改元一色ムードのなか
史上最長10連休
まるまる10連休は
2兆円の経済効果とも
予測されているようで
そこには様々な模様があり
連休による格差から
初めての環境に
色々な状況が見えます
日本人のＤＮＡは
働くことが好き！
そしてお休みも
疲れをとる為のものであり
欧米人のように
楽しむということにまで
至るのは難しいとも…
そんな休日の過ごし方にも
ダラダラ過ごしてしまうと
何だか休んだ気がしなくて
何だか損をしたような
気持ちになった事もあります
やはりそれは脳疲労が
とれていないということで
脳には楽しい良い記憶が
上書きされると
ストレスの記憶が薄まり
リフレッシュできます
肉体疲労を取り除くために
身体を休める事も重要ですが
休日を自分なりに
楽しみ意味のあることをした！
脳内の報酬回路が活性化し
脳と体と心のストレスレスへと
お休みを上手に活用したいと思います