雑談のチカラ

コロナ禍が続く中、

身体や、心の不調が続いてるというお話を良く聞きます。

身体と心は繋がっているので、

なんとなくダルい、重い、

食欲がない、食べ過ぎてしまう、

胃が痛い、眠い、眠れない、眠りが浅い、

ちょっとした事でイライラする、

ちょっとしたことが不安になる,

というような不調が多いようです。

みなさまは大丈夫でしょうか？

コロナ禍のストレスの1つは、

人と話す機会が減ったということも大きいと言われています。

『誰かとのちょっとした雑談』

これが私たちの心が元気になる方法の一つです。

そして、わりと簡単にできることの一つです。

今日は寒いね、

みんな元気にしてる？

あそこのお店で売り出ししてるで。

今度ご飯いこうね。

その靴どこで買ったん？

美味しいスイーツのお店できたの知ってる？

そんなふつうの会話が私たちを元気にしてくれます。

コロナ禍で、

人との繋がりが薄れて行く中での気づきですね。

ふつうの会話が大きな力を持っていたとは…

相手によってはこちらが余計にストレスを感じることもあるので、

そこは気を付けながら、

『雑談のチカラ』をもらって、

ちょっと元気になってください。

コロナにばかり気をとられていると、

生きるための大切なことを忘れてしまいそうてす。

心も身体も健康であることが、

一番のコロナ対策な気がします。

　　

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