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日が沈むのがだいぶ早くなりましたね〜
秋だねぇ〜(￣▽￣)
うん。笑
突然ですが、みなさん！！知ってましたか？
夏より冬の方が内臓脂肪が落ちやすいことを。。。
夏って暑いですよね？
逆に、冬って寒いですよね？
何が言いたいかというと
人間も動物です。
実はちゃんと環境に適応しようしてるということ！
それはどうゆうことかというと
単純に
暑い時➡︎体温を下げようとする
➡︎内臓脂肪が固まりやすい
➡︎内臓脂肪が燃えにくい
寒い時➡︎体温を上げようとする
➡︎内臓脂肪が温まる
➡︎内臓脂肪が燃えやすい
とゆうことなんです。
冬場で太ったあああ
なんてことよくありますよね
それはただ食べてばかりで運動しなくなっただけ。
夏同様続けていれば絶対効果は出てくるはず！！
確かに夏場は体脂肪は減るかもしれません。
実は内臓脂肪って、減らないんですね〜これが。
表面上は痩せてるように見えてても
中身を見てみたら…
ということがよく起こるのが夏。
逆に表面上、ポッチャリしてきたな〜と思っても
中身を見てみたら案外変わってないのが冬。
表面上痩せてるように見えてた方が
健康的だと思われがちですが、
やはり内臓脂肪はいろんな病気を引き起こしやすくします…
一度ついたら取りにくく、
そしていろんなリスクがあるのが内臓脂肪です。
早め早めに取り除きましょう。
若いうちから意識することをオススメします！！！
とか言ってる自分も気をつけないと…
がんばりましょう。
ではまた。