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ぜひご持参ください☺️

自律神経改善コースのご案内

⚫︎ 自律神経改善コースのご案内

サロンでお客様のお話を伺っていると、

「痩せたい」

「姿勢を良くしたい」

というご相談を聞く中で、

・肩こり首こりがつらい

・疲れが取れない

・眠りが浅い

・身体が重だるい

・常に考えごとをしてしまう

・気付くと力が入っている

そんなお悩みを抱えている方がたくさんいらっしゃいます。

実際に自律神経は、

・睡眠

・呼吸

・疲労回復

・ホルモンバランス

・心と身体のリラックス

・ダイエット

など多くに関わっています。

身体がしっかり休めていない状態だと、ダイエットや姿勢改善を頑張ろうと思っても思うように結果が出ないこともあるんです😢

ご来店頂くお客様の中には、

「お休みの日は疲れて寝てばかりで、仕事のために生きてるのか、と思うと落ち込みます…。」

なんてかたもいらっしゃって😭！！

休みきれていない体じゃダイエットも頑張れませんよね、まず先に疲れを取りましょう！となるんですが…！！

結果の出にくい方は、自律神経の改善から中心に行った方が早いかもしれない！！

という思いから、東京まで施術を受けに行ったり、お勉強会に参加し《自律神経に特化した》新しいメニューができました🙌

もう、私が自分で施術を受けてみて「これは良い！！」と心から思ったメニューです♡

・呼吸

・脳

・骨盤

・嗅覚

にアプローチしながら、休めない脳と身体をゆるめ、本来持っている回復力を引き出すための「自律神経改善コース」です🙌

サンティエールの今までの骨盤矯正は美容矯正で見た目を美しくすることに特化した技術。

この自律神経改善コースの骨盤ケアは、自律神経にアプローチするための骨盤ケアとなります。

肩こりや疲れを何とかしたい方はもちろん、

・最近なんだか頑張りきれない

・休んでいるのに疲れが抜けない

・心も身体もずっと緊張している気がする

・寝つきが悪く起きてしまう

・年々痩せづらさを感じる

・ストレスで食べすぎてしまう

そんな方にもおすすめのコースです。

心も身体も軽やかに🕊️✨

未来の自分が喜ぶ身体づくりのために、まずは「休む力」を取り戻しましょう！

👉おすすめの通い方

✔ 月1〜2回

✔ 毎回なるべく同じ曜日＆同じ時間帯

例）第1、第3月曜の夕方など

で通っていただくのがおすすめです。

なぜなら、自律神経は「規則正しいリズム」が大好きなんです！

なるべく決まったペースで整えていくことで、身体も変化を感じやすくなります。

ぜひ定期的な間隔で施術を受けてみてください。

最初の3ヶ月ほどで、

・呼吸が深くなる

・眠りやすくなる

・疲れにくさを感じる

・頭や身体がスッキリする

・調子の良い日が増える

といった変化を感じる方も！

さらに継続することで、

・心と身体が安定しやすくなる

・疲れをため込みにくくなる

・毎日を前向きに過ごしやすくなる

など、身体の土台づくりにつながっていきます。

ダイエットする前に、まず疲れを取ることも大切です☺️

身体が整ってきたら、月1回のメンテナンスへ移行し、良い状態をキープしていきましょう🙆‍♀️

※ダイエットもしっかり頑張りたいお客様は月2回のご来店のうち骨盤スリムコース1回、もう1回を自律神経改善コースにするのがおすすめです！

👉自律神経改善コース

60分 11,000円（税込）

初回LINE予約価格 5,500円（税込）

リピーター様はLINE予約で10%OFF（9,900円）です♡

▶︎施術内容について

呼吸、脳、骨盤、嗅覚にアプローチする、整体とリンパマッサージを組み合わせた施術内容です！紙ショーツとブラジャーにお着替え頂きます。

▶︎お時間について

初回はご来店からご退店まで2時間ほど。

リピーター様は1時間30分ほどです。

【お客様の感想】

みなさん、今まで受けてくださった施術とは違った感覚を体感して下さってます☺️

本当にゆるんだー！という感じで、サウナや温泉入った後みたい！という感じ♡

ぜひ一度体験してみてくださいね❣️

👉ご予約はLINEアカウントから「自律神経」とお送り下さい！こちらからご案内いたします💁‍♀️

LINEアカウントはこちらから！

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ご予約のキャンセルについて（キャンセルポリシー）

⚫︎ ご予約のキャンセルについて（キャンセルポリシー）

サンティエールをご利用いただき、ありがとうございます。

当サロンは完全予約制・プライベートサロンのため、すべてのお客様に気持ちよくご利用いただけるよう、下記のキャンセルポリシーを設けております。

【ご予約の変更・キャンセルについて】

・ご予約の変更・キャンセルは、前日の20:00までにご連絡をお願いいたします。

・当日キャンセルは、施術料金の50％をキャンセル料として頂戴いたします。

・無断キャンセルは施術料金の100％をキャンセル料として頂戴いたします。

・10分以上遅れる場合は、必ずご連絡をお願いいたします。

・遅刻された場合は施術内容の変更または時間短縮をお願いする場合がございます。

・15分以上ご連絡がない場合は、無断キャンセル扱いとさせていただく場合がございます。

【体調不良・やむを得ない事情について】

急な体調不良やご家族の事情など、やむを得ない場合はご相談ください。

できる限り柔軟に対応させていただきます。

【コース契約のお客様へ】

コース消化のご予約につきましても、上記キャンセルポリシーの対象となります。

当日キャンセル・無断キャンセルの場合は、1回分消化とさせていただいております。

お一人おひとりのお時間を大切にし、より良いサービスをご提供するため、ご理解とご協力をお願いいたします。

Scintillere – サンティエール

ご質問や商品のお問い合わせは専用LINEアカウントからご連絡くださいませ☺️

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自律神経の乱れチェックシート！

⚫︎ 自律神経の乱れチェックシート！

こんにちは！長野市の骨盤矯正×痩身エステ、サンティエールです☺️

季節の変わり目は特に、

「寝ても疲れが取れない」

「やる気がでない」

「肩こりや首こりがつらい」

「なんだか気持ちが落ち込みやすい」

そんなお悩みを伺うことが増えています！

実はその不調、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

自律神経は呼吸や睡眠、内臓の働き、体温調整などを24時間休まずコントロールしています。

しかし、

・仕事や人間関係のストレス

・睡眠不足

・スマホの見過ぎ

・運動不足

・季節や気圧の変化

などが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

私自身、自律神経の不調なんて30代の頃は気にしなかったのですが…

40歳になった今、あれは自律神経の不調だったのかな？！なんて事も多くて！

気になる方は、まずは乱れよチェックからしてみて下さいね☺️

【自律神経の乱れチェック】

□ 首こり・肩こりがある

□ 背中の張り・腰痛がある

□ めまいや耳鳴りがしやすい

□ 胸が締め付けられてる感じがする

□ 咳がよく出る、痰が絡む

□ 夏でも手足が冷たい

□ 目が疲れやすい（ドライアイ）

□ 気候の変化に弱い

□ 寝つきが悪い

□ 寝ても寝足りない

□ 疲れやすい、常に体が重い

□ 夢をよく見る（眠りが浅い）

□顔だけに汗をかく

□ 手足だけ汗をかく

□ 集中力が続かない

□ 運動不足

□ 胃の調子が悪い

□ 便秘や下痢を繰り返す

□ イライラしやすい

□ 息苦しくなることがある

いくつ当てはまりましたか？

【判定のめやす】

👉0〜2個

比較的良好な状態！このまま維持しましょう。

👉3〜6個

自律神経に負担がかかり始めているサイン！早めに対策しましょう。

👉7個以上

身体からのSOSかもしれません！乱れを整えるケアを始めるのがおすすめ。

自律神経が乱れると、身体は常に緊張状態になり、筋肉も硬くなります。

すると血流が悪くなり、肩こり首こり疲労感むくみ睡眠の質の低下など様々な不調につながるんですー！

・肩こりや首こり

・冷えやむくみ

・睡眠の質の低下

・疲労感

・胃腸の不調

などが起こりやすくなります。

さらに、自律神経の乱れは代謝の低下にもつながります。

サロンで毎日施術をしていて、頑張ってるのに痩せない方もいて😢

身体がしっかり休めていない状態では、脂肪を燃焼する力も落ちやすくなり、

「食べていないのに痩せない」

「頑張っているのに結果が出ない」

という状態になってしまうのです！

頑張っても痩せない方は、自律神経が乱れているかもしれません。

だからこそ大切なのは、食事制限だけではなく、自律神経の乱れを整えること。

サンティエールでは、骨盤ケアやリンパケアを通して身体の緊張をゆるめ、巡りを整えながら痩せやすい身体づくりをサポートしています。

痩せたいのに結果が出ない、疲れやすくて何をするにもやる気が出ない。

そんな方は、自律神経の改善から見直してみましょう！

身体が整うと、呼吸が深くなり、睡眠の質が変わり、毎日が少しずつ楽になります。

「最近なんだか調子が出ない」そんな方はお気軽にご相談ください❣️

◾️自律神経改善コースの詳細👇

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『メニュー＆料金のご案内』⚫︎ メニュー＆料金のご案内こんにちは！長野市の骨盤矯正×痩身エステサンティエールです☺️サンティエールでは、お客様のお悩みに合わせて3つのコースをご用意し…

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ぜひご持参ください☺️

ご予約についてのご案内

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新メニュー追加に伴い、メニュー内容をリニューアルいたしました！

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サンティエールでは、継続して通っていただくことでより変化を実感していただけるよう、ご来店時に次回予約をお取りいただくと、次回のお会計が15％OFFになります。

また、LINEからのご予約は通常価格より10％OFF！掲載料の一部をお客様へ還元させていただいております☺️

もちろん、「ネット予約の方が便利！」というお客様のネット予約も、大歓迎です✨

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皆さまのご予約を心よりお待ちしております✨

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