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先日、高校生最後の定期テストが終わった。
愚息、、、
なななななんと！
数C満点！！！
２年生の時、0点を叩き出した事もあったけれどトライへ通ってから、みるみる成績が上がった。
ちなみに
直前テストの物理も満点で
定期テストはコース内１位。
物理も２年生の時は万年最下位。
今更感満載。
でも、私ができなかった満点、評定5
をみせてくれてありがとう。
あとは、英語のなんちゃら試験や
共通テストのみ。
連日、カラオケ三昧やけど
もう、いいや。
自己責任で。
頑張っておくれし。
先日、学祭が無事終わり一旦帰宅し着替えてなんばへ打ち上げに行った愚息。
体育祭の時もそうだったが
今どきの高校生の打ち上げって焼肉が定番なのかね。
リッチやわ。
別のクラスは梅田での創作料理コースで1人6000円やったらしい。
愚息、22時過ぎても音沙汰なしで、やっと連絡がきたと思ったら
「オールしてもいい？」やった。
ちなみに、迷わずOKを出した。
理由は、自分も高校生時代は打ち上げでオールしたし（雨がしのげる公園で煙草や酒盛w）
打ち上げ以外でもバイクでカラオケやファミレスで朝を迎えた事等があったから。
今なら、完全アウトやけど。
ちなみに愚息は私立高の為、クラスメイトが住んでる所もバラバラなのでオールは都会の銭湯施設で男子のみ。
ビリヤードやカラオケをして4時過ぎソファー等で雑魚寝。
マクドでモーニングして昼頃帰宅した。
女子やったら
オールさせへんけど。
先日、人生初のファスティングをしました。
3日の予定でしたが
結果的に3日半。
理由は4日目の朝に健康診断があった為、自動的にお昼まで断食続行。
少数派の方はお気付きだろうが
ファスティング決行の理由
健康診断。
体重の黒歴史を残したくない為と
ここで諦めて開き直ると、昔で言うオバタリアンみたいな体型に進化しそうで、、、。
その割には
何の準備もなく思いつきでスタートした為、準備食もしてこなければ酵素ドリンクもなし。
いきなり朝から水だけ生活スタート。
1日目
朝からロピアへ買い出し。
TVで放送されてた「ろく助の塩」が777円だった為、気になっていたので購入。
午前中は、まだスタートしたばかりの為か買い物から帰宅しても余裕でした。
お昼になり
また水を飲み、塩味が欲してきた為
ここで少量の「ろく助の塩」をちびちびと食べる。
夕方頃、お腹が減ると同時に頭痛が出てくる。
とにかく食べる楽しみがないので
早めのお風呂に、ルーティンのプチ佐筋、ラジオ体操をしてさっさと就寝。
2日目 1キロマイナス
頭痛はするし、とにかく長時間立っていられない為、一つの家事しては横になる。
ファスティングについて検索すると
具無しお味噌汁はOKと知り
旨味を噛みしめて飲む。
ちなみに頭痛は好転反応らしい。
辛くなった時は、なぜか
見取り図の盛山さんを思い出していた
この日は、プチ筋トレ、ラジオもなし。
この日もさっさと就寝。
3日目 計1.9キロマイナス
まだ頭痛がする。
筋肉痛のような症状も出始める。
ろく助の塩出番なし。
具無しお味噌汁1杯とあとは水。
ご飯を作る体力は残っていないと想定していた為、前日作った２日分のカレーでメイン料理を凌ぐ。
日曜日だった為、朝食準備、お弁当作りもなし。
この日も最低限の家事だけをし、あとは横になる。
掃除機すらかけれない為、家族に託す。
ただ夜は「今夜で終る！！」と精神的な部分もあり、プチ筋トレのみいつもの半分量をしこの日もさっさと就寝。
4日目 計3.1キロマイナス
頭痛はほぼない。
もうゴールは見えてきた為、前日よりも元気。
健康診断の為、もちろん水のみ。
洗濯だけして掃除機は帰宅後で段取りして車で検診へ。
車は以外と平気で鼻唄も出た。
会場に付き、受け付けした途端フラフラになるも体重測定までは水も我慢。
毎回、最初に身長体重だが
今回はマンモやレントゲン等が先になり
この間に少しでもカロリー消費を意識したのかフラフラが消える。
そしていざ体重測定！
マイナス3.8キロ。
目標の3キロを超え達成感。
すぐに水を飲む。
検診を終え、直で帰宅する予定だったが
達成感の高揚感が残っていたのか、そのまま買い物へ行った。
帰宅したら13時前。
本当は重湯が好ましいみたいだが
回復食として梅干しが湯を食べる。
、、、、、、、、。
あれ？なんか喉の奥？上顎の奥？に違和感。
痛み？ヒリヒリ？味覚障害？
いつもなら数分で食べちゃう量を３０分もかかる。
しかも途中から、食べるのが辛くなる。
3日間咀嚼をしていなかった為なのか？
ファスティングで検索しても回復食の注意点として胃腸の事しか載っていない。
その後も違和感は１日続く。
筋肉痛のような症状も続く。
ただ、栄養は摂取できた為、家事は通常モードだがプチ筋トレ、ラジオ体操なし。
この日は
梅干しが湯、ヨーグルト、梨、チーズ（ダメな食材らしいが喉越しの為）。
5日目 計4.3キロマイナス
嬉しい誤算の反面そらそうだろうな感。
この日も喉の違和感と筋肉痛。
そして、友人たちにファスティングの報告をしていて思った。
コロナとほぼ同じ症状やん！
と言うかコロナとインフルの間？
喉は腫れてるような感覚で飲み込むと少し痛む。
頭痛、疲労感、筋肉痛。
ファスティングで検索した時は
回復食でドカ食いしちゃった質問が多かったので、自分もそっち方面を懸念したがまさかの逆でした。
ちなみにこの、咀嚼嚥問題
ちゃんと検索したら同じ症状の方たちが少数派でいました。
まさかの落とし穴でしたが
目標より多めに減少できたので良しとしよう。
ただ、もう
２度としません！！！