今日の最高気温は
三十度と東京では
今年初めての真夏日が
予想されております
間もなく梅雨入りとも
言われておりますが…
これからの季節は
急に気温が上がり
新型コロナに加えて
”熱中症“にも
気をつけなくては
ならないですね
両者とも初期症状が
とてもよく似ていると
お伺いしましたが
熱中症対策もやはり
三食きちんと食べる
から始まり
規則正しい生活を
習慣とすること
あとはこの時期
自粛慣れで運動不足にも
気をつけなくてはと
言っておりました…
今朝一番の夏の空気は
まだ湿度も低く気持ちが
とても良かったのですが
私は朝一番必ず窓を開け
朝の新鮮な空気と入替え
お部屋と一緒に心も体も
リフレッシュしております
朝起きたら一番に
窓を開けましょう…
朝を大切にする人は
一日を大切にする人
人生を一生懸命
大切に生きる人なのです
今日も一日明るく楽しく
スタート出来ますように