お疲れ様です。
今日で6月が終わる！
早かったなぁ。
結構楽しく過ごせた6月でした。
6/24(月)から、1ヶ月で5キロ痩せる！と始めたダイエット。
ずっと変化はなく…うんともすんとも身体は言わず…
昨日（6/29(土)）の朝、やっと、身体が「すん」と言ったように感じて、
1キロ減りました。
1キロ落とすのに、約1週間て。
若い頃は、夕飯のご飯（米）を減らすだけで、翌朝、身体は「すん」と言ったんですよ。
40代、これが現実です。
やっているダイエットの内容は、
1日1時間前後、竹脇まりなさんの動画を見ながら運動をする。
夕飯は、どうしても食べないと廃棄になるような残り物以外は食べない。
朝と昼は、まったく気にせず、好きなだけ暴食する。（食べ出すと気持ち悪くなるまで食べ続けてしまう暴食がちです。）
昼は、おやつくらいの時間まで食べない。
おやつも同時に食べる。
ダイエットとして正しいのかはわからないけど、そんな感じです。
活動量が少ないので、エネルギー過多になりがちなのを、抑えることにしました。
昨日、末っ子次男（小5）には、「ママ夜ご飯食べないの？ママが倒れたらこの家困っちゃうよ」と言われました。
小5でもまだまだ可愛いもんですね。
そんなまだまだかわいいもんな末っ子と、6/8、9の土日、断捨離を共謀？協力し合いました。
末っ子次男は、
私のベランダ付きの物置部屋を自分のものにしたいから片付けてほしいという要求と、
Wiiのレアゲームが欲しいからお金がほしいという要求に対し、
私は、あの部屋の物を、フリマサイトで売って物を減らす、売ってお金を稼ぐしかない！
と誘導。
それに納得した次男と、今次男が寝てる部屋を使って、たくさん出品できました。
出品するには、撮影
が必要
撮影するには、それなりに広い場所が必要
物置部屋にはそれが無いくらい汚くて八方塞がり（物を減らしたいけど、出品作業ができない、もったいなくて捨てることもできないのスパイラル）だったのが、空気穴が空いたようでした。
8品くらい出品して、1週間で7品くらい売れたと思います。
最安値で出品しているので、儲けはかなり少ないですが。
あと、「ウチ、断捨離しました」という番組を見始めました。
やっているのはずっと知っていたんです。
BS朝日で、「ビフォーアフター」の再放送をやっていて、大好きだったんで、その再放送を毎週見てると、「ウチ、断捨離しました」の番宣も入るので。
でも、今まで全然刺さらなかったんですよね、ずっと。
それが急に思い立って、真っ先に録画予約して、絶対観る！って決めて。
今まで、スルーしていたものが、急に身近になった瞬間でした。
「ウチ、断捨離しました」は、TVerでも見られるので、親切
（一度、録画残量が足りなくて最後まで録画できていなかったけど、TVerで見られて助かりました）
この番組を初めて見た日（6/12あたりかな。録画したのを）、
見終わった瞬間、ずっと捨てられなかった、娘（現在高1）の小さい頃の、全く使っていない水筒を捨てました。
捨てようか迷って、長いこと捨てられなかったもの。
それに続いて、他にもいくつか捨てられて。
今までは、断捨離しなきゃーと言いつつ、全然前向きにはなっていなかったんだな。
今やっと、前向き、前のめり気味になれたんだなと実感しました。
それはもちろん、この日のおかげ。
ターニングポイントというか、ポイントになる日って、人にはあるんだなぁと思う。
劇的！
というのとは違うけど、
「じわりと。確かに。」という感じで、自分の足で前に進めています。
さて、今日は何ができるかな。
ありがとうございました。