私のビフォーアフター
八王子、立川、国分寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子ですポスチュアウォーキングをはじめてからの私のビフォーアフターを簡単にまとめてみましたBefore (2010年7月 師匠KIMIKOと私)After (2013年11月 ポスチュアスタイリスト1年)【体重】2010年7月 ポスチュアウォーキングのレッスンスタート。2012年1月 体重－15キロ。2013年11月 体重-18キロ♥【洋服のサイズ】2010年7月 15号2012年1月 11号2013年12月 9号のワンピースが着れました♥ (2012年1月 体重－15キロの頃) (2013年8月 レッスン初日にはいていた15号パンツ)もともと産後太りでぽっちゃりしていたのですが、子宮全摘出術を受けた後、一気に10キロ以上太ってしまいました。その後、術後の体調不良が続き、日に日にネガティブになっていく自分に気がついた時、以前読んだKIMIKO著「ポジティブスイッチ」 を思い出しポスチュアウォーキングのレッスンに通い始めました。アドバンスコース終了後、反り腰を治す事を決意。自力でぴくりとも動かせなかった反り腰をなんとか立たせる事に成功。その後、一気に体重が落ち始めました。反り腰治しのストレッチは、整体師の資格を持つ我妻ディレクター から指導していただきました。自分の身体と向き合い、癖を取り除いていき、姿勢を正し、筋肉をしっかり使って歩く。それだけで身体も心も大きく変化することを知りました。まだまだのんびりマイペースに変化していく予定です。 2014-02-21 岡部佳子 【私のビフォーアフター色々】－18キロ 私のサイズ ビフォーアフター 私の姿勢 ビフォーアフター 私の覚書 【先輩が記事にしてくださいました】小林かおるスタイリスト 小原京子スタイリスト ポジティブ・スイッチ!~人生が楽しくなる心とカラダのメソッド~/KIMIKO ￥1,470Amazon.co.jpKIMIKO著「ポジティブスイッチ」は、学校図書館推薦図書に選定されて、文部科学省図書館にもならんでいます。⇒記事はこちら ◆ ポスチュアウォーキングはこんなかたにオススメです ◆猫背・姿勢が悪い O脚を治したい・美脚になりたい肩こりがひどい・疲れやすいヒップアップしたい・引き締めたいダイエットしたい毎日を元気に過ごしたい気持ちよく歩きたい
