じようなかおりがしました。「人はお金で買えるもの」の快適さや便利さよりもそれによって得られる他人からの注目を重視している。→他人の目を気にしてしまうというね、、、高級品はジャンクフードのようなものだ。とても魅力的で簡単に満足感を得られるが長期的にはデメリットが生じる。→これ、めっちゃ刺さった一言です。所有物ではなく、あなた自身がどんな人間であるかについて尊敬や称賛を得られるようになろう。どんな服を着てどんな車に乗っているかよりも自分が何者であるか何を成し遂げてきたかが大事。→ほんとそう思います。本当に幸せな気分になれることを見極めそれにお金を費やす。家の外観ではなく内側にお金をかける。→外見ではなく中身が大事。すでに持っているものに感謝せず、持っていないものばかりに目を向けていると何事も満足感を得られなくなる。→今の幸せに注目することが大事！ドーパミンの観点から重要なのは持っていることではなく、何でもいいからとにかく「新しい何かを得る」ことが大事。幸福は収入以外に左右される。人を本当に幸せにする「家族」「 友人 」「健康」「生きがい」「心」などの要素はお金では買えず、自分自身で獲得するしかないということだ。対比の力によって平凡なものが特別なものに特別なものが平凡に感じられることがある。自分のしていることが誰かの役に立っていると幸せだ。自分のためだけにお金を使っていても幸せな気持ちにはなれない。お金が増えるとすでに幸福度が高かった人は、さらに幸福度が上がりやすい。逆にもともとが低いと最低限の生活レベルを超えた後は増えても幸福度はあまり上がらない。ステータスゲームで勝ち続けるのは実質的に不可能である。時代には珍しく羨望の眼差し だったものが次の時代にはありふれた平凡なものになる。人は必要なものが全て手に入るとすぐに欲しいものに目が向き始める。社会的負債:お金の使い方が、自分が望まない形で人の目に影響すること。→お金があると思われると他人から妬まれる。他人を急に見下してしまう。派手な暮らしによって自分自身の期待が膨らみ自分を縛ってしまう。「本は最後まで読むべきもの」という考えに縛られていると次の本を手に取る意欲が薄れてしまう。→アメリカ人の半数は読書の習慣がないという世論調査の結果があるがその大きな理由はこれだと私は考えている。大切なのは何を買うかより何を買わないか。収入以上のお金を使わない。お金は道具であり、支配されてはいけない。人は他人のことをたいして気にかけていない。自立こそ富である。健康こそ富である。良い先祖になることを目指す。家族を愛する。...非常にためになる内容が多かったです。個人的にはじめはなかなか読みすすむのに時間がかかりましたが、中盤、後半が面白かったです！......⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐..アート・オブ・スペンディングマネー 1度きりの人生で「お金」をどう使うべきか? / 原タイトル:The Art of Spending Money[本/雑誌] / モーガン・ハウセル/著 児島修/訳楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}#theArtofSpendingMONEY#一度きりの人生でお金をどう使うべきか
【ウィリアム・ジェイムズ入門 ― 賢く生きる哲学】#日本教文社ウィリアムジェイムズは心理学を科学として証明し、「笑うから楽しい」と理論を提唱した哲学者です。だから、この本は大事だと思い読んでいたのですが、めちゃくちゃ読みづらくて非常に読むのには手間がかかりました。紹介します。「哲学は、迷える人が生きるための実用的な技術である。」→哲学は机上の理屈遊びではなく、「どう生きるか」に直接役立つ道具。→→現代人は価値観が多様で「正解」がない。だから哲学は答え探しではなく進むための道具になる。「ジェイムズの思想は、苦悩した人生から生まれた。」→彼は順風満帆な天才ではなく、病気・不安・挫折を経験した人。→→だからこそ「悩んでいる人の現実に効く哲学」 になった。「自我とは固定したものではなく、流れの中で選び続ける働きである。」→「自分の性格はこうだ」と決めつける必要はない。自分は常に変化できる存在。→→固定観念は成長を止める。流れの中で選び直せると知ると自由になる。「世界は完成していない。人間の選択がその一部を作る。」→世界は最初から決まった運命の舞台ではない。私たちが参加して形が変わる。→→「どうせ変わらない」という諦めを打ち破る。「真理とは、実際の人生で役に立つ考えのことである。」→正しさより「機能するか」が基準。→→現実は複雑で、唯一の正解はない。だから役立つ考えを選べばよい。「証明できなくても、信じることで初めて現実が動き出す。」→完全な保証がなくても、一歩踏み出すことで道が開ける。→→人生の重要な選択は、理屈だけでは決められない。「信仰の価値は、それが生み出す生きる力によって測られる。」→宗教・信念は、正しいかより「生きる力を与えるか」で評価される。→→信念は人生のエネルギー源になりうる。「悪が存在する世界だからこそ、善を選ぶ意味がある。」→苦しみがあるから、善を選ぶ価値が生まれる。→→「なぜ悪があるのか？」ではなく「だからこそ何を選ぶか」 が問われる。「自由意志を信じること自体が、人を自由にする。」→「自分は選べる」と信じるだけで行動が変わる。→→決定論を信じると、努力する意味が消える。信じることが現実を作る。「幸福は思考の中ではなく、行動の中にある。」→考えているだけでは幸せになれない。動いて経験することで実感が生まれる。→→現代は“考えすぎて動けない人”が多い。「賢く生きるとは、よりよく生きるために考えを使うことだ。」→考える目的は「生き方を良くするため」。→→哲学は“知識”ではなく“生き方の技術”。解説して、ようやくわかりますくなりました。本書を読むのはやや難解で苦労しますが読みたいと思ったら読んでみてください！...⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ウィリアム・ジェイムズ入門 賢く生きる哲学 [ スティーヴン・C・ロウ ]楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】 ウィリアム・ジェイムズ入門 / スティーヴン・C. ロウ, 本田 理恵, Stephen C. Rowe / 日本教文社 [単行本]【宅配便出荷】楽天市場631円${EVENT_LABEL_01_TEXT}#ウィリアムジェイムズ入門#賢く生きる哲学#哲学#ウィリアムジェイムズ
【一流の継続力】#井上博之 #discover北海道の 井上歯科で忙しい中でも複数の活動を同時に継続している著者。最近、私はランニングをはじめて継続することの大切さを噛み締めています。では紹介します。継続がもたらす 7のメリット1 、揺るぎない自信 が育つ。2 、他人や環境に振り回されず、常に自分の軸で動ける。3、迷わず決断できる行動がはやくなる。4、焦りや不安が減り心が安定する。5、実績が信用になり成果の質が変わる。6、人から信頼され仕事やチャンスが自然に集まる。7、評価される側から任される側へ変わる。本書での一流の継続力とは⭐なぜ何をどのように続けるか。⭐ただ続けるのではなく変化しながら成長する。というのがポイントでした変わり続けること、恐れない姿勢が重要。本当の継続とは成果を終わりではなく出発点と促えること。→さらっとすごいこと言っています。時間をかけて継続する人が最後に結果を出す。小さな一歩から始める。コツコツ型になるためにはまずは自分は天才でないと受け入れる。頑張ってこなかったのなら 今頑張ればいい。→このマインドはかなり大切！遊んできてしまった 人生なら今から挽回すればいい。最初から器用にできる人より苦労しながら少しずつ上達した人の方が後で大きく伸びていく。成果を出すには最低3年は続ける。→3年、、、長いけど続けばものになる！大切なのは続けていれば結果につながる信じること。準備と積み重ねが焦りを消す。情報との距離を置く。何を目指しているのか目的の軸を明確にしておく。超えてきた場数はやがて説得力となり帰ってくる。小さな成果を記録する。何でもいいから100日続けてみる。自分の責任と考える人ほど成長がはやい。細やかな気遣いを忘れない。一緒に仕事をしやすい人になる。..一流の継続力 [ 井上裕之 ]楽天市場1,870円【送料無料】〔予約〕一流の継続力楽天市場1,870円一流の継続力【電子書籍】[ 井上裕之 ]楽天市場1,870円...⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐#一流の継続力#継続#継続力
【時間のデザイン なぜあの人はあんなに多くのことができるのか？】#井上新八 #サンクチュアリ出版#ブックデザイナー少し前に井上新八さんの「続ける思考」の本を読んでから、色んなルーティンが増え、めちゃくちゃ力をもらえました。今回の本は、井上さんのタイムスケジュールが詳しく説明されていました。内容を読んで、「あいかわらず我が道を行く人だな」と面白く読ませていただきました。どうぶつの森で島中に花を植えて、枯らさないようにするために毎日水やりしているんです、この人。笑でも、その作業があるから次の作業、そして趣味、仕事に続いていくのです。本を出版するならこの人に表紙書いてもらいたいです。本当にこの人の本を読んだら力をもらえるので、ぜひ読んでみてください！！時間のデザイン [ 井上 新八 ]楽天市場1,760円
【続ける思考】#井上新八 #discover続ける習慣、おすすめされた本なので読んでみました。めちゃくちゃ読みやすく、わかりやすかったです。「どうやってこれだけの趣味をこなしているんだ」と何年も続けている習慣が20個以上もあり、驚愕しました。紹介します。...自分にとって特別なものは何だろうとわからなかった。ゲームが好き、漫画もアニメもドラマ も好き。いろいろあるけど自分にはこれしかないという特別なものはいまいちわからなかった。ある日突然、「趣味は継続、私にとって継続は趣味だ」突然降ってきたそうです。続けること、それ自体が好きだった。続ける仕組みを考えることが楽しい。何かを続けると人は確実に変化する。最短の攻略法ですぐ上手くなるとすぐに飽きる。→これが続かないにつながる。→→めちゃくちゃ共感でした。自分で解き方を見つけると力が生まれる。やると決めたのは自分にそう宣言すること。毎日やると決めること。まずは普段自然にやってることを意識するだけでいい。毎日5分でできることで考える。小さなことと小さなことをセットして2つで1つの習慣として考える。→これは、一石二鳥でもあり、覚えときやすい。ついでの力を利用する。ない時間は朝に作る。朝30分、誰にも邪魔されない、自分だけの時間が作れたらかなり色々なことができる。続けるために欠かせないものは記録だ。慣れたら新しい習慣を追加する。続けなきゃなんて思うと辛くない。いつ辞めてもいいと思うと意外になんとかなる。休むなら今日だけはやる。本当にもうダメだとってくらい忙しくなったら無駄なことに没頭する。積極的に現実逃避で自分を取り戻す。最初は本気を出さない。→めちゃくちゃ共感で最初にやりすぎたら続かないんですよね。一旦寝かすのは明日の自分に託すため。継続を阻む最大の敵は大きな達成。やることの大変さを知っているからまた同じことをしようと思っても「またあれやるの」ってなる、目標の達成をゴールだと思うとそこで試合終了だ。喜びはその瞬間噛みしめる。でもその後は日常を続けるのだ。好きなものは記録によって勝手に生まれてくる。大事なのは自分との約束を守ること。名言が多すぎて定期的に読みたい本でした！！#続ける思考「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考 [ 井上 新八 ]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【中古】続ける思考 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！/ディスカヴァ-・トゥエンティワン/井上新八（単行本（ソフトカバー））楽天市場1,168円${EVENT_LABEL_01_TEXT}「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考【電子書籍】[ 井上新八 ]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
【変な地図】#雨穴 #双葉社いやー、変なシリーズ４作目読みました。４作とも読んでいますが、どれもその日のうちに読んでしまうぐらいミステリアスで面白いです。今作は地図なんですが、パワーアップしている店としては、図がたくさんあって、解説する役割にもなっていてわかりやすかったです。どんどん後半にかけて伏線が回収されていく内容構成も素晴らしかったです。これも映画化するんじゃないかなと予測します。ぜひ読んでみてください！.変な地図 [ 雨穴 ]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}変な地図【電子書籍】[ 雨穴 ]楽天市場1,760円${EVENT_LABEL_01_TEXT}#変な地図
【成瀬は天下を取りいく】#宮島未奈 #新潮社 ※ネタバレ含むInstagramみていて、これでもかというぐらいジャケットをみてきたこの本、やっと読みました。舞台は名古屋で西武大津店が４０年以上の歴史に幕を閉じるという話から、その閉店までにテレビ撮影が毎日あって、それに主人公の成瀬がカメラ撮影に写りつづけるという内容からでした。小説であるが、現 実に近い形のライトノベル的な内容でした。まぁ主人公の成瀬は変わりものなんですよ。ただ、人に害は与えず、自分が思ったことに突き進むタイプです。心理学的な話になるとやや自閉症傾向が強い感じの女の子です。(これは悪口ではなく、人は誰しもADHDや自閉症など偏りがあります。)全部で3部作です。個人的にはどんでん返しとかホラー、ノンフィクション系が好きなので、もっともっと尖った内容が私は好みです。気になったら読んでみてください！.....⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐【中古】成瀬は天下を取りにいく/新潮社/宮島未奈（文庫）楽天市場651円${EVENT_LABEL_01_TEXT}成瀬は天下を取りにいく （新潮文庫） [ 宮島 未奈 ]楽天市場693円${EVENT_LABEL_01_TEXT}.#成瀬は天下を取りいく
【「賢い子」に育てる究極のコツ】#瀧靖之 #文響社親なら誰しもが賢い子を育てたいと思う。また私は教師なので授業通して賢い子にしたいと思っているので本書手に取りました。究極のコツは何でしょうか？紹介します。16万人以上の脳画像から見た研究成果が紹介されていました。子どもの持つ好奇心を活かすこと。成績がよく伸びていた子は幼い頃から図鑑が大好きでよく見ていた。図鑑などを使って子どもの好奇心を伸ばすことが大事。親が頑張って答えずに自分で調べさせる。能力を高めるのに適した時期を逃さないためには早く好奇心を育ててあげることが大切。学校に通い始めた時、図鑑が勉強への心理的ハードルをぐっと下げてくれる。5歳までに子どもが図鑑を読まなかったら、大人が図鑑を楽しそうに読んでいたら子どもが真似をする。好奇心を持ってくれさえすれば99%忘れてもいい。脳の発達から見ると年齢ごとにあった習い事がある。音楽は将来的に外国語を取得したい時にも役に立つ東大生の習い事はピアノという統計が教えてくれること。→ピアノを習うことで 脳の発達が進む。言語の発達は8から10歳にピークを迎える。就職の選考にあたって企業が特に重視した点1位コミュニケーション能力2位主体性3位チャレンジ精神4位協調性5位 誠実性6位 責任感7位論理性脳の発達 というのは大雑把に言えば7割前後が遺伝子で決まる。考え方に関係する部分ほど遺伝の影響を受けづらい。どれだけ子供に色々な経験をさせられたか。脳の司令塔であり記憶を司る海馬の成長が睡眠の量にはっきりと影響を受ける。睡眠不足になるとなくなってしまう。#子育て するために重要なことがたくさん学べました！......⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐.「賢い子」に育てる究極のコツ (PHP文庫)Amazon（アマゾン）30〜2,413円16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える 「賢い子」に育てる究極のコツAmazon（アマゾン）1,277円#賢い子に育てる究極のコツ
【見守る子育て】#小川大輔 #kadokawa見守る子育てはどんな子育てなのか気になり、本書を手に取りました。子どもに将来幸せに繋がりそうなものを与えすぎ、積み込みすぎている親御さんが多い。情報を追うあまりに、子どもから目を離していませんか？子どもの能力を伸ばすために重要なのは9歳前後までの育ち方である。自分が興味を持ったことはいっぱい勉強していいんだと思わせることが大事！否定しない与えすぎない焦らない頭が良くなる三原則認める見守る待つ+期待する親に否定されると子どもは嫌われたと感じてしまう。ダメ出しは大人しか通用しない。子どもは自分の好きな世界をどんどん広げていけばいい。子どもの目がキラキラ輝く瞬間を見つけよう。他の誰かとの比較を盛り込む褒め方は今すぐやめましょう。社会のルールを逸脱している場合は、毅然とした態度で叱らなければなりません。与えすぎは子どものエネルギーを奪う。忙しいと心が動かなくなる。習い事は子どもがハッピーになるものにする。子どもの心を動かすのは何より親の関わりである。勉強は大事と思っている親の子は勉強を楽しめる。親の焦りは子供を振り回す。失敗からこそ学べることもある。だから子どもの失敗を恐れない。教科書ベースの勉強ができれば世界でも十分に通用する。子育ては2勝8敗でいい。親に愛されて育った子供は簡単にはゆがんだ人間にはなりません。...非常にためになる言葉がたくさんありました！子育てしている方はぜひ読んでみてください！！.....⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐【中古】 頭のいい子の親がやっている 見守る 子育て / 小川大介 / 小川 大介 / KADOKAWA [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】楽天市場458円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【バーゲン本】見守る子育てー頭のいい子の親がやっている [ 小川 大介 ]楽天市場770円${EVENT_LABEL_01_TEXT}.#見守る子育て
【1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法】#山口揚平 #プレジデント社タイトルをみて、いいなと思い購入しました。読んでいて、なるほどと思うことがたくさん載っていました。紹介します。情報量が増えると人は考えなくなる。考えることで固定概念から解き放たれる。思考の役割は脳筋を少しずつ柔らかくしていき1箇所に吸収した意識を解き放つこと。問題を解決したければ一度立ち止まり、まずは対象から距離を置く。できる人は常に代替案を用意している。考えることの目的は→代案を出すこと。→具体案を出すこと。→全体像を明らかにすること。→本質を見抜くこと。頭をクリアにする。環境を整える。体のコンディショニング。ストレスの軽減。静謐な空間。会う人を選ぶ。人の多いところに行かない。整理整頓。より多くの人から好かれ共感性、高徳を積んでいる人ほどお金を集めやすい。信用の土台がなければお金を産むことはできない。買える時間はどんどん買い非効率な時間をどんどん捨てる。世界の富の50%以上は一般の人たちによって所有されている。縦社会で横社会では何もかもが違う。相手を尊敬するから自分を尊敬される。修行期間である20代にお金や名誉を求めるとうまくいかない。他人の幸福が不幸になる理由は他人の幸福は、自分の「欠けているもの」を強制的に意識させるからです。...⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐.#1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法 [ 山口揚平 ]楽天市場1,650円【中古】 1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法 / 山口揚平 / 山口揚平 / プレジデント社 [単行本]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】楽天市場495円
こんばんは、にゅーカマーです。毎年、けっこう本を読むのですが、今年の抱負としては、200冊読みます。そして、本の出版を実現させます。私の人生は本によっていい方向に導かれました。だから、本の凄さを伝えたいです。
【うつを甘くみてました】#ブリ猫 #ぶんか社#うつ病 はちょっとしたきっかけで発症します。人生を詰むような経験、暴力、離婚、いじめ、リストラ、などなど本書は漫画形式で非常に読みやすく、うつ病のことを書いた本が自分にとってあまり役に立たなかったから、しりたい部分を私がかいたようです。双極性障害という言葉はあまり馴染み深くないのですが、本書で丁寧に説明されており、この本を読んだらかなり理解が深まります。そんな私も双極性障害なんですが、いまはほぼ寛解していて、強いうつ状態はここ数年でていません。ですが、人混みは今でもひどく疲れ、目が痛くなります。一時期は強い口調で人に言うこともありました。そんな症状がたまに出るので完治とは言えないですね。...本書で特に大事なのは、症状もそうなんですがなったときに国から補助してもらう制度があることを知っておくことです。自立支援制度障害年金などは、病院代が安くなったり、働けない代わりにお金を支給してもらう制度があります。なったらぜひ利用しましょう。たぶん文章が敷き詰められたページはうつの人にとったら読むのきついかもしれませんが、全体的に漫画でわかりやすいのでそっちだけを読むといいかもです！また一つ経験値が上がりました！【送料無料】うつを甘くみてました #拡散希望#双極性障害#受け入れる#人生／ブリ猫。楽天市場1,100円...⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐.#うつを甘くみてました
【タピオカ屋はどこへいったのか？】#菅原由一 #税理士スガハラくん #KADOKAWA#商売 の裏のテクニックがわかるすごくいい本でした。#タピオカ屋 はどこへ行ったのかという気になるタイトルですが、中身も非常に面白く、Qラーメン屋はなぜ麺の硬さを選べるのかQ高級品のレンタルがなぜ流行るのかQ#スナック はどうやって稼いでいるのかQ人気店はどうやって#リピーター を増やしているのかQネットショップよりもなぜリアル店舗の方が売りやすいのかQ#スマホゲーム はなぜ無料が多いのかQgafaはなぜ#サブスク 収益を重視してきたのかQ餃子の#無人販売 はなぜ儲かるのかQコロッケ1個80円のお肉屋さんはどうやって儲けているのかQコンビニの迎えになぜ同じコンビニがあるのかなどなど商売をする上で重要な事柄が学べる本でした。経営者などは是非この本を読んで実践すると今より売り上げが上がるなと感じました！是非読んでみてください！！.タピオカ屋はどこへいったのか？ 商売の始め方と儲け方がわかるビジネスのカラクリ [ 菅原 由一 ]楽天市場1,650円
【あなたの24時間はどこへ消えるのか】#スワン #sbcreative「ごめんなさい私なんかのために時間をもらって」口を開けば、ごめんなさい それはまるで お決まりの挨拶のようなものでした。いつも寝不足で夜遅くまでデスクに座って、コーヒーを流し込むのが日常でした。当時の私はお願いされたことをほぼ断らない。それを美徳として生活していました。無理な生活が当たって心身を壊しました。胸が締め付けられるほどの不安に襲われ、ふとした時に涙が止まらなくなりました。もっと自分を優先しよう。嫌なことは断っていい。他人に振り回されないで。自分のことを安いもの、大した価値のないものだと思っていたらいつまでたっても自分を大切に扱うことも自分の時間を守ることも難しい。自分だけのシークレット ノートを作る。→ノートの中身は誰にも話さない。→朝一で頭に浮かんでくる今感じてること、今日の予定、急に思い出したこと、たった今 目に入ってきたこと、今不安なこと、今日の楽しみなことなど、本当に何でも構わないので真っ白いページの使い方にルールはなくペンを握ったら脳内に浮かんで消えていく、あらゆる言葉やイメージをひたすらノートに書き連ねてみてください。赤と青のペンを2色用意し、ノートをじっくり眺めてから→紛れもない事実には、青のラインをひきましょう。→確証がなく自分の想像で書いたことには赤のラインを引いてみましょう。鏡を見ながら今日も偉いね、素敵だねと言ってみる。ビジネス書 やネット記事を読み漁っても実践できないのは自己肯定感が低いから割るための土台を作ろう。不安や喜び コンプレックスを言語化して思考をクリアにしよう自分を傷つけず 小さなことから 呪文を褒めて取り戻そう。毎日が情報のフルコース、1日にどれだけスマホを見ているか。情報を右から左に受け流している。よく使ってるアプリを消してみる。通知というものは一見、便利に見えるが ついでに他のことも思い出させてくれる 厄介なおせっかいさんです。減らさないと始まらない。ぜひ読んでみてください！あなたの24時間はどこへ消えるのか【電子書籍】[ スワン ]楽天市場798円あなたの24時間はどこへ消えるのか [ スワン ]楽天市場1,595円#あなたの24時間はどこへ消えるのか
【20代は残業するな】【中古】 トップ1％に上り詰めたいなら、20代は 残業 するな / 山口周 / 大和出版 [単行本（ソフトカバー）]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】楽天市場344円#山口周 今年一番バズった本です。20代は残業して仕事を覚えるのが当たり前。それなのに残業するなとうたうのがこの本の尖ったところです。大事なのは、トップ1%というところなので、当たり 前のように新卒で残業しないなんてことはかなり難易度高いです。いま働き方改革が進んでいるなかで、残業するなというメッセージは全世代が取り入れる必要があります。私は教師なんですが、新卒はだいたい21時か22時まで働くのがエブリデイでした。でも、それが体調を崩してしまうきっかけになっていたのは間違いないです。ダラダラ働くんではなくて、定時を終着点になるような働き方をすることが大事です。2026年、はやく帰りましょう。はやく帰るために定時に向けた計画的な働き方をしましょう！！他の投稿は→@kama_book_education...⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつもみていただきありがとうございます。ためになったことや質問などコメントください！必ず返信します！よろしくお願いします！⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐#20代は残業するな#読書好きな人と繋がりたい
お久しぶりです。４年ぶりぐらいの投稿になります。本をたくさん読み続けていた、、、といいたいところですが、うつの波や、結婚し子どもができたことにより環境が変わり、読む量はやや減ってしまいました。ですが、いまはとても幸せです。それは、本を読み続けてきたことが何よりもいまにいったった原因です。また、投稿していこうと思います。2026年よろしくお願いします！
【現代洗脳のカラクリ ~洗脳社会からの覚醒と新洗脳技術の応用】苫米地(とまべち)さんの著書にはまっています。本書は、洗脳について書かれた内容でした。#洗脳 と言われたらだいたいの人は宗教など思いつくと思います。そして、洗脳なんかかからないと思っている人もいると思います。実は、みんな洗脳されて育ってきたのです。本書を読むといかに洗脳されてきたのかがわかります。洗脳解除することで世界が広がります。あと、苫米地博士は本当に凄い人だということがわかります。紹介します。現在の日本は洗脳社会と化されている→増税するのは皆嫌なはずなのに同意する人が多すぎる→払わないで済むのなら払いたくない日本人は対洗脳スキルを身に付けるべき洗脳の定義本人以外の第三者の利益のために意図的に情報操作を加えること#原発問題#カジノ法トランプ政権が支持された訳洗脳の広義情報に触れる全てが洗脳#洗脳は日常茶飯事私たちは既に洗脳済み#拝金主義→「お金こそ全て」そんな世界になっているMBAで教えているのは人の転がし方とお金の転がし方トップ企業は抜け道を使って税金を3.4%しか払っていないメディアが報道しない世界→都合が悪いことは遮断して報道しない#洗脳の基本中の基本は情報遮断福島第一原発選挙で特定の候補しか報道しなかった本来、抑止力となるべきメディアが権力側にいるお金に目が眩んだお金持ち→富裕層がよりお金を求めるがゆえ貧富の差が拡大する世界の富99%を握る1%の超富裕層#パナマ文書の目的はシティ潰し→パナマ文書の裏側には超富裕層のトップがいる#オリンピックは集金のためのシンジケート→いくら4年に1回といえどたかがスポーツ大会→国家の威信がかかっているように見えるのは情報操作があるからオリンピックを否定することが脱洗脳への一歩→スポーツの祭典が見たければ世界選手権で十分#戦争とは利権の奪い合い#カッシーノRASで周りが見えなくなっている→集中するのも大事だがまわりへの意識も必要誰でも洗脳経験者官僚は洗脳されやすい→高学歴は洗脳によく反応する→教育システムが洗脳システム#テレビは洗脳マシン→テレビの信用度が高い→テレビは長時間臨場感空間洗脳状態と普通の状態に違いはないオウム真理教の最強の洗脳装置は書籍だった仮想通貨とは？取引台帳のデータ→決済データあなたがずっとみてきたものは幻だった→日本の大企業のほとんどが外資系#苫米地英人 さんの願い日本人一人ひとりが情報の取捨選択をし、目の前のお金に惑わされず、冷静な判断と行動ができること...洗脳とはここまで奥が深いんだなと感じました。#読書#読書日記#読書ノート#読書記録#読書習慣#書評#速読
【amazonのすごい会議: ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法】AmazonはGAFAのAでも知られるように、いまネットショッピングの代表格です。アマゾンの会議について書かれた内容でした。#目から鱗 でした😃アマゾンがここまで成長してきたのには理由があって、それは顧客一番のスタイルです。本書は会議について、日本の会議とは違うやり方、これが凄い内容なんです。読んでいて、「こんな会議だったらいいな」と素直に感じました。予想以上に読みこんだので長文で紹介します！...#資料で大切なのは見栄えより中身Amazonはパワーポイント禁止→アニメーション作成時間が無駄なため→だから文章力が大事会議資料は#1ページャー か#6ページャー→1ページは小さな報告、6ページは大きな報告→→ストーリーがわかりやすく、流れがきれいな資料にする→→結論ファーストにする→→文章は短く切る資料は#プレスリリース 形式が基本→受け入れやすいから。#FAQ 形式はわかりやすい！→Q and A方式のことです！アマゾンは基本的に定型フォーマットを作りたがらない意志決定会議では決まらないことを避ける→そのためにわかりやすい資料を作ることが大事。会議のオーナーが進行役。進行役次第で会議の質は変わる。はじめに会議の目的を共有する3つのwWhat 何をWho 誰がWhen いつ→この3つを会議で決める#会議は沈黙から始まる→沈黙時間は書類をみる時間です。→各自が黙読する→沈黙は保つのがルール#良い資料と沈黙げ非効率な質問を排除する→既に書いてあることを質問するのは無駄アマゾンの最高の会議は沈黙で終わる会議→ほとんどないがこれが理想#議事録に時間をかけない#リフレーズ→言葉が足りないことを補うこと理想のオーナーのスタイルバルコニーから議論を俯瞰する→客観的に物事がみられることが重要ペゾスが嫌うソーシャルコヒージョン足して2で割ること→日本ではよくあります。→→お客様に妥協することになるからよくない会議ではしっかりした考えを持ち、反論があれば会議の席で異を唱え、一度同意したらコミットする日本企業はアイデア出し会議が足りないたまにブレーンストーミングを使うエレベーターの中までホワイトボードアイデアを出すときは考える時間をあえて短くすることで脳を活性化させるときにはオーナーは介入しすぎないオフサイトミーティング→会社から離れた場所であえてミーティングをするオフラインミーティング もある。マシュマロチャレンジスパゲッティチャレンジビジネスは全て数字で表現できるダイブディープ→深掘りする誰でも様々なデータを見れる状態にする#PDCA サイクルは最長で一週間でまわすお客様に迷惑をかけたり、犠牲にしてまで利益を拡大することは断じて許されない現実的な範囲で高い目標に設定するアマゾンは競合他社を目標にしない→だから今のアマゾンがある。#絶対的な価値に向けて進化していくとにかく行動する→学びながら進化してきた企業自己満足で会議は開かないアマゾンで偉い人もエコノミークラス→費用はできる限り削減する会議の出席者を減らす必須出席と任意出席を分けるフェイスtoフェイスにこだわらない会議の数はポジションが上がることに増えていく断る勇気→自分に関係がない会議は断ることも大事...amazonのすごい会議 ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法楽天市場1,760円#すごい会議 でした。#佐藤将之#読書#読書日記#読書ノート
【年収が10倍になる速読トレーニング】最近、速読ができなくなったなと思っていたら、この本に出会いました。速読のそもそもの目的ややり方など非常に丁寧にわかりやすく説明されていました。苫米地さんは5分で1冊速読できる凄腕速読読書家で、説得力がありました。紹介します！！..読書は人生を豊かにし、あなた自身を成長させるきっかけを作ってくれるもの→納得！速読でよく書かれていることは内容よりもタイムばかりである。→時間よりも内容を理解することが大事では？ということです。#本は一字一句飛ばさずに読むしかも#速く読む→これが本来の速読だそうです。私はけっこう飛ばして読んでいたなと😅感じました。本を一冊5分、10分で読む世界はあるハーバード、イーエル、カーネギメロン大学は2千冊から3千冊の本を博士前期過程の2年間で読む必要がある速読するには#読者がもともと持っている知識量が大事→なるほどなぁと思いました。読む前に内容を理解しておく#ゲシュタルトを構築する→一つの視点ではなくあらゆる視点で物事を理解すること読書量を増やすことで良い本と出会いやすくなる速読術2種類1.内容を素早く理解するための速読術2.読まなくてもいい本を見つけるための速読術#本を読むだけで有利になる→月に2、3冊読む人は36.1%→→月に3、4冊読む人は10.7%だから、月に3冊以上読むだけで読書家として胸がはれます！#小説を読むことでIQがあがる#年収と読書量は正比例する日本人の半数が月に1冊も本を読まない#速読よりもまずは本を読む#速く読むことは速く理解することレストランに入って1秒でメニューを決める#フォトリーディング内容を知らない本は適さない#キーワードリーディング読んでつまらない本は読まない読んですっと頭に入る本は効果的電子化で滅びたアメリカの新聞業界1を聞いて10を知る→1ではなくはじめから10きけている抽象度を上げるトレーニングをする公平な放送は存在しない→テレビの情報は鵜呑みにしない#小説を書く自分の人格ではなく著者の人格になって本を読む10代に読んだ本を今読んでみる→感じるものが若い頃と何か変わっているかも#著者になりきって読む→なりきることで見えてくる世界#最低3回は同じ本を読む人の役に立つ職業を【結論】絶対的な知識量があれば速読できる..非常に刺激になった本でした！長文になりましたが、ここまでみたあなたはこの本はかなり良いのでぜひ読んでくださいね😃..#年収が10倍になる速読トレーニング#苫米地英人#読書#読書日記#読書ノート
