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こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
今年は５月から首の痛みを訴える方が多く来院されます。
寝違え、慢性の肩こりが悪化。更に頭痛に喰いしばり。
特に首の左側に症状が出る方が目立ちます。
背骨を検査していくと、
頸椎と胸椎の移行部が固く、胸椎の真ん中が固くなっています。
（頸椎は7つあります。胸椎は１２個あります。）
場所的にいうと首の付け根と肩甲骨の真ん中くらいです。
そこの椎骨が捻じれると背中や頚の筋肉に負担がかかり、症状が悪化することが多いです。
背骨は頭～骨盤までつながっていますから全身に症状を及ばす可能性があります。
そして背骨の歪みは、筋肉をほぐしても取れにくいことが多いので、
「どう歪んでいるかを検査して正常な状態に戻していくことが必要です。」
筋肉をほぐしても肩こりや頚の痛み、詰まり等の症状が戻ってしまったり、改善しないときは背骨の歪みが原因かもしれませんね。
こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
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先日、妊婦さんの腰痛のお問合せと施術が重なりました。
お子さんを身籠って大切に一生懸命お２人で生活している分、お母さんには負担がかかります。
特に妊娠６～８カ月あたりになると急にお腹が大きくなり骨盤にかかる負担も増えてきます。
この時期は、
・足が攣り易くなったり
・胃がむかむかしてくる時期です。
また、お母さんの疲労が重なってくるとお腹は下がり骨盤を圧迫しやすくなりなります。
妊娠時に腰が痛くなったときって、お薬もなかなか飲みづらいし、レントゲンの検査もできません。
まして骨盤を調整なんて考えると…。不安ばかりになってしまいます。
ですがそんな時でも、整体なら骨盤を調整しなくても、内臓や他の身体の部分を調整して腰の痛みを改善できることがあります。
もちろん腰の痛みもそうですが、お腹がきちんと上がり、張りが軽減されてきます。
出産までに身体を整えてお母さんと赤ちゃんに負担がないようにサポートさせていただきます。
妊婦さんで腰や足の痛みなどでお困りの際はお気軽にご相談下さい。
「骨盤を調整しない」整体で腰の症状の改善のお手伝いをさせて頂きます。
こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
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２０２４年GWのおやすみは
４/２８日 お休み
４/２９日 お休み
４/３０日 通常施療
５/１日 通常施療
５/２日 通常施療
５/３日 お休み
５/４日 お休み
５/５日 お休み
５/６日 お休み
５/７日 通常施療
となります。
また変則で
5/27 5/28
お休みとなります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
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気温も高くなり汗をかく機会がふえてきましたね(*^^)v
冬の時期にしっかり水分を摂っておかないと、急に気温が上昇すると熱中症のような症状になってしまうこともあります。
気温が安定せずに急に暑くなる日があるかもしれません。
水とミネラルをしっかり摂っておきましょう。
お水は１日１．５ℓくらいが目安です。
ミネラルは野菜からでも摂れますが、岩塩や天日塩などを使用していくと更に熱中症対策になります。
ミネラルの作用として
①脳神経の働きを向上させる
②細胞の維持
③体液、水分の保持
④消化機能
⑤栄養素の吸収 などが挙げられます。
最近ではアルツハイマーの予防としてミネラルの必要性が高まっていますし、細胞の形を維持するにも、栄養素を消化や吸収するときもミネラルは必要なんですね。
ということは、整体して身体を整えてもミネラルなどの栄養素も摂取してないと効果がつづかないなんてこもあるかもしれません。
人間の60％以上は水分からできています。
毎日新鮮な水を取り入れて身体を綺麗に保って生活の質を上げていきましょう！
こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
急に気温が上がり熱中症の危険も出てきましたね。
この時期にしっかり水分を補っておかないと熱中症もそうですが、ぎっくり腰になってしまう可能性が高くなってしまいます。
理由は、
・水分不足で筋肉が強く緊張している状態になる
・体の水分量が少ない中で活動する時間が増えてくる
・体を動かす機会が増えてくる
・寒暖差が激しく自律神経が疲労しやすい
等。
ぎっくり腰は強い痛みは１週間以内になくなることがほとんどですが、しっかり治していかないと再発して１年のうちに何回もぎっくり腰になる方がいらっしゃいます。
骨盤がどうにかなってしまったのかと思いがちですが、ほかに原因があって再発をするケースもあります。
例えば
・頚の筋肉の緊張や関節の動きが良くない
・昔の怪我の古傷
・癖のある姿勢や動作
・立っている時のバランスの不安定
・常に水不足
等。
痛みは腰にあるけど、身体の他が問題で腰に出てるケースは腰を治療しても良くならないことが多いです。
これからGWもやってきます。
今のうちにしっかり身体をケアして、GWを満喫しましょう！
こもれびの杜整骨院は、お身体を全体をみて、再発しない体作りもお手伝いしています。
再発する体にサヨナラしたい方、お気軽にお問合せ下さい。
おはようございます。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
桜だいぶ咲いてきましたね！
上を見る機会が増えてきたのではないでしょうか？！
4/6(土)～4/15(月)まで、
春の全国交通安全運動が始まります。
４月は新しい環境に向けて人や物事が動く時期です。
車を運転していても免許を取ったばかりのドライバーさんを多く見かけます。
何かと慌ただしい時期ですが、そんなときこそ落ち着いて安全運転をしてくださいね！
こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
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最近はぎっくり腰や腰痛や肩こり、頭痛などの症状の方が来院されます。
寒暖差なので原因もありますが、検査させていただくと「喰いしばり」をしているがほとんどです。
(画像はネットからお借りしています。感謝)
ぎっくり腰や肩こり、頭痛でなかなか良くならない方の中には喰いしばりがあるために、症状が改善しないことが多いです。
でも自分が喰いしばっているかどうかなんてよくわかりませんよね。
ほとんどの方が、
「歯医者さんで奥歯がすれてる」と指摘される
「寝ている時にパートナーが気づく」言われる
なのでほとんど自覚がない状態です。
ですが、
・朝起きると疲れている
・睡眠時間が長いのに寝た気がしない
・朝起きると顎と肩が凝っている
・週末には寝込んでしまうことが多い
・頭が重い
・食後すぐに眠くなる
・顎周りを押すと痛い
…。
こんな症状は記憶にありませんか？
もしあるようでしたら寝ている間に喰いしばりをしているかもしれませんよ。
喰いしばりはなかなか良くならないと思われがちですが、きちんと体の歪みを整えて、セルフケアと栄養素を摂っていくと改善していきます。
身体の歪みと緊張が抜けてくると、
・朝起きるのが楽になる
・しっかり寝た感じがする
・疲れがとれる
・週末寝込まなくなる
・食後眠くならなくなる
…。
しっかり睡眠がとれ、身体の緊張が抜けてくるので身体の読腰痛や肩こり、ぎっくり腰、頭痛など様々な症状が改善していきます。
いいことずくめです(*^^)v
喰いしばりでお悩みの際は、お気軽に連絡下さい！
こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
先日は夏のように暑く、今日はまた雨が降り寒のもどりのようです。
３~４月は気温が安定せず花粉症の問題もあるので、「頭痛、めまい、不眠など」
沢山の症状が出ることが多いです。
特にこんな時期に多いのは「ぎっくり腰」。
ちょっとした動作で出てきますよね。
原因はたくさんありますが、多くは疲労が溜まることによって筋肉や関節が正常に動かなくなってくる。
ですからちょっとした動作で痛めてしまいますね。
「関節」と「筋肉」を施術すると早期に改善します。
ですがほおっておくとなかなか痛みがとれず悪化することもあります。
ぎっくり腰になる前には体にサインが出ることもあります。
・唇渇く
・足が攣り易い
→脱水気味
・疲れがとれない
・睡眠不足
→体に無理をしている
心当たりがある方はお気を付けください。
足の「ふくらはぎ」を揉むだけでもセルフケアできますので、腰の張りが足の攣りが気になってきたらやってみて下さいね。
あくまでもセルフケアなのでしっかり施術しえて再発しにくい身体を作っていきましょう！！
こんにちは。
加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます！
今回は整体とマッサージの違いについてです。
身体をケアする方法はたくさんあります。
マッサージ、鍼灸、病院、整形外科、整骨院、整体等。
でも実際何がどう違うかってよくわかりませんよね。
来院される方で「マッサージに行っても良くならなかった」というお声をいただきますが、整体をする立場になってみると仕方ないと思ってしまうこともあります。
もちろん患者様の立場になってみると、辛いところをマッサージしてほしいという気持ちももちろんわかります。
どちらがいいわるいではなく、目的が違うんです。
マッサージは、
・その時間の癒し、慰安、リラクゼーション
・疲労回復 血行促進 ストレスの緩和
・時間制で体力が落ちることがある
・治ることを目的としていない
・セルフケアのアドバイスがないことがある
・体の不調の原因がわからない
・治療計画がない
等
整体は、
・体の不調を良くする、改善することが目的
気持ちよさを目的をしていない。その場はかわらないこともある。
・筋肉だけでなく骨格も整え、症状を良くする
・時間制ではないので比較的短時間で終わる
・体への負担が少ない
・セルフケアや栄養素のアドバイス等がある
・検査をして治療計画に沿って身体をケアしていく
・体の不調の原因がわかる
等
疲れた体を癒すならマッサージをおすすめします。
痛みやしびれなどの不調なら整体も選択肢に入れてみて頂けるともっと体が良くなる時間が早くなると思います。
もちろんこれが全てではありません。
マッサージで良くなることもあります。逆に整体でアドバイスがなかったり、時間制のところもあります。
ご自身の目的をはっきりさせてから、選択していただくとよいと思います。
