<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/okabekyoko/">長野市の骨盤矯正が得意なサロン｜サンティエール

月1回1年で通うたび歩くだけで整う体づくり♡

骨盤矯正とリンパを組合せた施術で

姿勢から見た目が別人級に変わるエステです♡

10kg痩せるの簡単です♡

すごい青汁、売れてます。

こんにちはー！

長野市のトイーゴでエステサロンをしている、岡部恭子です☺️

エステサロン未経験からサロンをオープンし、おかげさまで早9年目😳！！

今ではサロンのご相談をされることも増えました。

けど、サロン忙しいのであんまり時間作れません。笑

なので、ブログでご相談受けた時にお伝えすること丸っと書いちゃう有料級のブログを書くことにしました🤣笑

お客様も見るブログでサロンの裏側書くのもどうなんだろ？とは思うのですが、裏も表もないので同じブログで書くことにしました。笑

まず、ご相談来る前に、ブログ読んでもらえたら時間短縮できるし、なんならブログ読んで解決してもらいたいです。笑

で、ご相談の時ってだいたい売上UPしたいです！と言う相談が9割！というくらいお金のご相談が多いです。

私も開業から入院してしばらく働けない時期があったりとたくさんの経験をしました。

ひとりぼっちのサロンなので、多くても月50人ほどしか対応できません。

死ぬほど働いていた時は70人とかご来店いただいて、片付けや準備のお手伝いスタッフを雇用して、施術はほぼ1人でこなしてました。笑

・週3日の営業でも30万

・年商約1200万円

・施術のみで月200万

・物販で月20〜30万

・LINE１通の送信でお申込合計80万

・補助金でよもぎ蒸しや内装費用、パソコンやタブレットをもらう

・ホットペッパーbeauty 新規集客月平均10人

・新人スタッフ入社1ヶ月目で売上30万超え（週2.3日出勤）

などなど、すこし見栄えの良い実績を言うとこんな感じです。笑

で、カッコ悪いことをいえば私は誰よりも失敗が多いです😂

忘れ物も多いし、ポンコツです。笑

ですが、そんな私でもめっちゃくちゃ運が良く、9年もサロンを続けられました。

運も自分で作ることができます。

運も自分で作れる！というと怪しさ満点ですが、運だけでなく、売上はやることコツコツやったら上がります。

たくさんやることがあるかもしれません。

ですが、その「数」をこなすことで質が上がるからです。

ひとつひとつ、積み上げるしかないのです。

棚からぼた餅を待ってる人に、魔法みたいなことは起こりません。

じゃあ何をすればいいんですか？となると思います。

細かいことは人によって少し違いますが、

・自分の現在の状況の把握

・どうなりたい、していきたいか

・どこまでお客様目線に立てるか？

ここを徹底的に見ることです。

すごくざっくりとシンプルにいうと、これができたら見直すところが自ずと分かります。

そして、【なにしたらいいかわからない】→【これやってみよう】というように、行動が軽くなります。

特に、お客様の目線に立つと「これじゃ予約したくなくなるよね、行きたい！と思わないよね」ってサロン、多いですよー！

自分が全くサロンのこと知らなくて、初めて行くお客様のつもりで見てみてください。

そうすると、自ずと「ここ、直した方がいいな」「ここ、もっとこう伝えたら伝わるかな」とか見えてきます。

「自分の言葉」で伝えられるようになります。

特に、女性って思いを大切にしたい方が多いと思うんです。

けど、その思いが言葉になってない人が多いんです。

あなたが言葉にできなくて、あなたのサロンの良さを誰が伝えることができるの？と思いませんか？

だからこの部分は私もサロン9年目でも、何回も見直しています。

次回に続きます！！

サンティエールは長野県長野市の
骨盤矯正が得意なエステサロンです！

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検索の場合「＠248ittps 」で検索可能です。

ダイエットを簡単に！

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■よくある質問
▶︎骨盤エステのベストタイミングは？
▶︎骨盤矯正する日に生理になった
▶︎脱毛・光フェイシャルの時に生理になった

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【1ヶ月痩身】モニター様の変化がすごかった！！

長野市長野駅から徒歩10分トイーゴ1階

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こんにちは！久しぶりのブログになってしましましたが、とにかくお客様のビフォーアフターの写真掲載が間に合っていません！笑

私のサロンは骨格から見た目を変えるのが得意なサロンです。

が、骨盤矯正なしで1ヶ月でどこまで変わるか？ということをやってみたくて、今回モニター募集させていただきました！

モニターということでかなり破格だったのですが、本当にビフォーアフターすごいです！！笑

本当にモニター様に感謝です！！

すごい変化で私もすごく嬉しくて♡

お腹周り、お尻周り、足の変化がわかりますか？？

痩身の機器も普通に当てるよりちょっと違うやり方をししてみたのですが、私の中で「ここをこうしたらこうなるのか！」とううことが少しわかったので本当にありがたかったです。

これでもっと1回ごとの変化出せるぞ♡

完全オールハンド派だった私ですが、ハイパーナイフは

・いわゆる固太りと言われる方

・体が凝り固まっている方

・冷えやむくみが気になる方

・太ももにゴリゴリ感を感じる方！笑

に本当におすすめです！！

今回の価格で痩身ジェルのプレゼントはもうできませんが（笑）

後からまだ同じ価格でできますか？というお問い合わせもあるのですが、今回も1ヶ月前からお知らせしていますし、募集した時が１番お得ですよ♡

※ちなみに痩身ジェルセット購入で1本プレゼントの募集も3年ぶり？くらいでした（笑）

再募集をお待ちいただくか、1回ごとでも施術は受けられるのでぜひ体験してみて欲しいです〜！！

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塗る筋トレ！♡冷え&むくみはもちろん、肉割れ線のケアにもぴったり◎

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▶︎寒い時はすーっとしない「赤」の痩身クリームがおすすめ♡

● 塗る筋トレ！！冷え&むくみはもちろん、肉割れ線のケアにもぴったり◎

夏になると良く売れる！！痩身ジェルクリームです❣️

さて、今回は夏にぴったりなホームケア商品のお知らせです！

美容成分も入った、ツブツブ入りの塗るだけ簡単！な痩身クリーム♡

小さなオレンジのツブツブは、美容成分たっぷりのコエンザイムQ10なのです♡

塗るとスーッとして清涼感があって、夏にぴったりなんです❣️

このクリームは

むくみと引き締め

に特化した痩身専用クリーム！

毎日塗るのってめんどくさい…

はずなのに、違いが分かるからちゃんと塗っちゃいます！と言う方がたくさんいます！笑

色々な痩身クリーム使って1番結果がでたのがこの痩身クリームです！

ダイエット成功された方のお悩みとして、皮膚のたるみや、肉割れ線が気になる！というお悩みもよく聞きました。

【痩身クリームおすすめポイント】

・脂肪の燃焼と分解

・セルライトの改善と予防

・むくみの改善と予防

・筋肉の細胞（赤筋）に働きかけ引き締め

・遠赤外線効果で結構促進、水分代謝促進

・皮膚のたるみ予防と改善

・ストレッチマーク、妊娠線の改善と予防

・肩こりや筋肉疲労にも◎

最初に言っておきますと、これ塗れば筋トレしなくても筋肉育ちます！ってわけではございません。笑

骨盤矯正で通ってくださっている方は日常性格送るだけで歩きながら筋トレできる方法をお伝えしています♡

何で「塗る筋トレ」っていうかというと…

筋肉に働きかけて「脂肪」を分解しやすくすることで引き締めよう！という商品だからです。

筋肉は、赤筋（せっきん）と白筋（はっきん）に分けられます。

（ちなみにこの赤筋と白筋の割合は遺伝子で決まっていると言われているそう！）

白筋は瞬発力を必要とする運動の時に使い、運動する時に体内の「糖」をエネルギーとして使います。

赤筋はマラソンなどの持久力の必要な運動に向いていて、運動すると「脂肪」をエネルギーとして使います。

で、その赤筋には脂肪分解に欠かせない「ミトコンドリア」が多く含まれているのです！

そのミトコンドリアを増加、活性化させて、脂肪をエネルギーとする赤筋にアプローチしてくれます。

ビフォーアフターのお写真もたくさんあります！

ぜひサロンでご覧ください^ ^

痩せるだけじゃなく、肩こりや筋肉疲労にもいいんです！！

1日の疲れた肩周りや足腰に、運動後やたくさん歩いた後にもどうぞ！

【かんたんな使い方】

おすすめ①

朝と夜に気になる箇所にA４サイズの面積で５００円玉代を取り出しぬる。

お腹表面なら、５００円×１、お腹の裏、背中側も塗るなら＋５００×１で合計５００円×２個分という感じです！

おすすめ②急いで痩せたい！

１週間で気になる箇所に１本丸ごと使う！

他の商品は適量以上塗る必要はありませんが、４Dはたっぷり塗ってもリポソーム化されているの効果的と言われています。

なので、例えば朝に塗り忘れたら、夜に２回塗ってください！とわたしが言っているのはここにあります！笑

青い痩身クリーム　1本　8250円（税込）です♡

みさなんのダイエットとかわいい！が加速しますように♡

▶︎「赤」の痩身クリームもおすすめ♡

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骨盤矯正を受けるタイミング

●骨盤矯正を受けるタイミング

※骨盤矯正は生理中は避けてご来店ください。

生理中でもご来店は可能です◎

ですが、生理中はデリケートな期間のため技術を一部変更して施術させていただきます。

骨盤矯正の施術タイミング

メンテナンスなら基本的には月１回、改善が目的の方は月２回がおすすめです。

①生理前

②生理後

の２回に分けてご案内しています。

月１回のご来店予定の方も、初めての施術後の２回目だけは、２週間以内に受けていただくと、とてもスッキリ感を感じられます。

今回のブログでは、生理前、生理後どのタイミングで来たらベストタイミングなのかをご案内します。

①生理前

生理前はとってもむくみやすく、冷えやカラダのだるさも感じやすい、さらにはニキビもできやすい時…。

生理前に施術を受けることで、骨盤が整うと生理前特有の不快感や、生理痛の緩和などのメリットがあります。

生理前の不調が気になる方は、生理前に施術を受けてみて下さい。

また、生理が不順が気になる方にもリンパケアはおすすめです。

疲れもとって、溜まった老廃物をスッキリ流してむくみもとり、体の循環を良くする事で、自律神経を整えるメリットもあります。

自律神経が整うと、女性ホルモンはもちろん、さまざまなホルモンバランスが改善されると言われているからです。

女性ホルモンは血液の流れにのって運ばれます。

そのため、滞りがあると女性ホルモンにまで影響を受けるのです。

自分の意思ではコントロールできない自律神経神経を整えるのに、リンパケアはあなたの助けになってくれます。

生理がいつくるか分からない方や、不眠、イライラ、むくみ、冷えなど気になる方は、カラダのめぐりをよくしましょう♩

②生理後

生理の後はデトックスしやすい時期！！

（具体的にいうと、生理が終わった後すぐから、排卵日までの間です。）

なぜデトックスしやすいのかというと、生理に向けて溜め込んだ水分や、老廃物が生理期間で排出され、スッキリしやすい時だからです！

さらに生理後は骨格も整えるのにも最適な時。

生理前のゆるみから解放され、骨盤矯正をした後のカラダの重心の感覚も感じやすいのです！

なので、姿勢を良くしたい、ダイエット効果をより感じたい！と言う方は生理後がおすすめです。

肌の調子も安定している時なので、フェイシャルも一緒に受けるとより効果を感じやすいですよー！

だから月２回が効果的

今までのご案内のとおり、女性のカラダは一定ではなく、常に変化があります。

生理前はカラダを温めむくみと疲れを取り、カラダがゆるんでリラックスできる状態を作り、

生理後はむくみや排出されるタイミングで整える施術をする。

（整理中は頭の刺激を減らすことで生理痛が緩和できる、など私の今までの学びをフル活用して施術を行なっております！）

なので、施術のタイミングは生理前と生理後の月２回のタイミングがおすすめなのです。

メンテナンスとしては月１回ですが、改善が目的の場合は月２回。

お客様にもよりますが、３ヶ月〜６ヶ月は月２回の施術でより変化を感じられます。

女性のカラダは一定を保てない

そう、女性のカラダって男性とは違い、一定ではありません。

ホルモンバランスの影響によるものですが、気持ちの変化も、カラダの変化もあります。

そもそも女性って一定ではないのです。

波があって、当たり前の女性。

だから、男性と同じように一定を保とうとすると無理が生じます。

変化の波が苦しくなってきます。

一定じゃなくて、あたりまえ。

春夏秋冬、季節がめぐるように、波があって当たり前なのです。

その波をもっと良い波を感じられるように文章や施術で、カラダの感覚として私は伝えています。

骨盤を整えたら、もう歪まない！てこともなく、生理が来たら、骨盤は緩みますし、キレイな姿勢も保ちにくいです。

まるで元に戻ったように感じで、またダメになった！と思えてしまう方もいるかもしれません。

じゃあ、骨盤整えるのは意味のないことなのでしょうか？

そうではなく、定期的に骨盤を整える事で、キレイな姿勢を保てる感覚と、骨盤を支える筋肉を養っていきます。

施術を提供することで自分のカラダの重心が分かって、カラダのゆるむ時が分かる。

カラダが疲れてる時にムリにダイエットしよう！じゃなくて、疲れをしっかり取って前向きな気持ちで物事に取り組めるように。

カラダが休みたがってる時が分かって、頑張りたい時のタイミングも自分で分かる。

自分で自分のカラダの状態が分かるようになる。

自分で自分の機嫌を取る。

そういう自分のカラダや気持ちの変化を感じられる、そして楽しめる女性を増やしたいのです。

骨盤矯正の時に生理がきた

骨盤矯正の入る施術の場合、内容を一部変更しております。

生理前と生理後ではカラダの状態にも変化があります。

万が一ご来店日に生理になってしまった場合は生理中のお体に負担がないよう、施術方法を一部変更しています。

紙のショーツだと漏れが不安なくらい生理中の経血の量が多い場合は、

変えのショーツとナプキンがあると安心です！

（岩盤浴に入っていただくので、すごい汗をかくのですー！）

生理痛など生理中体調が崩れやすい方は生理日を避けてご予約くださいませ。

一気にスッキリ！集中コース♡

また、１ヶ月集中コースでは月４回のタイミングをおすすめしています。

お客様の状態により変わりますが、骨盤矯正の入る施術は最低月２回程度、残りの２回はリンパケアでむくみをしっかり取ります。

そうする事で見た目の変化を加速します！

（こちらのお客様は１ヶ月で４回、その後１回の施術で体重の変化なんと０kg！）

そうすることで体重の変化はなくても、

・姿勢が良くなることで骨格的な見た目の美しさや若々しさ

・月４回の施術によりむくみをしっかり取ることで体重変化なくとも痩せたように見えるほどのスッキリ感

が得られます！

見た目の変化を加速したい！という方はぜひお問合せください♡

集中コースのみ受けたい方も、月１回ご来店の回数コースお申込みの方も、それぞれプランご用意しております。

サロンのラインアカウントにて、定期的に募集しておりますのでラインアカウントをチェックしてくださいませ！

長野市長野駅より徒歩１０分！

自分の筋肉で美しい姿勢を作る！３０歳からの整えエステ♡

▶︎２４時間対応ご予約サイトはこちら

▶︎サロンまでの道のり

▶︎駐車場はこちら

ボディーコースのお客様

▶︎変わるのはカラダだけじゃなく感覚も

▶︎ご来店日に生理になってしまった場合

▶︎リピーター様専用ネット予約方法
▶︎メニュー＆料金

脱毛のお客様

▶︎脱毛をお考えの方へ

▶︎脱毛価格のご案内

▶︎脱毛の時生理になってしまった場合

脱毛の予約は LINEアカウントまで！

●その他メニュー

▶︎よもぎ蒸し・ハーブ蒸し

▶︎歯のセルフホワイトニング

〒３８０－０９３５

長野市中御所岡田町１３０ー９キャピタル長野１階テナント

▶︎サンティエール地図

📞０２６－２１７－２０７１

※施術中は電話に出れず、当日の折り返しが出来ない場合がございますが、お名前と電話番号を伝言くださいましたら折り返し致します。

LINEアカウントからもお問い合わせお待ちしています！

▶︎サンティエール公式 LINEアカウント

検索は＠248ittps で検索可能です。

必ず@を付けて検索下さい。

食べたい欲との向き合い方！痩せたいのに痩せられないは心の問題。

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▶️デブ卒業！一生使えるダイエット♡再募集をお待ちください！

⚫︎食べたい欲との向き合い方！

ダイエットする時に気をつけて欲しいのが、

痩せたらって、

食べたい欲がなくなるわけじゃない

ってこと。

だから「食べたい自分」と向き合わないといけないって言ってます。

私は食べたい自分がダメとか、反省しろ！

ってことを伝えたいんじゃないんです。

食べたいのに食べられない、という気持ちは、食べるの大好きで13kgも太ってたのですごーく分かります。

けど、デブは痩せる方法があるのに、やろうとしません。

痩せる自分にお金も時間も掛けません。

痩せる前の私が本当にこれですし、デブは本当に何年も痩せない理由言ってます。

しかし口では「痩せたい」と言います。

そして痩せられない理由を言います。

けど、「痩せたい」なら痩せる行動しようね！って言ってるんです。

目先の食べたい欲に惑わされずに痩せよう！ってことです。

やだー！！っ言いながら痩せようねって言ってるんです。笑

痩せるのって、本当に簡単なんです！！

痩せない自分について考えるより、その「思考」を黙らせてやせる自分になることの方が楽ですもん。

だから38日ダイエットで1ヶ月やりきろうね！って言ってるんです。

この1ヶ月やり切ったら本当に変わります。

食べたい気持ち持ったまま、痩せていいんです。

食べたいけど、「欲」で食べなくなるから。

けど、そこでつまずいてたらもったいない。

痩せたいけど痩せられないって、マインドの問題です。

思考の問題。

分かりやすく例えると稼ぎたいけど稼げないもマインドの問題って言われるじゃないですか。

会社員で働く時に、「ちゃんと仕事できなくてお給料もらえなかったらどうしよう？」ってあんまり考えないじゃないですか。

それと同じで、「痩せたいけど痩せられなかったらどうしよう！食べるの我慢できなかったらどうしよう！」って考えなくていい。

そこにエネルギー使うと本当に疲れるんです。

だからだダイエット大変になっちゃう！！

というか、食べるの我慢できないかも！とか考えても、でも痩せてる人は夜中にラーメン食べないよな、とかは分かると思うし、痩せる行動は取れるじゃないですか！

いま自分が

・痩せたいのか

・太りたいのか

を考えることはできるじゃないですか。

お腹いっぱいなのにさらにお腹に詰め込むって、「欲」で食べてます。

なんで必要以上じゃないと満たされないの？って、そこちゃんと考えるとめっちゃ冷静に自分に食べすぎだよなって言えるようになります笑

なんで毎日たくさん食べてるのに、たくさん食べないとダメ！ってなんでそこまで食に執着してるんだろう？とか。

自分の思い込みを疑ってみてほしいんです。

だから、まずノートに自分が「ダイエット」について書くのもおすすめです。

ダイエットは苦しい、とか、痩せてる人はすごい我慢してる、とか自分の中の思い込みがわかるはず。

ダイエットは苦しい、我慢しないとだめ、とか思ってました。

お腹いっぱい食べないと気が済まないのはなんでだろう？

って自分を客観的に見ると本当になんでだろ？ってなります。

私はそうして

いっぱい食べれないのは損！

いっぱいが得！！

って思ってたことに気付きました笑

デブって痩せることが損って思ってるところがあるのです。笑

私は1ヶ月ダイエットしてみて、お腹いっぱい食べるって単純に苦しくて体が心地よくないってことに気付けました。

やってみてわかることはたくさんあります。

で、ダイエットはマインドが大切！と気づいた時に「血糖値」って本当に心にかかわってくるんです。

だから食べたい欲が止まらない人は「すごい青汁」試してみて欲しいです。

LINEでお問い合わせ&銀行振込の方は4箱（箱無し）レターパックプラスでよかったら送料無料でお送りします。

「アメブロ見ました！4箱欲しいです！」とご連絡ください！

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痩せたいときは1ヶ月4箱（1日4袋）試してみて！！

購入のかたは飲み方もバッチリお伝えします◎

▶️すごい青汁が向いてる人はこんな人！

『【募集終了！】デブ卒業！一生使える【38日ダイエット】モニター募集◎』【募集終了！】ご来店不要！デブ卒業！一生使える38日ダイエット♡ ・本気で痩せたい・痩せたいって言い続ける自分がイヤ・痩せてキレイになりたい・痩せて太るの繰…

ameblo.jp

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