森林浴
<森林浴>#森林浴 自然にいることの大切さは、よくいわれます。この本は科学的根拠に基づいた内容でした。なので、だから森林浴って大切なのかとわかりました。紹介します。#自然とふれあう暮らしをしてますか#森林の中にいると人は健康になれる#森林浴には科学的根拠がある#エビデンス#自律神経系#精神心理反応#内分泌系#免疫系#血圧を下げる#うつ状態が改善する#フィンランド#森林大国#森林浴は五感をひらく#第六感が目覚める...写真がたくさんあり、読んでいるだけでも癒しが感じられる本でした。森林浴: 近くの公園で 家族と一緒にリラックス ストレスを解消し 自律神経を整え 免疫力を高める 新しい健康増進法Amazon(アマゾン)2,090〜5,650円#森林浴#李卿#森林#NETGALLEYJP#山登り#読書#読書日記#読書ノート#読書記録#読書習慣#書評#本スタグラム#bookstagram#本好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいにゅーカマーのmy PickAmazon(アマゾン)えんとつ町のプペル1,763〜5,940円