桜も満開となり
街にも可愛いピンク色が
至るところで
目につくようになり
街が一気に明るくなりました

こんなところにも桜が…

でも相変わらず春の3K
朝夕の寒暖差や乾燥
そろそろヒノキの花粉も
始まり私は複雑です

こんな小さな事も
気づかないうちに
心のストレスになって
いるのでしょうね

ストレスの主原因は
自分の存在を脅かす
環境の変化だよ!と
おっしゃっている
お医者様がおります

ストレスに対しては
反射的に動物脳が反応し
この動物脳が
コントロールできないほど
過剰反応すると
様々な神経疾患に繋がり
病気の原因となるそうです

ストレスに強くなるには
自我を鍛えて
ホルミシス力を
高める生活が実は
人間として理想的な
生き方なのです

さあ!今日も一日
良い日でありますように…