おかじま接骨院からみなさまへ、健康についてのお役立ちコラム
こんにちは。
おかじま接骨院の三田です
ゴールデンウィーク、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
旅行に出かけられる方も多いと思いますが、
長距離移動で気を付けたいのは姿勢。
長距離移動に限らず、デスクワーク、勉強、スマホなどなど
同じ姿勢で何時間も…
という状況は姿勢の危険信号
今月の『はぴねす通信』のテーマは
当院でも特に力を入れて患者さまにお伝えしている
『姿勢と呼吸の関係性』
です。
悪い姿勢（不良姿勢）は見た目の問題だけでなく
充分な呼吸活動ができない状態となり
心肺機能の低下
冷え性
自律神経の乱れ
などを引き起こします
今回の紙面では
不良姿勢が引き起こす身体の不具合の他、
正しい姿勢や正しい呼吸法、
ストレッチ法なども
ご紹介しておりますので、
ぜひご一読ください
皆さまの元気な毎日のヒントになれば嬉しく思います
ご家族やお友達、同僚の方々にも本記事をご紹介くださいね
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姿勢・猫背改善 トレーニング
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スポーツ外傷から慢性の症状まで
パフォーマンスアップ
トレーニングも行っています！
『痛みの出にくい身体づくり』
『安心して健康的な生活を送れる毎日』
のお手伝い全力で致します
おかじま接骨院
世田谷区奥沢7-10-3
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www.okajima-sekkotu.com