まずは近況
怪我の状況は大きくは変わらないけど、ちょっとずつ改善してるのかな（と思いたい
）
でも気になることはあって、最近は、
jogを数日続ける
↓
患部（左もも）の反対側の右膝付近が痛む
（患部は現状維持）
↓
走れなくなって休む
↓
jogを再開する
↓
また右膝付近を痛める
っていう悪循環を繰り返してる
整体で聞くと、まずは①患部を庇いながら走ってるのと、②左足の脚力が落ちてて右に負担が掛かり過ぎてるのが原因で、さらに③そもそも筋力の左右バランスが悪く、左足のアーチが落ちていたり、④走り方も骨盤が落ち気味で、⑤そもそも身体が硬すぎて右膝が曲がったまま接地してることから右膝に負担が掛かりやすいとのこと。
ボロボロやん…
つまり、単なる肉離れというよりは歪な身体の構造や変な走り方のままがむしゃらな練習を行って、蓄積した疲労が加齢を伴って痛みとして顕在化したということですね。複合的な要因ってことですね。こりゃ一筋縄ではいかないな。フォーム改善？肉体改造？バルス
新たなエントリーについて
そんな光が見えない中でも、おかやまマラソン、神戸マラソンに落選しながらベストタイム更新の夢を捨て切れない私は、２月の愛媛マラソンにエントリーしてしまいました
先着3000名のアスリートエントリーというのがありまして。その時点で素晴らしい大会です。
これで冬シーズンまでにフル２本確保できたので安心です。
あとは怪我がよくなるのを待つだけ