今朝はいつもより
早く目が覚めてしまい
あまりにも気持ちがよく
深呼吸も沢山したので
体がスッキリしました
確かに日の出前で
爽やかな空気でしたが
今朝はたくさんの
鳥の声が響き渡り
その音で目覚め
自然音に感動です
都会の真ん中にいると
本当に癒してくれる
自然音はなかなか
聴くことができず
とても貴重な機会で
自然の恵みに感謝です
以前に音楽療法の先生に
お伺いしたのですが
特に自然界の繊細な音は
心を癒したり
脳や身体の機能を
活性化させたりと
副交感神経を優位にし
免疫力も高まるとのこと
また自然界の音を
日本人は左脳で聴き
西洋人は右脳で聴くらしく
これは日本人特有の感性で
普通に音楽を聴く場合は
右脳なのに不思議です
この時期に免疫力を
上げる事はとても大切なので
こんな小さなことも
大きな効果に繋がります
少しでも免疫力を高め
ウイルスに負けない
健やかな毎日が
送れますように…