だめだなあ
今日も左足が痛くなってしびれてきた。
椅子がだめなのかと座椅子使ってこたつにはいったけど、膝がおかしくて足を伸ばせないから、膝を折り曲げて座ってるからか、結局お尻の下の方の1点を圧迫してしまって、そこからしびれが来てしまってる。
左のお尻のほっぺ？のちょっと内側がトリガーポイント？みたい。
だから、立っているか、横になって仰向け寝にならないと解放されない。
でも経ち続けてると股関節痛になるし、何より体力なくて疲れやすいから無理。
ずっと仰向けで寝てるわけにもいかないし、仰向け状態を長くつづけると、良性発作性頭位めまい症の回転性めまいが出てきてしまう💧
一旦痛み始めると解放されるときがない
だから、お薬を飲むしかないのだけど、もう何年だろう。
2022年秋頃には、背部痛で朝起き上がるとき痛みで泣いてた記憶があるから、2年半はほぼ毎日痛み止めを飲んでることになる。
糖尿病だし腎臓結石持ちでもあるから、腎臓に影響出るのが怖い
イブプロフェンは唯一浮腫まない痛み止めだから飲んでるけど、だからといって、何年もずっと飲んでたら良くないに決まってる。
ソラナックス頼りになってるのも、耐性がつくことや、飲むことに慣れてしまって、痛みがなく飲まないでいるときに離脱症状が出たり、パニック発作が出やすくなったら。。思うと、やっぱり嫌。
ソラナックスは15年ぐらい飲んでたけど、3年ぐらい前だったかに断薬できた。
1年半かけて原薬→断薬した。
それからは、多くても月に一〜二回飲むか飲まないかまでいってたのに、痛みなんかのせいで、また飲まないといられなくなってほんと悔しい。
イブとソラナックス飲まないで、どうにかできないのかな
飲まないでいることを諦めるしかないのかな
あー、憂鬱
ゴミ捨ていかなきゃ
洗濯しなきゃ
まるちゃん病院につれていなきゃ。。
あ〜無理！
JUMPのネガティブファイターって曲の歌詞に
あー無理！ってなったら唱えましょう〜
びびでぃーばびでぶぅ〜
びびでぃーばびでぶぅ〜
びびでぃーばびでぶぅ〜
びびでぃばびでぶ〜
ってところがある
YouTube見て、がんばんべ