セミナー覚書⑤

時間が経ってきてしまいました。
記憶も薄れがちですが、書かねば忘れてしまうので書きます。

「一瞬で自律神経を整える方法」
山崎和子さんのお話です。
山崎さんは25分の講座の時間の20分ほどはタイトルとは違う話をしていて、
自律神経を整える、耳つぼを刺激する方法は5分ぐらいだったと記憶しています。

ツボの刺激の仕方にコツがあるのだそうです。
文字にはするのが難しいのでセミナーで話をしているんですね。
本当に効果的にするには個人レッスンを受けないとダメなようですが。
この耳ツボ刺激は1セット、時間にして20秒ぐらい。
簡単なのに続かないのは私にはあまり合わなかったのかもしれません。
ちなみに、今やってみました。
「う～ん。」
という感じです。