• 【プロテインの販売を開始しました✨】

• 【県立出石高校へ授業&部活指導をしてきました❗️】

• 姫路で初‼️ 人工芝トレーニングスペース設置✨

• 本当にストレッチでケガは防げるの❓

• 筋肉が「つる」って、そもそも何❓

• スポーツドリンクに本当に必要な栄養素は❓❓

• 「ベジタリアンでも激しい運動に必要な栄養をまかなえるのでしょうか？？」

• 【最高のパフォーマンスを引き出す睡眠とは？？】

• 観客の声援でパフォーマンスって向上するのか？？

• 【どれくらいの重さのウェイトを何回くらい持ち上げればいいか❔❔】

• 【やせたいだけの人でも筋トレは必要か？？】

• 【脳は疲労とどんな関係があるのでしょうか？？】

• 【運動すべきでない暑さってどれくらい？？】

• 【運動時のもっとも効果的な呼吸方法は？？】

• 【固い地面を走るとケガをしやすくなるの？？】

• 【バランスボードやバランスボールの効果って何なの？？】

• 【有酸素運動と筋トレはどちらを先にすればいいの？？】

• 【トレッドミルと屋外ランニングとの違いはなに？？】

• 【空気が悪い場所での運動は避けるべき？？】

• 【スポーツに向いているかどうかは遺伝子で決まるのでしょうか？？】

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