2007年11月から始めたこのブログも日常ネタからホッケーネタ、そしてメインの自転車ネタへとなり、各地で『ブログ見てますよ』の声で継続してきました。
Yahoo!ブログが今年でなくなるということで移行ツールが発表になったのでアメーバブログへ引っ越しします。
おかべっちのヒルクライム日記２https://ameblo.jp/yositeru0034
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歳を取ると2、3日後に疲労が来る
正蓮寺を1日は4本、2日は3本上ったせいであろう。
朝起きたら足が痛い。
まあ朝は路面濡れてたので走らず。
お昼に正蓮寺を一本行っとく。
疲れ抜けないので心拍数も上がらない。
加齢と疲労蓄積をいかに対処するか走る上で大事になってくる。
今年も走ってみました四国中央市にある自転車工房スピングさんの春と秋に開催する。富郷ダムを中心に法皇湖7.5キロ高低差100ｍを周回するサイクルイベント
第9回法皇湖ぐるぐるサイクリング
本来は2週間前の開催でしたが山風強くて今日に延期になりました。
自分は今回で3回目、1回目は途中でチャーベロ落車、2回目は18周と記録を出して
今回は20周を目指します。
高知から新宮ICを降りて金砂湖経由で2時間弱で到着
雨はまだ降ってない
車両はシポリーニRB1K、ホイールはメカニコ、タイヤはTUFOのS3ライト215ｇ
車両重量は6.6キロ、レースに出るときはおもりを付けて調整します。
いつもの集合場所は工事中なので
富郷ダム管理所の駐車場がエイドになります。
9：00からスピング店長の先導でコース確認の1周目
スタートしたらぽつぽつと雨が
９：19で１周目終了
ここから本格的なぐるぐるサイクリング
最初の１時間４周は４周目終わりと同時に10時になるつもりで3周は13分台。
9：59で4周
そこからペースを14分台に落として
10：57で8周
11周目あたりからリアタイヤの反応が鈍い
スローパンク、チューブラーなので一気に抜けないけど感触のないタイヤで何とか11周完了。
ちなみに使用ギアは前50‐34後11‐23
法皇湖はほとんどアウターで行ける、宮城(ミヤシロ)過ぎの上りでインナーに落とす以外はアウター、藤原橋過ぎて猿飛橋の上り区間はアウターリアは２３T で上れます。
12周は手持ちのホイールと交換してリスタート、雨も強くなり心がなえる。
12周終了時点で12：03
ここで早期終了のお知らせ
参加者21人は各々の目標に合わせ走ってます。
ラストは恒例のじゃんけん大会
雨に降られましたが理論的には20周は可能と思います。
秋(11月)は都合つけば参加したいな。
帰ったら雨に濡れた車体をバラシて水気取って終了です。