こんにちは。
薬を使わないカウンセラー看護師
の弥永 英晃です。
六月は梅雨ですね。
寒暖の差が激しく
気候・・気圧の変化で
うつ・パニック・自律神経失調などの
症状をお持ちの方は一時的に
辛くなる時期かもしれません。
適時、環境に留意して、
身体にやさしい生活を心がけて
あげてくださいね。
あなたの為に、今日一日
動いてくれる足に、
手に、感謝しましょう。
サロンに咲いているアジサイ
飾っています。
お花って本当に観るだけで
癒されます
形や色もそれぞれに違うし
綺麗ですよね
今日はいつもうつの方に
記事を書いていましたが、
パニック障害の方にも記事を
書きたいと思います。
パニック障害って・・・
実はかなり才能・感性が豊かな方が
かかりやすいって知ってましたか?
人が察知できない特殊な空気をキャッチしたり
それを表現したりする力を持っています。
たとえば、芸能人でいえば・・・・
Kinki Kidsの堂本剛さんや、
globeのマーク・パンサーさん
綾野剛さん 中川家剛さん、
高木美保さんや島田紳助さん
ニコラスケイジさん、マイケルジャクソン
そして、私の本に推薦を書いてくれた
人気モデル・タレントの安西ひろこさん。
このように、皆さん 人にはない素晴らしい
才能や才覚・能力を持たれているために
感性が多くをアンテナキャッチしてしまう傾向
があるんです。
芸事の世界では、その能力を生かして
成功する人が多いのです。
では、パニック障害の根本って何でしょうか?
よくパニック障害の医師が書いた本には
ストレスや脳の神経伝達物質のアンバランス
によっておこると言われています。
私の持論は・・・・
幼少期のトラウマです
そして、パニック障害を
発祥している人 すべてに
当てはまるのは・・・・
死への不安
死への恐怖
生への執着をもっていること
が挙げられます。
不安発作や広場恐怖に
苦しんでいるのも
そのことが潜在意識に刻まれている
からなんですね。
これは、私が書いた「やさしいうつの治し
かた」のうつの原因は
潜在意識のトラウマである
という考え方と同じなんです。
だから、パニック障害で悩んでいる
人も、ぜひ、
やさしいうつの治しかたを一読
することをお勧めいたします。
生きていれば、どんな人も
不安を抱えて生きています。
不安は不安を消そうとするから
より、その感情を大きく感じて
その波に飲まれてしまいます。
行雲流水が如く、
自然にあるがままに任せ
委ねる
雲が流れ
水が流れる
悦び、嘆き、悲しみ、怒り
そんな、感情さえも
感じるだけで、次第に流れて
消えていきます。
そのワークはワーク4
赤ちゃん戻りセラピー
(やさしいうつの治しかた 参照)
でラクになります。
覚えていて欲しいことは、
パニック発作は辛いですが、
絶対にパニック発作で死ぬことは
ありません。
人の心臓の筋肉(心筋)はそんなにやわ
にできてないんです。
だいじょうぶです。
パニック障害は一種の天からのギフトです。
あなたは才能・才覚が一般の方よりもあるのです。
だから、その良い部分を見て、伸ばして生きて
生きましょう。
辛いほうばかりみていては、自分を追い込む
だけです。
自分を愛する方法もこの本の中に書きました。
パニック障害を楽にする
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薬は対症療法に過ぎません。
本当の精神疾患になった理由
根本を理解して、そちらをケアする方が
合理的です。
そのセルフケア方法を記載したのが
新刊「薬に頼らずラクになるやさしいうつの治しかた」
です。
是非、一読お勧めいたします。
に新刊「私の薬に頼らないやさしいうつの治しかた」
からワークを掲載していただいています。
是非、行ってみてくださいね。
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各書店さんでも
続々と平積みにしていただいて
おります。ありがとうございます!
この本の感想・お手紙など
いただくこと機会もありました。
たった１冊の本で
「生き方が変わった！」
「もう１度、生きようと思った！」
「本に救われた！」
「何度も涙があふれて泣きました!」
と、御手紙・感想をいただきました。
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あなたが今日も心から愛に包まれ
穏やかに過ごせますように。
あなたとあなたの周りに笑顔が溢れますように。
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