最近様々な場面で
アンガーマネジメント
という言葉を耳にします
「イラッ！」は本来
外からの刺激に対して
身体を臨戦態勢にさせる
脳からのサインです
でも喜怒哀楽がなくては
人間ではないですものね
でもその怒りが長く
持続してしまうと
脳から顔や身体
細胞レベルにまで
「イライラ」になって
悪影響を与えてしまいます
その結果肌がくすみ
眉間のシワを作り
口角が下がり
見た目年齢も+15歳？
と言ったかたちで
顕著に顔にも現れます
でもよく言われる
6秒以内に解消すれば
大丈夫なんですよね
それには目には
見えませんが
やはり“心”が
大きく影響していて
心が穏やかだと
自律神経が整って
身体のリズムや巡りが
良くなりその結果
顔の様々な部分に
良い結果になって
現れるというものです
常に脳内習慣を整えて
心のアンチエイジングに
努めましょう