こんにちは
OKADA Training Studioの岡田です
私は18歳からこの業界にいますが、太ってしまう人が必ず言うセリフがあります🐷
「いや、そんな食べてないんですけどねー」
です
単純に太る為には、
●いっぱい食べる
●いっぱい飲む
の2択、ないしは両方しかありません。
全然食べないのにどうやって太るん
全然飲まんのにどうやって太ったん
え、魔法
的なレベルです。
単純な数学、いや算数です🐷
食べたから太った
飲んだから太った
食べ飲みしてないのに太った。
いや、それは魔法です。
そんな事ないです、絶対
私はこのセリフを言うお客さんには、
"朝から口に入れた物全て書いてみましょう
"口に入れたの、全部ですよ
と指導します
すると、本人も気付くわけですね
"あ、こんなにカフェモカ飲んでた"
"あ、このクッキー、こんなカロリーやったんや"
とか
皆んな、都合良く"食べた飲んだ物が記憶から無くなってる"んですね
それを気づいてもらう事がまず大事
あとは、
"このカフェ・オ・レいる？"
"このグミいる？"
"運転中のジュースいる？"
と少しずつ削減していくだけ
なので、ダイエットするなら今日から
"あんまり食べてないんですけどねー"
は厳禁です
という事で秋に向けてまだまだ暑いですが頑張りましょう
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一般的な身体作り、
ボディメイクから産後産前の骨盤修正、
姿勢矯正、
スポーツ整体、
小顔矯正、
何でも出来ます♫
お仕事の依頼があればお気軽にDMを💪
お待ちしてます😊
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