ポスチャーウォーキングで−15キロ！美しく歩いて姿勢美人へ

ポスチュアとは

英語で " 姿勢 " を意味します。

ポスチュアウォーキングは

日常生活でいつでもどこでもできる、

とてもエレガントで美しい歩き方です。

姿勢よく美しく歩くには体幹を使います。筋肉を使います。

したがって続けると身体が引き締まってきます。

道具を使わずに、美しく歩くだけで体が引き締まるのです。

♕ 私のビフォー＆アフター

ポスチュアウォーキング協会