健やかに生きる…
それは幸せに暮らす基本
心に感動をあたえ
精神のバランスをとり
心身ともに健康であること
そんな生命力とは”気“
これも目には見えない
生命エネルギーですが
今後はさらに大切で
意識していこうと…
頭ではわかっている
当たり前の事なのですが
なぜか今朝目覚めた時に
ふとそんな事が改めて
脳裏をよぎったのです
何となく新しい生活習慣
新型コロナウイルスと
共存する流れを夢の中で
見たような気がしたのか…
そんな環境のなかで
今後生命エネルギーは
人生を大きく左右するものと
感じたのですが
よくよく考えてみると
やはり規則正しい生活
適度な運動と食生活
そしてストレスをなくす…
に尽きるというところに
戻ってまいりました
自粛生活のなかでは
ストレスフルや
ダラダラは大敵で
これ一つをとっても
どちらも低体温の原因等
免疫力を下げることに
繋がりますよね…
心と身体のバランスを
上手にとる方法を改めて
色々考えていこうと思った
不思議な朝の迎え方でした
今日も健やかな明るい
一日になりますように…