今日は朝から雨です。
寒い雨
雪だとテンション上がるけど、雨だとテンションさがる気がします。
テンションがさがり、やる気もでません。
お天気や気温や色んな影響で、やる気がでない時ってあると思うんですよね。
そんな時は、どうしてますか？
①気合い入れて頑張る人
②気合い入らず何もできないけど、やらなきゃやらなきゃと焦るひと
③できない自分を責める人
④みんなできてるのに自分は出来ないと落ち込む人
⑤まあいいか！と何もせずのんびりする人
自分に優しいのは⑤ですよね。
あまり困ることがない場合はこれが一番良さそうですが、
社会人や、子育て中のお母さんや、さまざまな立場で「そうはいかない」時はありますよね。
そんな時でも、一旦やる気のない自分を受け入れると
「あーやる気でない」
「あー雨だからイヤやな」
「なんかイヤだな」
と素直な自分の気持ちをつぶやいてみると、
ちょっとスッキリしますよ。
やらなきゃ！！と気合いれなくても、
「ただやる。」に変わっていきます。
こんな日は、
暖かい家の中で韓国ドラマにどっぷるハマるのが最高！！ですが、
「あーやる気でない」
「あー雨だからイヤやな」
「なんかイヤだな」 とつぶやいて、
少し動き出します。
皆さまもどうぞゆっくりお過ごしください(^_-)-☆
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