こんにちは。
梅雨がやっとあけて、
カラッとしてないけれども
太陽の恵みが心地よい弥永です。
今日はうつの人間関係のお話し
どんな考え方をしたらラクになるか
というお話です。
弥永のFbより
日本の医学部・看護学部の
教科書に病気の90%は
原因不明と書かれている。
欧米や欧州では...
stressになっている。
そのstressは人間関係だったり
仕事や子育て、恋愛、お金などの
問題だったりする。
人間関係ってなんだろう？
相手は変えられない
変えられない問題に時間の多くを費やしてると疲労してくる
自分と未来は変え放題じゃないか？
ここに気づくとすごく楽になりますよ。
自分が変えられない他人のことで
悩んでいるよりも
自分が努力して変えられること
特に、、、
自分が主語になっている悩みは
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
自分の考え方やクセ・生き方を
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
変えましょう。
^^^^^^^^^^^^
過去の解釈はセラピーで変えられる
もし、あなたが今、
心の病気
うつ・パニック障害などで
苦しまれているのならば、
薬に頼らず、
それを生んだ原因を解決すれば
治るので、そちらをお勧めします。
そして、ひとたび
向精神薬依存症になれば
そこから脱するのは容易な
ことではないのです。
ただ、
本当にあきらめないでください
と私は言いたいです。
(メルマガにも離脱症状を和らげる
方法を書かせていただきました
御興味あれば、このブログの左上か、
記事の一番下のリンクからご登録ください)
うつ・パニック障害を楽にする
無料40日メルマガは
記事の一番下のリンク
からご登録ください。
薬は対症療法に過ぎません。
本当の精神疾患になった理由
根本を理解して、そちらをケアする方が
合理的です。
そのセルフケア方法を記載したのが
新刊「薬に頼らずラクになるやさしいうつの治しかた」
です。
是非、一読お勧めいたします。
に新刊「私の薬に頼らないやさしいうつの治しかた」
からワークを掲載していただいています。
是非、行ってみてくださいね。
自宅で買って読みながら、自分でうつを治せる本
- ‐薬に頼らずラクになる‐やさしいうつの治しかた/パブラボ
- ￥1,728
- Amazon.co.jp
===============================
各書店さんでも
続々と平積みにしていただいて
おります。ありがとうございます!
この本の感想・お手紙など
いただくこと機会もありました。
たった１冊の本で
「生き方が変わった！」
「もう１度、生きようと思った！」
「本に救われた！」
「何度も涙があふれて泣きました!」
と、御手紙・感想をいただきました。
おかげさまで大人気アマゾン2部門で1位
Amazon第1位
『薬・サプリメント』部門 (6/12)
Amazon第1位
『ストレス・心の病気』部門(6/25)
あなたが今日も心から愛に包まれ
穏やかに過ごせますように。
あなたとあなたの周りに笑顔が溢れますように。
※無料40日間ステップメルマガ講座を開始しました。
うつ気分・パニックを何とかしたい、
ネガティブ思考・イライラ・不安から脱出したい
あなたに、40日間の役立つ無料メール講座
↓↓↓
「脱うつ・パニック卒業! 薬に頼らない14Daysステップメール講座」